กฎการกินทุเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ - guesehat.com
ทุเรียนหรือทุเรียน. ใครไม่ชอบกินผลไม้ชนิดนี้บ้าง? กิน 1 รายการ เหมือนไม่พอจริงๆ นะ.. อยากกินผลไม้ 1 ผลจริง ๆ ไม่อยากแบ่งให้คนอื่น.. ????
แต่ถ้าท้องแล้วยังกินทุเรียนได้อยู่มั้ยคะ? ถ้าฉันถามสูติแพทย์ ก็ไม่เป็นไรสำหรับไตรมาสแรก เพราะอาจทำให้แท้งได้ เพราะทุเรียนเป็นผลไม้ที่ร้อนจัดและอาจทำให้แสบร้อนกลางอกและท้องอืดได้
อย่างไรก็ตาม ก่อนคลอด (ไตรมาสที่ 3) อนุญาตให้กินทุเรียนได้ ว่ากันว่าช่วยกระตุ้นการหดตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอายุครรภ์ที่ใกล้วันเกิดมาก (38-40 สัปดาห์) ถึงกระนั้นก็ยังมีข้อ จำกัด และไม่ควรมากเกินไป
แม้ว่าจะได้รับอนุญาต ฉันยังมีข้อสงสัย ดังนั้นฉันจึงค้นหาข้อมูลมากมายผ่านผู้คนและบทความบนอินเทอร์เน็ต นี่คือข้อมูลที่ฉันสามารถแบ่งปันเกี่ยวกับทุเรียนและสตรีมีครรภ์ได้
สตรีมีครรภ์ทานทุเรียนได้หรือไม่? คำตอบคือใช่ ทุเรียนปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ที่บริโภคได้ตราบเท่าที่ปริมาณไม่มากเกินไป จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีกรณีใดที่การบริโภคทุเรียนส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าส่วนประกอบในทุเรียนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ ทุเรียนยังมีประโยชน์ในการต้านจุลชีพ ต้านแบคทีเรีย และต้านเชื้อรา ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์จริงๆ
นอกจากนี้ ทุเรียนยังมีไฟเบอร์จำนวนมาก จึงช่วยป้องกันอาการท้องผูกที่มักเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ได้เป็นอย่างดี ทุเรียนยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น แมกนีเซียม ทองแดง และแมงกานีส ธาตุเหล็กและทองแดงในทุเรียนสามารถช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์
ทุเรียนยังมีคาร์โบไฮเดรตและมีปริมาณน้ำตาลสูง ดังนั้นหากมีสตรีมีครรภ์ที่เป็นเบาหวานหรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานทุเรียน
ตอนนี้คุณรู้ประโยชน์ของการกินทุเรียนแล้วใช่ไหม? ดังนั้น ทุเรียนยังสามารถบริโภคโดยหญิงตั้งครรภ์และดีต่อทารกในครรภ์ แต่ทุกอย่างต้องอยู่ในบางส่วน เพราะถ้าบริโภคมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่กระหายทุเรียน!
