เพิ่มระดับอินซูลิน | ฉันสุขภาพดี
ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินหรือใช้อินซูลินได้อย่างถูกต้อง ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นและนำไปสู่ภาวะสุขภาพที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในภายหลัง
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เซลล์ในร่างกายเริ่มไวต่ออินซูลินหรือเรียกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน จากการวิจัยพบว่าเนื้อเยื่อไขมันมีการดื้อต่ออินซูลิน
กรดไขมันส่วนเกินในกระแสเลือดสามารถลดประสิทธิภาพของอินซูลินและทำให้ความไวของอินซูลินลดลง ปัจจัยอื่นๆ ที่มีผลต่อความไวของอินซูลินต่ำ ได้แก่ ความเครียด การอักเสบ และการบริโภคน้ำตาลสูง เพื่อลดระดับน้ำตาลและฟื้นฟูการผลิตอินซูลิน การเยียวยาธรรมชาติต่างๆ ถูกใช้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน สมุนไพรพื้นบ้านใดบ้างที่สามารถช่วยปรับปรุงความไวของอินซูลินได้?
อ่านเพิ่มเติม: การดื้อต่ออินซูลิน จุดเริ่มต้นของเบาหวานชนิดที่ 2
สมุนไพรธรรมชาติเพื่อเพิ่มระดับอินซูลินในเลือด
จากการวิจัยพบว่า อบเชยสามารถช่วยฟื้นฟูระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ รู้ไหม! นี่คือส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อเพิ่มระดับอินซูลินในเลือดที่คุณสามารถลองได้:
1. น้ำผึ้งและอบเชย
ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรหาสารทดแทนน้ำตาลเพื่อลดความเสี่ยงของระดับน้ำตาลในเลือดสูง น้ำผึ้งมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและไขมันในเลือด
ผลการศึกษาพบว่าน้ำผึ้งกับอบเชยสามารถลดน้ำตาลในเลือดและลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ ในการทำส่วนผสมนี้ ให้นำซินนามอนแท่งหนึ่งแท่งแล้วต้มจนน้ำเดือด เทน้ำต้มสุกลงในถ้วยและเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกวัน!
2. น้ำผึ้งและใบสะระแหน่
ใบสะระแหน่มีผลการรักษาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดังนั้นการเพิ่มส่วนผสมจากธรรมชาตินี้เป็นความคิดที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับอินซูลินในเลือด ยานี้ทำง่าย!
นำใบสะระแหน่แห้งชามเล็กใส่น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะแล้วผสมให้เข้ากัน เติมน้ำผึ้งและใบสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดื่มทุกวันตอนท้องว่าง
อ่านเพิ่มเติม: ความแตกต่างระหว่างน้ำผึ้งแท้กับน้ำผึ้งแปรรูป
3. แพร์
มีรสค่อนข้างขมแต่สามารถกระตุ้นตับอ่อนได้เพราะมีสารสำคัญ 3 อย่างคือ charantin, vicine และ polypeptide-p ซึ่งสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ น้ำมะระสด 1 ถ้วยผสมน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ มะยม สามารถกระตุ้นการหลั่งอินซูลินตามธรรมชาติ
4. กระเจี๊ยบเขียว
ผักนี้มีไฟเบอร์และมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น รักษาระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มการผลิตอินซูลิน และเพิ่มการหลั่ง นอกจากนี้ เมล็ดกระเจี๊ยบยังยับยั้งอัลฟา-กลูโคซิเดส ซึ่งทำให้แป้งไม่สามารถเปลี่ยนเป็นกลูโคสได้
เพื่อบริโภคส่วนผสมนี้ คุณต้องเตรียมกระเจี๊ยบเขียวที่หั่นเป็นชิ้นๆ หลังจากนั้นให้เตรียมน้ำข้าวโดยการต้มข้าวในกระทะแล้วสะเด็ดน้ำ ใส่ชิ้นกระเจี๊ยบลงในน้ำข้าวแล้วทิ้งไว้ค้างคืน บีบกระเจี๊ยบและดื่มในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า
5. ใบพลู
มีผลการรักษาระดับกลูโคส มีสองวิธีในการบริโภคใบพลู อย่างแรกจะกินใบพลูแบบสดหรือปรุงก็ได้ สมูทตี้ กับผักใบเขียวผสม อย่าลืมใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อลดรสขมของใบพลู
6. ชาโสม
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ชาโสมมีประโยชน์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด การดื่มชาโสมทุกวันจะช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ตามธรรมชาติ มันง่ายที่จะทำชาโสม
นำรากโสมมาฝานบางๆ ใส่โสมที่หนักประมาณ 3 กรัมลงในถ้วย เติมน้ำเดือดและปล่อยให้แช่เป็นเวลา 5 นาที นำโสมออกมาแล้วเติมน้ำเพิ่ม ดื่มชาโสมเป็นประจำเพื่อผลลัพธ์สูงสุด
อ่านเพิ่มเติม: 6 วิธีธรรมชาติในการเพิ่มความไวของอินซูลิน
อ้างอิง:
ความหวังตามใบสั่งแพทย์ วิธีที่ดีที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดในการเพิ่มความไวของอินซูลิน – A Guide
ด้านสว่าง. 15 เคล็ดลับธรรมชาติในการควบคุมโรคเบาหวาน
เวลาของอินเดีย. ผลิตอินซูลินตามธรรมชาติ
