การเลือกหมอนรองนอนสำหรับทารกและเด็กเล็ก | ฉันสุขภาพดี
การนอนหลับที่มีคุณภาพมีอิทธิพลอย่างมากต่อพัฒนาการของเด็กทั้งทางร่างกายและจิตใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองจะต้องใส่ใจในทุกสิ่งเพื่อสนับสนุนลูกน้อยให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
ซึ่งรวมถึงเครื่องนอนรวมถึงหมอน การเลือกหมอนนอนสำหรับทารกไม่ควรประมาท เหตุผลก็คือ การใช้หมอนที่ไม่เหมาะสมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS)!
ทารกและเด็กวัยหัดเดินสามารถนอนโดยใช้หมอนได้เมื่อใด
American Academy of Pediatrics แนะนำให้ผู้ปกครองไม่เลือกเตียงที่นุ่มเกินไปสำหรับลูกน้อย นอกจากนี้ยังใช้กับหมอน หมอนข้าง ตุ๊กตา และทุกอย่างในสภาพแวดล้อมการนอนหลับ แม้แต่ตามคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภค (CPSC) เด็กๆ ได้รับอนุญาตให้ใช้หมอนนอนหลับได้เมื่ออายุประมาณ 18 เดือนเท่านั้น แม้ว่าจะใช้หมอนก่อนวัยนั้น พ่อแม่ก็ต้องเลือกหมอนให้เหมาะสม
สิ่งที่ต้องใส่ใจหากคุณต้องการมอบหมอนนอนให้ลูกน้อย
มีข้อควรพิจารณาหลายประการก่อนเลือกหมอนให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับ ได้แก่:
- เลือกหมอนที่ไม่สูงหรือหนาจนเกินไป หมอนที่สูงหรือหนาเกินไปอาจทำให้คอของทารกตึง
- หากหมอนนิ่มเกินไป อาจทำให้ทารกและเด็กเล็กมีความเสี่ยงที่จะหายใจลำบากขณะนอนหลับได้
- หมอนบางชนิดทำมาจากวัสดุที่ไม่ปลอดภัยและอาจเสี่ยงต่อการสำลักหากหมอนฉีกขาดและของที่บรรจุออกมา
- จำไว้ว่าเด็กทุกคนเติบโตและพัฒนาแตกต่างกัน อาจเป็นได้ว่าเด็กคนอื่นๆ สามารถใช้หมอนนอนได้ ในขณะที่ลูกน้อยยังไม่พร้อม ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องบังคับ
- ขนาดร่างกายของทารกสามารถช่วยตรวจสอบว่าพร้อมที่จะใช้หมอนหรือไม่ ถ้าร่างกายยังเล็กเกินไปหรือมีกล้ามเนื้อคออ่อน ไม่ควรให้หมอนก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย
อ่านเพิ่มเติม: การฝึกชั่วโมงการนอนหลับของทารก
เคล็ดลับการเลือกหมอนนอนสำหรับทารกและเด็กเล็ก
ความสบายเป็นกุญแจสำคัญที่คุณต้องพิจารณาเมื่อเลือกหมอนนอนสำหรับลูกน้อยของคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เมื่อต้องการเลือกหมอนรองนอนสำหรับเด็กทารกที่สบายและปลอดภัยแน่นอน
1. วัสดุ
เด็กที่แพ้ง่ายหรือแพ้ง่ายควรนอนบนหมอนที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ หมอนนี้ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อป้องกันแบคทีเรียและเชื้อราไม่ให้เติบโตบนหมอน คุณแม่สามารถเลือกหมอนที่ทำจากผ้าฝ้ายออร์แกนิก 100% ได้ เนื่องจากปลอดสารเคมี
2. เติม
หมอนหลายใบเต็มไปด้วยวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เช่น บัควีทและแฟลกซ์ อย่างไรก็ตาม สารนี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับทารกและเด็กเล็กเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดีกว่าเลือกหมอนที่มีเส้นใยสังเคราะห์หรือเมมโมรี่โฟม
3. พื้นผิว
เลือกประเภทของหมอนที่ไม่แข็งเกินไปแต่ก็ไม่นิ่มจนเกินไป นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเนื้อสัมผัสของหมอนเป็นตัวกำหนดว่าหมอนสามารถรองรับร่างกายของทารกได้อย่างไร โดยเฉพาะคอ
4. ขนาด
ทารกและเด็กเล็กไม่ต้องการหมอนขนาดใหญ่ เลือกหมอนที่มีขนาดพิเศษสำหรับทารกและเด็กเล็ก หรือประมาณ 33x45 ซม. หมอนนี้ใช้สะดวกกว่าเพราะมีขนาดพอดีกับศีรษะและเตียงของลูกน้อย
ทุกคนต้องการการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ รวมทั้งทารกด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าเครื่องนอนของลูกน้อยของคุณนั้นสบายและปลอดภัย โดยเฉพาะหมอนนอนหลับ (เรา)
อ้างอิง
แพทย์จอห์น ฮอปกินส์. "ความสำคัญของการนอนหลับสำหรับเด็ก".
ครอบครัวดีมาก. "การเลือกหมอนที่ดีที่สุดสำหรับลูกวัยเตาะแตะ".
