วิธีกำจัดสิวที่หลัง - GueSehat.com
สิวไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะที่ใบหน้าเท่านั้น แต่ยังสามารถปรากฏบนร่างกายได้ด้วย โดยเฉพาะที่หน้าอก หลัง คอ มือส่วนบน หรือแม้แต่ก้น อย่างไรก็ตาม คุณจะกำจัดสิวที่หลังของคุณอย่างไร? สำหรับใครที่มีปัญหาผิวด้านนี้ ลองทำตาม 5 ขั้นตอนด้านล่างนี้เลย!
สาเหตุของการเกิดสิวที่หลัง
สิวที่หลังอาจเกิดจากปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวบนใบหน้า เช่น ต่อมน้ำมันที่โอ้อวด เซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนเกิน และการเกาะติดของแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิวได้ เมื่อน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายไปติดอยู่ในรูขุมขนหรือรูขุมขน ก็อาจทำให้เกิดการอุดตันได้
การอุดตันอาจกลายเป็นสิวหัวดำและพัฒนาเป็นสิวอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแบคทีเรียติดอยู่ที่รูขุมขนด้วย เช่นเดียวกับใบหน้า ส่วนบนและส่วนหลังของร่างกายมีต่อมมากกว่า ดังนั้นรูขุมขนจึงอุดตันได้ง่ายเนื่องจากน้ำมันส่วนเกินหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
นอกจากนี้ วัสดุเสื้อผ้า อุปกรณ์กีฬา หรือวัสดุอื่นๆ อาจทำให้ร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย การถู จับ หรือสัมผัสผิวหนังบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศร้อนและเหงื่อออก ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดสิวที่หลังได้
5 วิธี กำจัดสิวที่หลัง
มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดสิวที่หลังของคุณ นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อแก้ไขได้!
1. ใส่ใจสบู่ที่คุณใช้
มีสบู่หลายประเภทในท้องตลาด อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เป็นสิวที่หลัง ควรใช้สบู่ที่มีหน้าที่ทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิว
พยายามเลือกสบู่ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือ BHA เพื่อเปิดรูขุมขน สบู่ที่มีส่วนผสมของ กรดไกลโคลิก หรือ AHAs ในการละลายชั้นบนสุดของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสบู่ที่มีกรดแลคติกเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปรับผิวให้เรียบเนียน
เชื่อกันว่าเนื้อหานี้ช่วยป้องกันการสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและอุดตันรูขุมขนที่กระตุ้นให้เกิดสิวที่หลัง เลยเลือกใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่กล่าวไว้ข้างต้นนะแก๊งค์!
2. อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
แบคทีเรียทำให้สิวเจริญเติบโตบนผิวที่มีเหงื่อออก สิ่งสำคัญคือต้องถอดเสื้อผ้าทันทีหลังจากออกกำลังกายและอาบน้ำหลังจากนั้น เพื่อป้องกันสิวที่หลัง
3.ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ
นิสัยในการออกกำลังกายโดยใส่เสื้อผ้ารัดรูปอาจทำให้เกิดสิวได้ เสื้อผ้าที่คับแคบสามารถดักจับสิ่งสกปรกและเหงื่อและทำให้เกิดการเสียดสีในรูขุมขนของผิวหนัง ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อให้ผิวหนังสามารถหายใจได้
4. ลองน้ำมันทีทรี
น้ำมันนี้เชื่อกันมานานแล้วว่าสามารถเอาชนะปัญหาต่างๆ บนผิวหนังได้ มีการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าน้ำมันทีทรีสามารถรักษาสิวและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ ดังนั้นหากคุณมีสิวที่หลัง ให้ลองใช้น้ำมันทีทรี
5. การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวได้เช่นกัน แก๊งค์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงอาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและทำให้สภาพสิวแย่ลง
อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง ได้แก่ ข้าวขาว ขนมปังขาว หรือพาสต้า พยายามควบคุมอาหารให้สมดุลด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ โปรตีนไร้มัน และธัญพืชไม่ขัดสี
ขอให้โชคดีกับ 5 วิธีกำจัดสิวที่หลังของคุณด้านบนนี้ แก๊งค์! อ้อ ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ มาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยใช้ฟีเจอร์การปรึกษาออนไลน์ 'ถามหมอ' ในแอปพลิเคชัน GueSehat สำหรับ Android โดยเฉพาะ! (TI/สหรัฐอเมริกา)
แหล่งที่มา:
พาลเมอร์, แองเจลา. 2018. สาเหตุและการรักษาสิวที่หลังและร่างกาย . สุขภาพดีมากๆ.
กลิกตา, จ็ากเกอลีน. 2018. 8 วิธีที่แพทย์ผิวหนังได้รับการอนุมัติเพื่อกำจัดสิวในร่างกาย . เอลลี่.
สายสุขภาพ วิธีกำจัดสิวที่หลัง .
