การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในไตรมาสที่สอง | ฉันสุขภาพดี
ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์มีระยะเวลาตั้งแต่สัปดาห์ที่ 13 ถึง 28 หรือเดือนที่ 4, 5 และ 6 ของการตั้งครรภ์ คุณอาจพูดได้ว่า ไตรมาสที่ 2 เป็นช่วงกลางของการตั้งครรภ์ เมื่อคุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกเป็นครั้งแรกในครรภ์ เมื่อคุณเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ แพ้ท้อง และความเหนื่อยล้าที่คุณอาจรู้สึกในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาจะหายไป
ในช่วงไตรมาสที่ 2 ลูกน้อยของคุณจะเติบโตอย่างรวดเร็ว ในสัปดาห์ที่ 18 และ 22 ของการตั้งครรภ์ คุณจะได้รับอัลตราซาวนด์และสูติแพทย์จะดูว่าทารกมีพัฒนาการอย่างไรในครรภ์
คุณแม่และพ่อยังสามารถค้นหาเพศของทารกในครรภ์ได้เมื่อทำอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่สอง อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณเข้าสู่ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
อ่านเพิ่มเติม: ไม่เพียงแต่ในท้อง เครื่องหมายยืดยังปรากฏใน 6 ส่วนของร่างกายระหว่างตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในไตรมาสที่สอง
ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงที่คุณจะได้รับในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์:
1. หน้าอกใหญ่ขึ้น.
เมื่อมดลูกเริ่มขยายใหญ่ขึ้นเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ท้องของคุณจะขยายใหญ่ขึ้นโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ หน้าอกของคุณจะค่อยๆ โตขึ้นเรื่อยๆ
อาการเจ็บเต้านมส่วนใหญ่ที่คุณพบในช่วงไตรมาสแรกจะหายไป อย่างไรก็ตาม เต้านมของคุณจะเติบโตต่อไปในขณะที่เตรียมให้นมลูก ดังนั้นควรใช้เสื้อชั้นในที่มีสายรัดกว้างหรือเสื้อชั้นในขนาดใหญ่ที่มีการรองรับที่ดีเพื่อให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น
2.ปวดท้องตอนล่าง
ในช่วงไตรมาสที่ 2 คุณอาจมีอาการเป็นตะคริวหรือปวดท้องส่วนล่างบ่อยขึ้น ตะคริวเกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดที่กล้ามเนื้อและเอ็นรอบมดลูกที่กำลังเติบโต
นั่นเป็นเหตุผลที่ในช่วงไตรมาสที่ 2 กล้ามเนื้อเอ็นกลมของคุณมักจะเป็นตะคริวเมื่อยืดออกและรู้สึกว่าเป็นความเจ็บปวด เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ให้ลองอาบน้ำอุ่น ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลาย เปลี่ยนท่านอน หรือเอาขวดน้ำร้อนที่ห่อด้วยผ้าขนหนูมาพันหน้าท้องส่วนล่างของคุณ
3. การเปลี่ยนแปลงของผิว
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์จะกระตุ้นให้เซลล์เม็ดสี (เมลานิน) เพิ่มขึ้นในผิวของคุณ ดังนั้นคุณไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณเห็นจุดสีน้ำตาล (ฝ้า) บนใบหน้าหรือรอยคล้ำที่ท้อง (linea nigra)
คุณแม่ไม่ต้องกังวล! การเปลี่ยนแปลงของผิวทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติและจะจางลงหลังคลอด อย่างไรก็ตาม คุณต้องจำไว้ว่าแสงแดดอาจทำให้สุขภาพผิวแย่ลงได้ คุณรู้ไหม! ดังนั้นเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง ควรใช้ครีมกันแดดที่ปลอดภัยสำหรับมดลูก
อ่านเพิ่มเติม: การเกาท้องคันระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดรอยแตกลาย รู้ไหม!
4. ปวดหลัง
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาเริ่มกดดันหลังคุณ ดังนั้นคุณแม่จึงมักรู้สึกเจ็บและปวดหลัง เพื่อลดแรงกด ให้นั่งตัวตรงและใช้เก้าอี้ที่มีพนักพิงที่ดี
ขณะนอนหลับ ให้นอนตะแคงโดยให้หมอนข้างซุกอยู่ระหว่างขา หลีกเลี่ยงการหยิบหรือถือของหนัก ถ้าความเจ็บปวดทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้พ่อถูบริเวณที่เจ็บ
5. ปัญหาจมูก
ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนของคุณจะเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณผลิตเลือดมากขึ้น ภาวะนี้อาจทำให้เยื่อเมือกบวมและมีเลือดออกได้ง่าย ส่งผลให้หายใจลำบากหรือเลือดกำเดาไหล น้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ นอกจากนี้ คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ และทาปิโตรเลียมเจลลี่รอบขอบรูจมูกเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
6. ตกขาว
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะมีอาการตกขาวเหนียว ใส หรือตกขาวในช่วงไตรมาสที่ 2 อย่างไรก็ตาม หากตกขาวมีสีที่คมชัดและผิดปกติพร้อมกับความเจ็บปวด อ่อนโยน หรือมีอาการคันในบริเวณช่องคลอด ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพราะอาการเหล่านี้บ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อในช่องคลอด
อ่านเพิ่มเติม: ตกขาวระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติหรือไม่?
7. การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
ในช่วงไตรมาสที่ 2 คุณอาจรู้สึกเหนื่อยน้อยลงและพร้อมสำหรับการคลอดบุตรมากขึ้น ดังนั้นควรเตรียมกระบวนการคลอดบุตรให้ครบถ้วน ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับแพทย์ที่จะช่วยให้คุณคลอดบุตรและอย่าลืมอ่านหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
หากคุณกำลังทำงาน ค้นหานโยบายการลาคลอดในที่ทำงาน ในทางกลับกัน คุณอาจกังวลเกี่ยวกับการคลอดบุตรหรือว่าคุณจะเป็นพ่อแม่แบบไหน เพื่อบรรเทาความวิตกกังวล อย่าลังเลที่จะหาข้อมูลให้มากที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเพื่อเริ่มต้นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยที่คุณรัก
อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับที่ชาญฉลาดในการจัดการอารมณ์สำหรับคุณแม่
อ้างอิง:
WebMD. ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
เมโยคลินิก การตั้งครรภ์รายสัปดาห์
