การให้นมขณะนอนปลอดภัยหรือไม่ - สุขภาพแข็งแรง
เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณแม่ไม่มีวันหมด ไม่เพียงแต่ข้อดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลือกตำแหน่งด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งคุณแม่และลูกน้อยของคุณรู้สึกสบายตัวเพื่อให้ความสัมพันธ์และการสะท้อนกลับสามารถเกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสมที่สุด นอกจากการนั่ง การให้นมขณะนอน ยังเป็นหนึ่งในท่าที่สามารถเลือกได้นะรู้ยัง แต่เพื่อความปลอดภัย ให้พิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้
ข้อดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในท่านอน
แม่ทุกคนเห็นด้วยว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องทำงานหนัก ไม่เพียงแต่จะต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการผูกมัดที่ถูกต้องและวินัยเท่านั้น แต่การมุ่งมั่นที่จะให้นมลูกน้อยของคุณทุก 2-3 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาประมาณ 2 ปี แน่นอนว่าจะเหนื่อยมาก ดังนั้น ไม่ผิดหรอก ถ้าคุณชอบที่จะเลือกให้นมลูกขณะนอนราบ
ไม่เพียงแต่ลูกน้อยจะมีความสุข แต่ตำแหน่งนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ในเงื่อนไขต่อไปนี้:
ปกติหลังคลอด
การคลอดปกติที่ยากจนทำให้เกิดการฉีกขาดของฝีเย็บขนาดใหญ่หรือต้องใช้เครื่องมือเช่น คีม สามารถทำร้ายก้นกบได้ เช่น ช้ำ หัก หรือทำร้ายเอ็นรอบข้างเนื่องจากการยืดออกมากเกินไป เป็นผลให้คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อนั่ง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในขณะนอนราบสามารถทำให้ช่วงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สบายขึ้นและเจ็บปวดน้อยลง
ผ่าคลอดหลังคลอด
ยี่สิบสี่ชั่วโมงหลังคลอดซีซาร์ไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่ายินดี นี่คือเวลาที่คุณรู้สึกว่ารอยเย็บนั้นเจ็บปวดเพียงใด ทำให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ยาก แม้กระทั่งทำสิ่งง่ายๆ เช่น หัวเราะและไอ เพื่อให้ขั้นตอนการให้นมลูกยังดำเนินไปได้ คุณสามารถลองให้นมลูกในท่านอนตะแคงได้เช่นกัน ถือฟุตบอล . สองตำแหน่งนี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ใกล้กับบริเวณเต้านมของคุณโดยไม่ต้องกดที่บริเวณท้องหรือเย็บแผลที่เจ็บปวด อย่าลืมยกรางด้านข้างขึ้น ( รางด้านข้าง ) เตียงเพื่อให้ลูกน้อยปลอดภัย
- หัวนมใหญ่
เต้านมหรือหัวนมขนาดใหญ่บางครั้งกลายเป็นอุปสรรคในช่วงแรก ๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณสามารถลองท่านอนตะแคง แม้กระทั่งตั้งแต่วันแรกของการเกิดของลูกน้อยก็ตาม
- นอนไม่หลับหรือเมื่อยล้า
บอกตรงๆ การเป็นแม่มันเหนื่อย ไม่เพียงเพราะคุณนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืน คุณต้องทำงานหลายอย่างให้เสร็จสิ้นตลอดทั้งวัน ดังนั้นคุณจึงรู้สึกเหมือนคุณไม่มีเวลาพักผ่อนแม้แต่น้อย อย่างไรก็ตาม โชคดีที่คุณแม่สามารถให้นมลูกน้อยในท่านอนได้ในขณะที่นอนอย่างลับ ๆ ล่อ ๆ ท่านี้ยังช่วยให้คุณให้นมลูกต่อไปได้ดีในเวลากลางคืนเพราะคุณไม่จำเป็นต้องนั่งนาน
อ่านเพิ่มเติม: ต้องการการผลิตน้ำนมแม่ที่ราบรื่นหรือไม่? อย่าเครียดและมีความสุขเสมอ คุณแม่!
เคล็ดลับในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างปลอดภัยขณะนอน
ด้วยข้อดีหลายประการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ขณะนอนราบ คุณยังต้องใส่ใจกับกฎเกณฑ์ต่างๆ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัย สาเหตุคือ เด็กตัวเล็กๆ ที่ยังเล็กแต่มีทักษะการเคลื่อนไหวจำกัด มีแนวโน้มที่จะหกล้มและมีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตกะทันหันในทารกหรือเด็ก กลุ่มอาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน (SIDS).
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ:
1. หากลูกน้อยของคุณมีขนาดเล็ก คุณสามารถพยุงร่างกายขึ้นด้วยหมอนหรือผ้าห่มที่ก้นและบริเวณหลังส่วนล่าง เพื่อให้ตำแหน่งของร่างกายเหมาะสำหรับการให้นมลูก เคล็ดลับนี้มีประโยชน์สำหรับคุณแม่เช่นกัน เพราะคุณไม่จำเป็นต้องพยุงร่างกายของลูกน้อยตลอดเวลา ดังนั้นคุณจึงสามารถบีบเต้านมและช่วยให้น้ำนมไหลได้ปริมาณมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนและหมอนหนุนอยู่ห่างจากบริเวณศีรษะและใบหน้าของทารก ใช่
2. นอนบนเตียงที่มีพื้นผิวเรียบและปูผ้าปูเตียงให้แน่นเพื่อไม่ให้ผ้าห้อยลงมาคลุมบริเวณใบหน้าของทารก
3. วางลูกน้อยของคุณในท่าหงาย จากนั้นนอนตะแคงข้างทารก เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้ว ให้เอียงตัวทารกและคุณแม่ให้หันหน้าเข้าหาหน้าท้อง
4. ถอดผ้าห่อตัวของทารกออกเมื่อให้นมลูกน้อย
5. วางหมอนไว้ด้านหลังเพื่อให้เอนหลังได้เล็กน้อย นอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการเจ็บแล้ว วิธีนี้ยังช่วยยกหัวนมและเต้านมออกจากเตียง เพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้รับ areola ในปากของเขามากขึ้น นี้แน่นอนจะขึ้นอยู่กับขนาดของหน้าอก หากหน้าอกของคุณปกติ/เล็ก คุณอาจไม่ต้องก้มตัว แต่ถ้าหน้าอกของคุณใหญ่ขึ้น ให้ลองเอนหลัง
อ่านเพิ่มเติม: ปัญหาทั่วไปในวันแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
6. ให้ขาของคุณตรงและอยู่ในแนวเดียวกับสะโพกของคุณ คุณยังสามารถวางหมอนไว้ระหว่างเข่าเพื่อทำให้กระดูกสันหลังเป็นกลาง เพื่อให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
7. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตำแหน่งของจมูกของทารกขนานกับด้านล่างของหัวนม ดังนั้น กระตุ้นให้ทารกเงยหน้าขึ้นและอ้าปากกว้าง
8. จำไว้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างถูกต้องไม่เจ็บในตำแหน่งใด หากท่าให้นมลูกขณะนอนรู้สึกเจ็บปวดหรืออึดอัด ให้ลองย้ายไปอีกข้างหรือรอประมาณ 7 วันเมื่อลูกน้อยของคุณให้นมลูกได้ดีขึ้น
9. พยายามตื่นนอนระหว่างให้นมลูก เพื่อป้องกันความเสี่ยงที่ลูกน้อยจะหกล้ม หายใจลำบาก (หายใจไม่ออก) หรือตัวร้อนเกินไปจากการถูกผ้าห่มหรือหมอนของผู้ใหญ่ตี หากคุณไม่มั่นใจว่าจะสามารถตื่นตัวในขณะที่ให้นมลูกได้ ให้ขยับหมอนหรือพยุงตัวลูกน้อยของคุณเพื่อที่เขาจะได้พลิกตัวและปล่อยตัวเองออกจากเต้านมเมื่อเขาอิ่ม หากลูกน้อยของคุณสามารถพลิกตัวหรือคลานได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตียงที่พวกเขาครอบครองนั้นกว้างเพียงพอ ระยะห่างระหว่างที่นอน/เตียงนั้นต่ำ ทารกไม่ได้อยู่บนขอบเตียง และเขาปราศจากความเสี่ยงหรือ วัตถุอันตราย
10. หากคุณต้องการเปลี่ยนหน้าอก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณล้างเต้านมหนึ่งอันก่อนที่จะเปลี่ยน ในท่านอน บางครั้งคุณอาจถูกหลอกโดยความรู้สึกว่าหน้าอกของคุณว่างเปล่า แม้ว่าจะไม่ได้ว่างเปล่าอย่างเต็มที่ก็ตาม หากเกิดเหตุการณ์นี้ซ้ำๆ อาจเสี่ยงต่อการอุดตันของท่อน้ำนม ทำให้เกิดอาการปวด ติดเชื้อ (เต้านมอักเสบ)
อ่านเพิ่มเติม: ลูกน้อยของคุณให้นมลูกอย่างต่อเนื่อง? มาทำความรู้จักกับ Cluster Feeding กันเถอะ
แหล่งที่มา:
สมาคมเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งออสเตรเลีย ให้นมลูกขณะนอนราบ
ผู้ปกครองวันนี้. ให้นมลูกนอนลง
ดีมาก. ท่าให้นมโดยนอนตะแคง
