เคล็ดลับดับกลิ่นตัว
กลิ่นตัวทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยจริงๆ มีกลิ่นตัวแรงมาก บางตัวได้กลิ่นก็ต่อเมื่อระยะห่างระหว่างคุณกับคนมีกลิ่นตัวอยู่ใกล้กันมาก คนมีกลิ่นตัวอันเป็นผลมาจากแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังแล้วสลายเหงื่อออกเป็นกรด กลิ่นตัวสามารถรบกวนคนรอบข้างได้อย่างแน่นอน ทำให้คุณอายเมื่อต้องเข้าสังคม ขัดขวางการทำงานของคุณ และทำให้ตัวคุณเองหาคู่ได้ยาก!
อ่านเพิ่มเติม: หลีกเลี่ยงอาหาร 6 ชนิดนี้ที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว
สาเหตุของกลิ่นตัว
โดยปกติแล้วกลิ่นตัวจะมาจากรักแร้ของคุณ คุณควรให้ความสนใจกับอวัยวะส่วนนี้มากกว่า กลิ่นตัวอาจเกิดจากสภาวะบางอย่างหรือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น:
- การผลิตเหงื่อออกหรือเหงื่อออกมากเกินไป
- โรคอ้วน
- ฮอร์โมน.
- อาหารบางชนิด
- ไม่ทำให้ผิวสะอาด
- ไม่เก็บเสื้อผ้าให้สะอาด
- ไม่ค่อยใช้สบู่
เคล็ดลับดับกลิ่นตัวแบบธรรมชาติ
สำหรับคนที่มีกลิ่นตัว การกำจัดกลิ่นตัวนั้นทำได้ไม่ยาก นี่คือวิธีธรรมชาติที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายของคุณกลับมาสดชื่นอีกครั้ง!
1. อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง
หากคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยอาบน้ำ อาจเป็นเพราะกลิ่นตัวของคุณ โดยพื้นฐานแล้วร่างกายขับเหงื่อออกทางรูขุมขน จากเหงื่อที่ไหลออกมา แบคทีเรียจึงติดและรังได้ง่าย ถ้าคุณไม่ทำความสะอาดร่างกายทุกวัน แบคทีเรียก็จะคงอยู่และเติบโต ทำให้มีกลิ่นตัว การอาบน้ำสามารถทำได้ในตอนเช้า ก่อนทำกิจกรรม และหลังจบกิจกรรม เพื่อขจัดแบคทีเรีย เชื่อกันว่าการอาบน้ำสามารถขจัดกลิ่นตัวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่าลืมขัดบริเวณรักแร้ด้วยสบู่ด้วยล่ะ
2. หมั่นเปลี่ยนผ้าเช็ดตัว
ผ้าขนหนูมีบทบาทค่อนข้างสำคัญต่อความสดของร่างกาย คุณต้องเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวเดือนละครั้งและแขวนผ้าเช็ดตัวให้ถูกที่จนกว่าจะแห้งสนิท ต้องใช้ผ้าเช็ดตัวหลังอาบน้ำด้วยนะจ๊ะ แก๊งค์ ขั้นแรก คุณต้องทำให้ใบหน้าและศีรษะแห้ง ตามด้วยรักแร้และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม: นี่เป็นเหตุผลสำคัญในการรักษาสุขอนามัยในช่องคลอด
3. ลดเครื่องเทศ อาหารขยะ และเนื้อแดง
หากคุณมีกลิ่นตัวรุนแรง ไม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เพื่อกำจัดกลิ่นตัว:
- เครื่องเทศมีประโยชน์อย่างมากในการปรุงรสอาหาร แต่มีกำมะถันสูง ปริมาณกำมะถันนี้จะถูกปล่อยออกมาทางผิวหนังและทำให้เกิดกลิ่นตัว พริก กระเทียม หัวหอม ขิง และกะปิเป็นเครื่องเทศบางชนิดที่สามารถกระตุ้นกลิ่นตัวได้
- อาหารขยะเป็นอาหารสำเร็จรูปที่ทำจากสารประกอบต่างๆ สารประกอบนี้สามารถเพิ่มระดับไขมันออกจากร่างกายแล้วจะสลายตัวจนสลายตัวได้ยาก กระบวนการที่ยากและย่อยสลายได้นี้ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป
- เนื้อแดงรวมถึงอาหารที่ร่างกายย่อยยาก ใช้เวลานานและทำงานหนักสำหรับระบบย่อยอาหารในการประมวลผลอาหารชนิดนี้
4.หลีกเลี่ยงยาสูบ
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ คุณควรเริ่มคิดหาวิธีเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ เหตุผลก็คือ สารเคมีที่เกิดจากควันบุหรี่จะเข้าสู่ร่างกายและสลายกรดเหงื่อ ทำให้ร่างกายส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมา
5. ใช้น้ำส้มสายชูขาว
น้ำส้มสายชูมีกลิ่นเปรี้ยว แต่ปริมาณกรดในน้ำส้มสายชูสามารถฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดเหงื่อได้ น้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดที่แข็งแกร่งและยังมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดแบคทีเรียใต้วงแขนอีกด้วย คุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูโดยการหยดลงบนสำลีก้าน แล้วถูเบาๆ บนรักแร้
6. นำใบพลูมาบด
นอกจากจะมีประโยชน์ในฐานะน้ำยาทำความสะอาดพื้นที่สำหรับสตรีแล้ว ใบพลูยังทำหน้าที่กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในร่างกาย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ วิธีการ:
- เลือกใบพลูสดสองสามใบ
- คลุกเคล้าจนเนียน
- ทาบริเวณรักแร้ ทิ้งไว้ 5-10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
7. ใช้พอกหน้าแตงกวา
แตงกวาเป็นผักที่มักใช้ในการเสริมความงาม เพราะมีปริมาณน้ำสูง สารต้านแบคทีเรียที่มีอยู่ในแตงกวายังช่วยขจัดกลิ่นตัวโดยเฉพาะบริเวณรักแร้ หั่นแตงกวาเป็นชิ้นๆ แล้วถูหรือแปะแตงกวาหลังจากอาบน้ำประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ นอกจากการมาส์กใต้วงแขนแล้ว คุณยังสามารถผสมแตงกวากับน้ำผึ้ง แล้วทาลงบนรักแร้เพื่อให้ดูขาวกระจ่างใส 8. ใช้น้ำมะนาว มะนาวยังสามารถขจัดกลิ่นตัว การใช้มะนาวมี 2 วิธีคือ: นี่คือเคล็ดลับ 8 ข้อที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับกลิ่นตัว คุณควรใส่ใจกับสภาพร่างกายอยู่เสมอไม่ว่าจะได้กลิ่นหรือไม่ก็ตาม เพราะบ่อยครั้งคนที่มีกลิ่นตัวมักไม่รู้ตัว! ลาก่อน,กลิ่นรักแร้!อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของแตงกวาเพื่อสุขภาพ
