ประโยชน์ของการถ่ายภาพเพื่อสุขภาพ - GueSehat
คุณชอบถ่ายรูปไหม แก๊งค์? เห็นได้ชัดว่างานอดิเรกการถ่ายภาพที่คุณทำมีประโยชน์ต่อสุขภาพในตัวเอง แล้วประโยชน์ต่อสุขภาพของการถ่ายภาพที่คุณต้องรู้มีอะไรบ้าง? ลองดูทีละคนด้านล่าง!
ประโยชน์ด้านสุขภาพของการถ่ายภาพ
ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเท่านั้น การถ่ายภาพยังดีต่อสุขภาพจิตอีกด้วย นี่คือประโยชน์ของการถ่ายภาพเพื่อสุขภาพ!
1. ร่างกายแข็งแรง
เพื่อให้ได้ภาพถ่ายที่สวยงามและมีค่า คุณจะต้องเดินไปรอบๆ หรือเดินไปมองหาวัตถุในภาพถ่าย นอกจากการเดินแล้ว คุณยังเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเพื่อค้นหามุมที่เหมาะสมเมื่อถ่ายภาพ ดังนั้น หากคุณชอบการถ่ายภาพ สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น
หากคุณเคลื่อนไหวและเดินอย่างแข็งขันอย่างน้อย 30 นาทีเป็นประจำ จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณ อย่างที่เราทราบกันดีว่าการเดินมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น การลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและอารมณ์ที่ดีขึ้น
2. เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ
เมื่อออกล่าสัตว์ คุณจะต้องเดินอย่างแข็งขันเพื่อค้นหาวัตถุในภาพถ่ายและจดจ่อกับวัตถุที่จะถ่าย จากการวิจัยพบว่าการเดิน 30 นาทีสามารถพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์ได้ นอกจากนี้การถ่ายภาพยังถือว่าสามารถพัฒนาจินตนาการได้
อ่านเพิ่มเติม: 6 งานอดิเรกที่สามารถเพิ่มความฉลาดและสุขภาพของคุณ!
3. สร้างความสุขและบรรเทาความเครียด
ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีสมาธิและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณเท่านั้น การถ่ายภาพยังดีต่อสุขภาพจิตอีกด้วย เนื่องจากจะทำให้คุณมีความสุขและคลายความเครียด เมื่อล่าสัตว์คุณต้องคิดอย่างสงบและมีสมาธิ ดังนั้นการถ่ายภาพจึงถือว่าสามารถคลายเครียดได้
4. เพิ่มความมั่นใจ
หลังจากบันทึกช่วงเวลาหนึ่งผ่านการถ่ายภาพแล้ว คุณแชร์ภาพนั้นผ่านโซเชียลมีเดียหรือสื่ออื่นๆ ไหม ปรากฎว่าเมื่อคุณแชร์รูปภาพกับคนอื่นๆ และได้รับการตอบรับที่ดีจากคนรอบข้าง มันจะเพิ่มความมั่นใจในตัวเองของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: งานอดิเรกดำน้ำตื้น? ระวังสัตว์ 3 ตัวนี้!
5. ปรับปรุงหน่วยความจำ
คุณสามารถจับภาพช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตได้ผ่านการถ่ายภาพ เมื่อมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่เป็นอมตะ สมองจะค้นหาและระลึกถึงความทรงจำหรือช่วงเวลานั้น นี่คือเหตุผลที่การถ่ายภาพสามารถปรับปรุงความจำได้
สำหรับผู้ที่ชอบการถ่ายภาพและคนรักสัตว์ งานประกวดภาพถ่ายสัตว์นานาชาติ (IAPC) กำลังจะจัดขึ้นอีกครั้งในปีนี้ คุณเกิง ดังนั้น ไม่เพียงแต่ทำงานอดิเรก ผ่านการแข่งขันภาพถ่าย คุณยังจะได้สัมผัสกับประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น
“เราขอเชิญชวนผู้ที่ชื่นชอบการถ่ายภาพมาเก็บภาพช่วงเวลาดีๆ กับสัตว์ต่างๆ นอกจากนี้ยังเป็นการปลุกจิตสำนึกในการรักสัตว์ให้มากขึ้นอีกด้วย” Hans Manansang รองผู้อำนวยการ Taman Safari Indonesia กล่าวในพิธีเปิดตัว IAPC 2019 ที่พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำจาการ์ตาเมื่อวันเสาร์ (27/7)
สิ่งที่คุณต้องรู้ IAPC 2019 เป็นการประกวดภาพถ่ายครั้งที่ 29 ที่จัดขึ้นตั้งแต่ปี 1990 แก๊งค์ การแข่งขันนี้จัดขึ้นตั้งแต่ปลายเดือนกรกฎาคมถึงตุลาคมด้วยกิจกรรมจุดสุดยอด (การมอบรางวัล) ในวันที่ 2 พฤศจิกายน
แหล่งที่มา:
พิธีเปิดการแข่งขันภาพถ่ายสัตว์นานาชาติ (IAPC) ประจำปี 2019 ที่พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำจาการ์ตา เมื่อวันที่ 27 กรกฎาคม 2019
ภาพถูกต้อง ประโยชน์อันน่าทึ่งของการถ่ายภาพ .
ฮีโร่การถ่ายภาพ 7 ประโยชน์ในการรักษาของการถ่ายภาพ .
