สาเหตุและวิธีเอาชนะตากระตุกคืออะไร?
คุณเคยมีอาการตาที่รู้สึกเหมือนขยับเองหรือกระตุกหรือไม่? แก๊งสุขภาพบางคนที่ประสบภาวะนี้อาจตั้งคำถามถึงสาเหตุและวิธีเอาชนะมัน เพื่อให้คุณได้รู้จักการกระตุกของตามากขึ้น ซึ่งเรียกตามศัพท์ทางการแพทย์ว่า เกล็ดกระดี่ มาดูสาเหตุและวิธีแก้ไขกัน!
การกระตุกของตาเป็นการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ที่เกิดขึ้นเองในกล้ามเนื้อเปลือกตา อ้างจาก WebMDอาการกระตุกมักเกิดขึ้นที่เปลือกตาบน แต่ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นที่เปลือกตาล่างได้เช่นกัน ในคนส่วนใหญ่ อาการกระตุกจะเบามาก และรู้สึกเหมือนกระตุกที่เปลือกตาอย่างอ่อนโยน
บางคนอาจมีอาการกระตุกรุนแรงและส่งผลให้เปลือกตาปิดได้ คนอื่นไม่เคยแม้แต่จะเห็นสัญญาณที่มองเห็นได้ ภาวะนี้ยังสามารถรักษาได้โดยการลดสาเหตุของอาการตากระตุก ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการตากระตุกที่คุณกำลังประสบอยู่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
อาการหรืออาการตากระตุก
อาการกระตุกของตาพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการมักปรากฏในวัยผู้ใหญ่ตอนกลางหรือตอนปลาย จุดเด่น สัญญาณ หรืออาการของการกระตุกของตาคือการที่คุณพบการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของกล้ามเนื้อเปลือกตาอย่างกะทันหันและซ้ำๆ
ในทางกลับกัน การเคลื่อนไหวของเปลือกตาไม่บ่อยนักอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของสมองหรือเส้นประสาทอย่างรุนแรง หากการเคลื่อนไหวของเปลือกตาเหมือนกระตุกเป็นผลจากภาวะที่ร้ายแรงกว่า อาการนี้มักจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ หากคุณกลัวหรือกังวลเกี่ยวกับอาการบางอย่างที่กำลังประสบอยู่ ให้ลองปรึกษาแพทย์
ไปหาหมอเมื่อไหร่?
คุณอาจต้องไปพบแพทย์หากคุณมีอาการกระตุกของเปลือกตาที่เป็นเรื้อรังร่วมกับอาการอื่นๆ ได้แก่:
- ตาแดง บวม หรือมีน้ำมูกผิดปกติ
- เปลือกตาล่าง
- เปลือกตาที่ปิดสนิททุกเปลือกตากระตุก
- Twitch กินเวลาหลายสัปดาห์
- การกระตุกเริ่มส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของใบหน้า
หากคุณมีอาการหรืออาการแสดงข้างต้น หรืออาการอื่นๆ ที่ทำให้คุณสงสัย ให้ปรึกษาแพทย์ทันที เพราะร่างกายของแต่ละคนอาจแตกต่างกันได้
สาเหตุของอาการตากระตุก
การกระตุกของตาอาจเกิดจากสิ่งต่อไปนี้:
- การดื่มแอลกอฮอล์
- แสงจ้า
- การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป
- ความเหนื่อยล้า
- ระคายเคืองต่อผิวเปลือกตาหรือภายในเปลือกตา
- ควัน
- ความเครียด
- ลมพัด
วิธีเอาชนะหรือรักษาอาการตากระตุก
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการกระตุกเล็กน้อยจะหายไปเอง หากสาเหตุคือตาแห้งหรือระคายเคืองตา ให้ลองใช้ยาหยอดตาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา โดยปกติยาหยอดตาเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการตากระตุกเล็กน้อยได้ การผ่าตัดเพื่อเอากล้ามเนื้อและเส้นประสาทบางส่วนในเปลือกตาออก (myectomy) สามารถรักษาอาการตากระตุกที่น่ารำคาญได้
หากการเคลื่อนไหวเช่นการกระตุกในเปลือกตาเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ให้พยายามจดบันทึกอาการกระตุกแต่ละอย่าง นอกจากนี้ ให้ใส่ใจและบันทึกการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม เช่น อาหารที่มีคาเฟอีน ยาสูบ และแอลกอฮอล์ ตลอดจนระดับความเครียดและเวลานอนระหว่างช่วงก่อนและระหว่างที่ตากระตุก
หากอาการกระตุกเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อคุณอดนอน ให้ลองเข้านอนเร็วขึ้น 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง เพื่อช่วยบรรเทาแรงกดบนเปลือกตาและลดอาการกระตุก หากมีสิ่งหรืออาการอื่นๆ ที่ทำให้คุณกังวลใจ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขหรือการรักษาที่ดีที่สุด (ไอที/ว.ค.)
