สัญญาณทางกายภาพของ prediabetes | ฉันสุขภาพดี
คำว่า prediabetes เพิ่งได้รับความสนใจในโลกด้านสุขภาพ Prediabetes เป็นภาวะที่บุคคลมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่ได้รับการประกาศให้เป็นโรคเบาหวานเพราะยังต่ำกว่าเกณฑ์โรคเบาหวานที่กำหนด
ทำไมภาวะ prediabetes จึงเป็นเงื่อนไขที่ต้องระวัง? Prediabetes มีแนวโน้มที่จะตรวจไม่พบเพราะโดยทั่วไปจะไม่แสดงอาการ แม้ว่าการพัฒนาของโรคเบาหวานในภายหลังจะต้องผ่านขั้นตอนนี้ไป เบาหวานก่อนเป็นเบาหวานสามารถอยู่ได้ภายใน 5-10 ปี
หายไปนานเลยนะพวกแก ตัวอย่างเช่น A ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานเมื่ออายุ 30 ปี ซึ่งหมายความว่าเขาเป็นโรค prediabetes เมื่ออายุ 20 หรือ 25 ปี รู้หรือไม่ ว่ากลุ่ม Healthy ในระยะเวลา 5-10 ปี หากตรวจพบโรค prediabetes และรักษาอย่างเหมาะสม คน A สามารถหลีกเลี่ยงโรคเบาหวานได้
อ่านเพิ่มเติม: อาการของโรคเบาหวานสามารถทราบได้ 20 ปีก่อนการวินิจฉัย!
ตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงของ prediabetes
การวิจัยแสดงให้เห็นว่า prediabetes สามารถรักษาให้หายขาดได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้เกิดโรคเบาหวานในอนาคต อาจกล่าวได้ว่าสภาวะของ prediabetes ทำหน้าที่เป็น a เตือน เพื่อให้ใครสักคนเริ่มดูแลและปฏิบัติตนอย่างเหมาะสม
คนที่อยู่ในระยะ prediabetes เริ่มพัฒนาสภาพที่เรียกว่าการดื้อต่ออินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเผาผลาญน้ำตาลในร่างกายของเรา ในผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน จะมีการรบกวนการตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลิน ทำให้เซลล์ของร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้มีน้ำตาลในเลือดสะสม จึงทำให้ระดับน้ำตาลสูงกว่าปกติ
เช่นเดียวกับโรคเบาหวาน มีปัจจัยเสี่ยงที่มีบทบาทในการเกิดภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ได้แก่
- ชายและหญิง อายุมากกว่า 45 ปี
- อายุน้อยกว่า 45 ปี น้ำหนักเกิน มีปัจจัยเสี่ยง 1 (หนึ่ง) ขึ้นไป เช่น :
- ประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน (โดยเฉพาะเกรด 1 ขึ้นไป)
- คอเลสเตอรอล HDL ต่ำ (น้อยกว่า 35 มก./เดซิลิตร) และไตรกลีเซอไรด์สูง (มากกว่า 250 มก./เดซิลิตร)
- ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูงกว่า 140/90 มม. ปรอท หรือกำลังใช้ยาลดความดันโลหิตอยู่)
- ประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือทารกที่มีน้ำหนักมากกว่า 4 กก. เมื่อแรกเกิด
- ผู้หญิงกับ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (พีซีโอเอส)
- ห้ามออกกำลังกาย/เล่นกีฬา
- บางเชื้อชาติ ได้แก่ แอฟริกันอเมริกา, เอเชีย อเมริกา, อเมริกันอินเดียน,ฮิสแปนิก
อ่านเพิ่มเติม: การดื้อต่ออินซูลิน จุดเริ่มต้นของเบาหวานชนิดที่ 2
รับรู้สัญญาณทางกายภาพของภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน
แม้ว่าผู้ป่วยโรค prediabetes มักจะไม่รับรู้ แต่ก็มีสัญญาณทางกายภาพที่อาจเป็นเครื่องหมายของ pre-diabetes ฉันจะตรวจหาภาวะ prediabetes นี้ได้อย่างไร? แก๊งที่มีสุขภาพดีสามารถเป็นหมอได้ด้วยตัวเองโดยสังเกตสัญญาณของโรค prediabetes กล่าวคือ:
- Acanthosis nigricans, เป็นความหมองคล้ำของผิวตามรอยพับและริ้วรอยตามร่างกาย สามารถมองเห็นบริเวณหลังคอได้ชัดเจนที่สุด หากมีเส้นสีดำแสดงว่าอินซูลินทำงานไม่ถูกต้อง
หากคุณมีให้ทดสอบ prediabetes ทันที ควรทำการทดสอบภาวะก่อนเป็นเบาหวานแม้ว่าจะไม่มีอาการก็ตาม มีการทดสอบ prediabetes หลายประเภทที่สามารถทำได้ กล่าวคือ:
- ควรทำการตรวจคัดกรองในผู้ใหญ่แม้ว่าจะไม่มีอาการก็ตาม (ไม่มีอาการ)
- อายุมากกว่า 45 ปี ควรตรวจอย่างสม่ำเสมอ
- จำเป็นต้องมีการตรวจคัดกรอง โดยเฉพาะในผู้ใหญ่ที่ "ไม่มีอาการ" ที่มีดัชนีมวลกาย 25 กก./ตร.ม. (น้ำหนักเกิน) หรือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงตั้งแต่ 1 อย่างขึ้นไป และในวัยรุ่นที่ น้ำหนักเกิน มีปัจจัยเสี่ยงตั้งแต่ 2 (สอง) ขึ้นไป
- หากผลตรวจเป็นปกติ ให้ตรวจซ้ำอย่างน้อยทุก 3 (สาม) ปี
สิ่งที่ตรวจสอบในการทดสอบ prediabetes? การทดสอบภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ได้แก่ ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร น้ำตาลในเลือด 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารหลังจากให้กลูโคส 75 กรัม (เรียกอีกอย่างว่า การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก) และ HbA1C
บุคคลนั้นถูกกล่าวว่าเป็น prediabetes หากผลการทดสอบแสดงว่า:
- น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร 100 – 125 มก./เดซิลิตร
- การทดสอบ OGTT 140 – 199 mg/dl
- HbA1c 5.7%– 6.4%
Healthy Gang ตรวจพบภาวะก่อนเป็นเบาหวานไม่ยากหรือไม่? คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจทางห้องปฏิบัติการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน มาเลย ป้องกันโรคเบาหวานด้วยการสังเกตสัญญาณทางกายภาพของ prediabetes!
อ่านเพิ่มเติม: สัญญาณเริ่มต้นของโรคเบาหวานเกิดขึ้นตั้งแต่อายุ 8 ปี
อ้างอิง
- สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน. 2019. ฉบับ. 42 (1). น.S13-S28.
- ป. ปันดากาลาม. Acanthosis Nigricans ในภาวะก่อนเป็นเบาหวาน วารสารการแพทย์อังกฤษ. 2018. ฉบับ. 11(1)
- ก่อนเบาหวาน. //www.webmd.com/diabetes/what-is-prediabetes#1
