ASMR คืออะไร? ทำไมมันถึงแพร่ระบาดได้? - GueSehat.com
ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา วิดีโอ ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) กำลังกลายเป็นวิดีโอประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เห็นได้ชัดจากวิดีโอ ASMR ประเภทต่างๆ ที่อัปโหลดไปยังโซเชียลมีเดีย วิดีโอเหล่านี้มักจะได้รับความสนใจและการตอบรับที่ดีเสมอ แล้ววิดีโอ ASMR คืออะไรกันแน่? และทำไมวิดีโอนี้ถึงแพร่ระบาดในโซเชียลมีเดียต่างๆ? มาหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง!
อ่านเพิ่มเติม: แบบทดสอบ: ทดสอบความยิ่งใหญ่ของคุณเกี่ยวกับหน่วยความจำ!
ASMR คืออะไร?
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ASMR ย่อมาจาก Autonomous Sensory Meridian Response ASMR มักใช้เป็นนิพจน์หรือคำศัพท์สำหรับความรู้สึกที่เกิดขึ้นเองของบุคคลซึ่งถูกกระตุ้นโดยเสียงบางอย่าง
ความรู้สึกเหล่านี้มักถูกอธิบายว่ารู้สึกเสียวซ่าหรือขนลุก อย่างไรก็ตาม มันแตกต่างจากความรู้สึกขนลุกที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ สำหรับคนส่วนใหญ่ ความรู้สึกขนลุกที่เกิดขึ้นเมื่อดู ASMR สามารถทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย สนุกสนาน และอาจทำให้คุณหลับได้
ASMR เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ความรู้สึกที่ผู้คนรู้สึกเกี่ยวกับ ASMR นั้นแตกต่างกันจริงๆ เนื่องจาก ASMR เกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นและประสบการณ์ส่วนตัว ความรู้สึกขนลุกที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนดูวิดีโอ ASMR มักจะเริ่มต้นที่ปลายสุดของหนังศีรษะ จากนั้นกระจายไปที่ด้านหลังคอแล้วตามด้วยด้านหลัง บางครั้งความรู้สึกนี้สามารถเคลื่อนไปที่แขนและขาได้
แม้ว่าคำว่า AMSR จะฟังดูทางการแพทย์ แต่แท้จริงแล้วไม่มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่าปรากฏการณ์นี้ทำงานอย่างไรและให้ประโยชน์อย่างไร เชื่อกันว่าคำนี้ได้รับการประกาศเกียรติคุณโดย Jennifer Allen ในปี 2010
Allen เริ่มต้นผ่านกลุ่มบน Facebook ที่ทุ่มเทเพื่อค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปรากฏการณ์พิเศษนี้ เมื่อเวลาผ่านไป คำว่า ASMR ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก และในที่สุดก็มีจุดประสงค์เพื่ออธิบายความรู้สึกที่น่าพึงพอใจเมื่อเห็นหรือได้ยินเสียงบางอย่าง
ASMR เป็นอย่างไรตามมุมมองของผู้เชี่ยวชาญ?
แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใดที่สามารถสนับสนุนและยืนยันเรื่องนี้ได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนเปิดเผยว่าอาการขนลุกหลังดู ASMR นั้นมาจากความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ในอดีตที่สมองบันทึกไว้โดยรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม
ดังนั้นเมื่อได้ยินหรือเห็นเหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกันอีกครั้งก็จะรู้สึกสงบและมีความสุข นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นอื่นที่กล่าวว่า ASMR เป็นวิธีกระตุ้นการตอบสนองความสุขในสมอง เพื่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข
ทำไมหลายคนถึงชอบวิดีโอ ASMR?
ยังไม่มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงผลกระทบของ ASMR และทำไมผู้คนถึงชอบมันมาก เหตุผลหนึ่งที่สนับสนุนความนิยมของวิดีโอ ASMR อาจเป็นเพราะสิ่งใหม่ๆ ที่นำเสนอ
อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา University of Sheffield และ Manchester Metropolitan University ได้ตีพิมพ์งานวิจัยชิ้นแรกของพวกเขาเกี่ยวกับ ASMR ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการดูวิดีโอ ASMR มีประโยชน์หลายประการ
จากการศึกษาพบว่า คนที่รู้สึกเสียวซ่าหรือขนลุกเมื่อได้ยินและดูวิดีโอ ASMR มีอัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญ พวกเขายังแสดงอารมณ์เชิงบวกเพิ่มขึ้นอย่างมาก จากการศึกษาพบว่า วิดีโอ ASMR สามารถให้ผลผ่อนคลายเช่นเดียวกับการฟังเพลงและผ่อนคลายตัวเอง
การศึกษาอื่นพบว่าแม้ว่าความเข้าใจใน ASMR นี้จะยังมีอคติอยู่มาก แต่ปรากฏการณ์ดังกล่าวสามารถแพร่ระบาดได้มาก เนื่องจากได้รับอิทธิพลจากความเชื่อในประสบการณ์ ASMR ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในขณะนี้ ดังนั้น คุณสามารถพูดได้ว่านี่เป็นผลของยาหลอกแบบกระจาย
ไม่ว่ามันจะมีประโยชน์หรือไม่ก็ตาม การดูวิดีโอ ASMR นั้นสนุกจริงๆ ใช่เลย แก๊งค์ต่างๆ คุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ดูวิดีโอ ASMR บ่อยๆ หรือไม่ (กระเป๋า/เอ้)
ยังอ่าน: วิดีโอไวรัสของชายคนหนึ่งทำให้รถจักรยานยนต์เสียหายหลังจากตั๋ว มีการรบกวนทางอารมณ์หรือไม่?
แหล่งที่มา:
"เหตุใดวิดีโอ YouTube ของผู้คนที่กระซิบจึงทำให้เกิด 'การถึงจุดสุดยอดของสมอง'" - (http://www.healthline.com/health-news/what-are-amsr-head-orgasms"
"ASMR อธิบาย: ทำไมผู้คนนับล้านดูวิดีโอ YouTube ของใครบางคนกระซิบ" - (//www.vox.com/2015/7/15/8965393/asmr-video-youtube-autonomous-sensory-meridian-response"
"ความรู้สึกเสียวซ่าของสมอง 'ASMR' อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ" - (http://www.medicalnewstoday.com/articles/322241.php)
ASMR: มันคืออะไรและทำไมผู้คนถึงสนใจมัน? - (http://www.huffingtonpost.com.au/2017/10/23/asmr-what-is-it-and-why-are-people-into-it_a_23251929/)
