สตรีมีครรภ์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป - GueSehat.com
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เกือบทุกคนจะปฏิเสธเมื่อได้รับอาหารชนิดนี้
อืม แต่ถ้าอาการปัจจุบันของคุณท้องอยู่ กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้มั้ยคะ? มาดูกันว่าสตรีมีครรภ์สามารถทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้หรือไม่ ไปดูคำอธิบายด้านล่างกันเลย!
อ่านเพิ่มเติม: สตรีมีครรภ์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้หรือไม่?
ต้องใส่ใจกับเนื้อหาทางโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์
ในฐานะที่เป็นหญิงตั้งครรภ์ การกินอาหารไม่เพียงแต่อร่อยบนลิ้นเท่านั้นนะรู้ยัง คุณแม่ ยิ่งไปกว่านั้น คุณต้องใส่ใจกับเนื้อหาทางโภชนาการในระหว่างตั้งครรภ์ เหตุผลก็คือ เมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณต้องตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของแม่และลูกน้อยของคุณด้วย
การบริโภคสารอาหารที่ไม่สมดุลระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกน้อยและคุณแม่ ตัวอย่างเช่น ทารกสามารถคลอดก่อนกำหนด ประสบกับความเสียหายของอวัยวะ และนำไปสู่ความตาย
สำหรับคุณแม่เอง ภาวะขาดสารอาหารระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะขาดธาตุเหล็ก เลือดออกมากเกินไปในระหว่างการคลอดบุตร
ในระหว่างตั้งครรภ์อนุญาตให้บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้หรือไม่? เนื่องจากจนถึงปัจจุบัน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปถือเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
อ่านเพิ่มเติม: ข้าวหรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ทำให้คุณอ้วน?
อันตรายอะไรที่หญิงตั้งครรภ์ควรกังวลเกี่ยวกับการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป?
โปรดทราบ คุณแม่ไม่แนะนำให้บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูประหว่างตั้งครรภ์ด้วยเหตุผล 2 ประการ คือ
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณเกลือสูง
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ที่ มีโซเดียมอย่างน้อย 861 มก. ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าทุกคนควรจำกัดการบริโภคโซเดียมระหว่าง 1,500 มก. ถึง 2,300 มก. ในหนึ่งวัน ซึ่งหมายความว่า บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ที่ที่คุณบริโภคนั้นตอบสนองความต้องการโซเดียมเกือบทุกวันของคุณแล้ว
แพทย์ยังแนะนำให้สตรีมีครรภ์ให้ความสำคัญกับการบริโภคเกลือในแต่ละวันมากขึ้น เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพต่างๆ ได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือภาวะครรภ์เป็นพิษ
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีสารเคมีสังเคราะห์ เช่น สารกันบูดและสีย้อม
อาหารแปรรูปมักจะเติมสารเคมีบางชนิด เช่น สารกันบูดและสีย้อม มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงความเสี่ยงต่อสุขภาพของการบริโภคสารเติมแต่งเหล่านี้
ในระหว่างตั้งครรภ์ สารเติมแต่งบางชนิดที่บริโภคมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ อันที่จริงสิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสมองของลูกน้อยได้
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปยังใช้เวลานานกว่าร่างกายจะย่อยได้อย่างน้อยประมาณ 4-5 วัน เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีขี้ผึ้งและสารกันบูดที่เรียกว่า TBHQ (Tertiary Butyl Hydroxy Quinoline)
กระบวนการย่อยอาหารช้าอาจรบกวนระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์มักทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจากธรรมชาติที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
จากคำอธิบายข้างต้น แน่นอนว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่ใช่อาหารที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคระหว่างตั้งครรภ์ อืม แต่ถ้าเมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณอยากจะลองชิมบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซักครั้งโดยไม่รู้สึกผิดกับลูกน้อยของคุณที่ยังอยู่ในครรภ์
คุณแม่ไม่ต้องเศร้าเพราะเลโมนิโลได้นำเสนอผลิตภัณฑ์บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์บริโภคได้ ถึงกระนั้นคุณก็ยังต้องใส่ใจกับความเพียงพอทางโภชนาการใช่
นอกจากจะปลอดภัยสำหรับการบริโภคของสตรีมีครรภ์แล้ว บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจากธรรมชาติของ Lemonilo ยังปลอดภัยสำหรับการบริโภคโดยแม่และเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจากธรรมชาติของ Lemonilo นั้นแตกต่างจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทั่วไปตรงที่มีกลูเตนต่ำ ทำโดยไม่แต่งสี ไม่ทอด และได้มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนี้ยังไม่ใช้สารกันบูดและผงชูรสอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจากธรรมชาติของ Lemonilo ได้รับการรับรองฮาลาลจาก MUI และใบอนุญาต P-IRT จากบริการสุขภาพ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจากธรรมชาติเหล่านี้ผลิตโดย SMEs ซึ่งเป็นหุ้นส่วนในผู้ผลิตของ Lemonilo เช่นกัน!
สำหรับตอนนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปธรรมชาติ Lemonilo ได้ใน 3 แบบ ได้แก่ บะหมี่ผัด บะหมี่ซุปหัวหอมไก่ และบะหมี่แกงไก่ มาเลย ก๋วยเตี๋ยว Lemonilo คุณชอบอันไหนมากที่สุด?
ถูกแล้ว ใครว่าหญิงมีครรภ์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่ได้? ไม่เป็นไร ตราบใดที่คุณไม่หักโหมและเลือกประเภทบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่ดีต่อสุขภาพ เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปธรรมชาติของเลโมนิโล! (กระเป๋า/สหรัฐฯ)
อ่านเพิ่มเติม: คนเป็นเบาหวานกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ได้ไหม?
แหล่งที่มา:
" สตรีมีครรภ์กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปปลอดภัยหรือไม่ แพทย์บอก " - The Asianparent Singapore
