อาการซึมเศร้าหลังแต่งงาน - ฉันแข็งแรง
Geng Sehat คุณรู้ไหม บางคนมีอาการซึมเศร้าหลังแต่งงาน หลังจากผ่านการแต่งงานที่มีความสุข จู่ๆ บางคนก็รู้สึกเศร้าและสิ้นหวังอย่างมาก จากผลการศึกษาของผู้หญิง 152 คนในปี 2018 พบว่า 12 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขายอมรับว่าประสบกับความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้งหลังแต่งงาน
คนส่วนใหญ่ที่ประสบกับสิ่งนี้ไม่ทราบว่าสิ่งที่พวกเขาประสบคือภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงาน อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรง ดังนั้นอย่ามองข้ามภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงานด้วยการจดจำอาการของมัน
การทำความเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงานก็มีความสำคัญเช่นกัน อ่านคำอธิบายด้านล่าง ใช่แล้ว!
อ่านเพิ่มเติม: ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ในช่วงปีใหม่ ทำ 6 วิธีเหล่านี้!
สาเหตุของอาการซึมเศร้าหลังแต่งงาน
สภาพนี้หายากแต่ยังต้องเฝ้าระวัง นี่คือสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงาน:
1.หลังแต่งงาน...แล้วไง?
มีคนจำนวนมากที่รู้สึกว่ายากที่จะดูแลงานแต่งงาน ดังนั้นพวกเขาจึงมีความสุขเมื่องานแต่งงานสิ้นสุดลง อย่างไรก็ตาม หลายคนยินดีที่จะดูแลทุกรายละเอียดของการแต่งงาน
หลังจากข้อเสนอ บางคนรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขมากที่ได้เลือกอาคาร เสื้อผ้า และธีมของงานแต่งงานในฝัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะใช้เวลาหลายเดือนในการเตรียมงานแต่งงาน
เมื่อเตรียมงานวิวาห์ พวกเขาจดจ่ออยู่กับเป้าหมายเดียวในชีวิต นั่นคือการทำให้งานแต่งงานในฝันเป็นจริง หลังจากพิธีแต่งงานจบลง ไม่มีอะไรต้องเตรียมอีกแล้ว มีความรู้สึกว่างเปล่าเพราะพวกเขาสูญเสียจุดประสงค์ที่พวกเขามี
พวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพราะรู้สึกเศร้าหลังวันแต่งงาน นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงาน
2. คิดถึงการวางแผนงานแต่งงานกับคู่หู
คู่รักหลายคู่มีความสุขเท่าเทียมกันและมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการวางแผนงานแต่งงาน ในช่วงเวลานั้น บางทีเขาและคู่ชีวิตที่มีศักยภาพของเขาอาจจะ are ตื่นเต้น เพราะมีกิจวัตรใหม่ที่เสริมความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
แต่เมื่องานแต่งงานสิ้นสุดลง กิจวัตรก็หมดไป ไม่มีกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนานอีกต่อไป นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงาน อย่าปล่อยให้สิ่งนี้รบกวนความสัมพันธ์ของคุณ ในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าเช่นนี้ คุณสามารถใช้เวลากับคนรักและครอบครัวมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: รักทุนไม่เพียงพอในการสร้างความสัมพันธ์
3. คุณชอบที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ
บางคนชอบที่จะเป็นจุดสนใจ เมื่อคุณเป็นเจ้าสาวในวันแต่งงาน แน่นอนว่าคุณเป็นศูนย์กลางของความสนใจเพียงแห่งเดียว บางทีงานแต่งงานอาจเป็นช่วงเวลาหรือช่วงเวลาที่คุณได้รับความสนใจมากที่สุดในชีวิต
ดังนั้น สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเป็นศูนย์กลางของความสนใจ การสูญเสียช่วงเวลาเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อจิตวิทยาของพวกเขา เพราะพวกเขารู้สึกเศร้าเพราะเหตุนี้ หลายคนจึงรู้สึกว่าตนเองเห็นแก่ตัว อันที่จริง มันเป็นเรื่องธรรมดาที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังแต่งงาน
4. ความเป็นจริงไม่ตรงกับความคาดหวัง
งานแต่งงานเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขสำหรับทุกคู่ อย่างไรก็ตาม หลังแต่งงานหรือหลังฮันนีมูน ทุกคนก็ต้องกลับไปทำกิจวัตรประจำวันเช่นทำงาน คุณไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไปแต่อาศัยอยู่กับสามีหรือภรรยาของคุณ ต้องแชร์ทุกอย่าง
หลายคนรู้สึกเศร้าและหดหู่ในช่วงฮันนีมูนหลังแต่งงาน เพราะพวกเขาคิดถึงภาระหน้าที่ที่ต้องกลับไปทำงานและทำกิจวัตรตามปกติ
อันที่จริง ความคิดนี้ทำให้บางคนร้องไห้จนซึมเศร้า อันที่จริง ฮันนีมูนควรจะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุข หากคุณประสบกับสิ่งนี้อย่าลังเล พยายามแบ่งปันกับคู่ของคุณเพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าไม่ให้แย่ลง (เอ่อ)
อ่านเพิ่มเติม: จากการวิจัยพบว่าการแต่งงานที่กลมกลืนกันทำให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น
แหล่งที่มา:
ความเป็นสากล. เหตุใดการรู้สึกหดหู่ใจหลังจากงานแต่งงานของคุณจึงเป็นเช่นนี้ พฤษภาคม 2019
ความสัมพันธ์ส่วนตัว การตรวจสอบความปั่นป่วนเชิงสัมพันธ์และอาการซึมเศร้าในสตรีที่แต่งงานใหม่ 2018.
