กลางปีมาแล้ว ชัดเจน ได้เวลาพักร้อนแล้ว! วันหยุด Eid al-Fitr วันหยุดเลื่อนชั้นสำหรับผู้ที่มีลูกมีช่วงเวลาวันหยุดมากมายในกลางปีนี้ เพื่อให้วันหยุดของคุณสนุกยิ่งขึ้น ไม่ใช่แค่ที่พัก การเดินทาง และจุดหมายปลายทางเท่านั้น คุณรู้ ซึ่งต้องพิจารณา ใช่ สุขภาพก็ต้องอยู่ใน รายการตรวจสอบการเดินทาง คุณ. คงไม่มีใครอยากป่วยนานหรอก การเดินทาง อย่างไรก็ตาม ตามคำกล่าวที่ว่า หากต้องการเตรียมร่มก่อนฝนตก คุณควรเตรียมยาตามรายการด้านล่างไว้ในกระเป๋าด้วย จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกสถานที่ท่องเที่ยวที่มีร้านขายยาที่เข้าถึงได้ง่าย คุณรู้! ครั้งหนึ่งฉันลืมนำ 'ถุงวิเศษ' ที่บรรจุเวชภัณฑ์ของฉันไปด้วยเมื่อฉันอยู่นอกเมืองเพื่อปฏิบัติหน้าที่ในสำนักงานและในวันนั้นฉันก็มีประสบการณ์ คอมโบโจมตี ในรูปแบบของ ปวดประจำเดือน หรือปวดระหว่างมีประจำเดือนและเป็นไข้หวัดรุนแรงรวมทั้งท้องผูก ล่าช้า เที่ยวบินพาฉันไปที่เมืองเวลา 23.00 น. และฉันไม่พบร้านขายยาหรือร้านขายยาที่ยังคงเปิดอยู่ รู้สึกจะร้องไห้หนักมาก! เพื่อไม่ให้ประสบการณ์อกหักของฉันไม่เกิดขึ้นกับคุณ มาดูกันว่าคุณต้องพกยาอะไรไปบ้างดังต่อไปนี้!

1. ยาลดไข้

ไข้เป็นภาวะที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเกินอุณหภูมิปกติ พาราเซตามอล (อะเซตามิโนเฟน) เป็นยาลดไข้ (หรือยาลดไข้) ตัวเลือกแรก ปกติจะรับประทานขนาด 500 มก. ทุก 6 ถึง 8 ชั่วโมง ยาพาราเซตามอลมักมีให้ในรูปแบบเม็ดหรือน้ำเชื่อม นอกจากยาพาราเซตามอลแล้ว ไอบูโพรเฟนยังสามารถเป็นยาลดไข้ได้อีกด้วย โดยเฉพาะสำหรับเด็ก สำหรับเด็ก ปริมาณยาจะแตกต่างกันไปตามอายุและน้ำหนักตัว ดังนั้นจึงแนะนำให้อ่านเอกสารที่แนบมากับบรรจุภัณฑ์ยา หากไข้ยังคงอยู่หลังจากกินยาลดไข้แล้ว คุณควรไปพบแพทย์ เพราะการมีไข้เป็นเวลานานอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ นอกจากการลดไข้แล้ว พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนยังสามารถใช้บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยได้ เช่น ในอาการปวดศีรษะหรือปวดฟัน อย่าลืมว่าต้องรับประทานยา 2 ชนิดนี้หลังรับประทานอาหาร เพื่อลดผลข้างเคียงของอาการปวดท้อง

2. ยาแก้หวัดและไอ

ยาประเภทนี้มักจะขายในรูปของยาลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ และยาแก้ไอหรือเสมหะ Decongestants ใช้บรรเทาอาการคัดจมูกในสภาพอากาศหนาวเย็น เช่น สารที่เรียกว่า pseudoephedrine ยาแก้แพ้มักถูกเติมลงในยาแก้หวัดและยาแก้ไอเพราะส่วนใหญ่ ไข้หวัดและอาการไอที่เกิดจากอาการแพ้ ตัวอย่างเช่นเพราะ เรณู (ละอองเกสร) หรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ตัวอย่างของ antihistamines ได้แก่ cetirizine, loratadine หรือ chlorpheniramine maleate (CTM) ยาแก้ไอเป็นยาประเภทหนึ่งที่ใช้ระงับอาการไอ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับใช้ในกรณีที่อาการไอแห้งหรือไม่ผลิตเสมหะ เช่น เด็กซ์โทรเมทอร์แฟน ในขณะที่เสมหะเป็นสารที่ใช้ในการไอเสมหะเพราะทำหน้าที่กระตุ้นการผลิตเสมหะซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายเช่น glyceryl guaiacolat เนื่องจากรูปแบบการรวมกัน ปริมาณการใช้ยาแต่ละยี่ห้อจะแตกต่างกัน โดยปกติผู้ผลิตยาจะควบคุมองค์ประกอบของยาเพื่อให้สามารถรับประทานได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน อย่าลืมอ่านคำอธิบายยาอย่างละเอียดก่อนบริโภค ใช่! สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ในการกินยาบรรเทาอาการหวัดและไอส่วนใหญ่คือผลข้างเคียงของอาการง่วงนอนที่เกิดจากยาแก้แพ้ ยาแก้ไอ และสารคัดหลั่งที่พวกมันมีอยู่ ดังนั้นคุณจึงควรระมัดระวังในการรับประทานยานี้ เนื่องจากคุณกำลังทำงานที่ต้องใช้สมาธิสูง เช่น การขับรถยนต์

3. วิตามินรวม

กำหนดการเดินทาง อาหารหนาแน่นบางครั้งทำให้ร่างกายขาดวิตามินรวมจากภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าในช่วงวันหยุด อาหารที่เราบริโภคมีสารอาหารไม่สมดุล วิตามินเหล่านี้แตกต่างกันไปตามองค์ประกอบ แต่ที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาสภาพร่างกายคือวิตามินซีเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

4. ยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

หนึ่งในกิจกรรมที่น่าสนใจที่สุดในช่วง การเดินทาง แน่นอนว่าการทำอาหารคือการท่องเที่ยวใช่ไหม? ชิมอาหารพื้นเมืองของภูมิภาคนี้จะต้องสนุกมาก แต่บางครั้งท้องของเราก็ 'โวยวาย' เช่น เนื่องมาจากสุขอนามัยของอาหารไม่ดี หรือเพราะตารางการรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมอในช่วงวันหยุด

ยาแก้ท้องร่วง

ยาที่มีถ่านกัมมันต์เป็นทางเลือกของคุณในการพยากรณ์อาการท้องร่วงในช่วงวันหยุด ถ่านกัมมันต์หรือ attapulgite จะดูดซับสารพิษจากทางเดินอาหารและช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง อีกครั้งปริมาณขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อ แต่โดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลาสองเม็ดหลังจากขับถ่าย อย่าลืมให้ความสนใจกับปริมาณสูงสุดต่อวันบนบรรจุภัณฑ์ด้วยใช่ไหม

ยาแก้ท้องผูก

ในทางกลับกัน คุณควรเตรียมยาแก้ท้องผูก หรือที่เรียกกันว่าการขับถ่ายยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องเดินทางไกล อาการขาดน้ำเป็นศัตรูตัวสำคัญที่อาจทำให้ท้องผูกเนื่องจากขาดน้ำ น้ำเชื่อมที่มีส่วนผสมของแลคโตโลสเป็นทางเลือกของคุณ โดยการกระทำที่จะช่วยลดความสม่ำเสมอของมวลอุจจาระ

ยากระเพาะ

สำหรับบรรดาของคุณที่มีประวัติอิจฉาริษยา ยาลดกรดควรอยู่ในรายชื่อยาที่ต้องใช้เมื่อเดินทาง ยาลดกรดทำงานเพื่อต่อต้านการผลิตกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน และมักจะขายในตลาดร่วมกับแมกนีเซียมไตรซิลิเกตและอะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ มักมีสารบรรเทาอาการท้องอืด เช่น พอลิไซลอกเซน หรือซิเมทิโคน

5. โลชั่นหรือสเปรย์ไล่แมลง

หากคุณกำลังจะใช้วันหยุดของคุณกลางแจ้ง aka กลางแจ้ง เป็นการดีที่มีสิ่งนี้พร้อม โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบยาไล่แมลงจากส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันตะไคร้หอม น้ำมันตะไคร้ หรือลาเวนเดอร์ ควรใช้ยาขับไล่แมลงหลังจากใช้โลชั่นทาตัวและ ครีมกันแดด . เพราะ, สารไล่แมลงส่วนใหญ่ทำงานโดยสร้างกลิ่นที่แมลงไม่ชอบ ดังนั้นเขาจึงต้องอยู่ใน 'ชั้นนอก'

6. ยาประจำ

นอกเหนือจากการจัดหายาข้างต้นแล้ว คุณยังจะต้องนำอุปกรณ์สำหรับยาปกติทั้งหมดที่คุณทานมาด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณทานยาลดความดันโลหิต ยาลดความดันโลหิต ยาลดคอเลสเตอรอล ยาสำหรับการทำงานของหัวใจ และอื่นๆ สำหรับผู้ที่เคยเป็นโรคหอบหืดและเคยใช้มาก่อน ยาสูดพ่น, ไปด้วยดีกว่า ยาสูดพ่น คุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเนื้อหาเพียงพอ ขอแนะนำให้ทำ ตรวจสอบ ให้ไปพบแพทย์ประจำของคุณก่อน การเดินทาง เพื่อให้คุณทราบสภาวะที่ดีที่สุดของคุณ อัพเดท และแพทย์สามารถช่วยคุณได้ เติมเงิน ตุนยาของคุณสำหรับวันหยุด สิ่งสำคัญไม่น้อยที่ควรทราบคือการพกพายาเหล่านี้ คุณสามารถใช้กระเป๋าใบเล็กหรือกระเป๋าเงินเพื่อพกพาอุปกรณ์เหล่านี้และเก็บไว้ในกระเป๋าถือของคุณ ทางที่ดีไม่ควรเก็บเวชภัณฑ์ไว้ในกระเป๋าถือขึ้นเครื่อง เพื่อให้คุณเข้าถึงได้ง่ายขึ้นเมื่อต้องการ ฉันยังแนะนำให้คุณนำสำเนาใบสั่งยาของคุณมาด้วย ในกรณีที่จำเป็นต้องใช้ในระหว่างขั้นตอนการตรวจ เช่น สนามบิน. อีกอย่างหนึ่ง คุณควรนำยาเหล่านี้ทั้งหมดมาไว้ในบรรจุภัณฑ์เดิม ประการแรก เพื่อป้องกันความเสียหายของตัวยาเนื่องจากภาชนะเก็บยาไม่ดี และประการที่สอง เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับชื่อ ขนาดยา และวิธีการใช้ยาแต่ละชนิด ซึ่งมักจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ยา การเพิ่มยาในกระเป๋าเดินทางของคุณจะทำให้ประสบการณ์วันหยุดของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน ถ้าเพียงแต่ฉันจำได้ว่าต้องกินยารักษาประจำเดือน ไข้หวัดรุนแรง และแก้ท้องผูก เมื่ออยู่นอกเมือง! นอกเหนือจากการนำยาข้างต้นแล้ว อย่าลืมนำยาเหล่านี้มาในบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อให้ยามีความกระชับโดยไม่กระทบต่อประสิทธิภาพของยาเหล่านี้ เพราะคุณคือคนที่รู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด . สุขสันต์วันหยุด!

รายการยาที่คุณต้องพกเมื่อ การเดินทาง

1. ยาลดไข้

• พาราเซตามอล/อะเซตามิโนเฟน ขนาดปกติ 500 มก. ทุก 6 ถึง 8 ชั่วโมง มักมีในรูปแบบเม็ดหรือเม็ดและน้ำเชื่อม
• สำหรับเด็ก สามารถใช้ไอบูโพรเฟนกับขนาดยาที่แตกต่างกันไปตามน้ำหนักตัวและอายุ
• หากไข้ยังคงมีอยู่แม้จะกินยาพาราเซตามอลแล้ว ให้โทรเรียกแพทย์ เพราะอาจมีการติดเชื้อร่วมด้วย

2. ยาแก้หวัดและไอ

• มักเป็นส่วนผสมของยาแก้คัดจมูก (ยาบรรเทาอาการคัดจมูก) ยาแก้แพ้ (ยาแก้แพ้) ยาแก้ไอ (ยาบรรเทาอาการไอแห้ง) หรือยาขับเสมหะ (ทินเนอร์เสมหะ)
• ขนาดยาแตกต่างกันไปตามแต่ละยี่ห้อ สามารถอ่านได้ในคำอธิบาย โดยปกติ 2 ถึง 3 เม็ดต่อวัน
• ส่วนประกอบข้างต้นอาจทำให้ง่วงได้ โปรดใช้ความระมัดระวังในการขับขี่

3. วิตามินรวม

• องค์ประกอบสามารถปรับได้ตามความต้องการ
• วิตามินซีสามารถเป็นตัวเลือกได้เนื่องจากทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

4. ยากันแมลง

• ยิ่งถ้าช่วงวันหยุดจะมีกิจกรรมมากมาย กลางแจ้ง เช่น บนชายหาด
• ขึ้นรูปได้ สเปรย์ หรือ โลชั่น
• ใช้หลังโลชั่นทาตัวและกันแดด

5. ยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

• ยาต้านอาการท้องร่วง เช่น ถ่านกัมมันต์ ปริมาณขึ้นอยู่กับยี่ห้อ ถ่ายหลังจากถ่ายอุจจาระ ให้สังเกตปริมาณยาสูงสุดบนบรรจุภัณฑ์
• ยาแก้ท้องผูก เช่น น้ำเชื่อมแลคโตโลส ถ่ายตอนกลางคืนก่อนนอนเพื่อให้ถ่ายอุจจาระสะดวกในวันรุ่งขึ้น
• ยารักษาแผลหรือยาลดกรดเพื่อแก้กรดในกระเพาะ โดยปกติแล้วจะมีส่วนผสมของแมกนีเซียมไตรซิลิเกต อะลูมิเนียมไฮโดรคลอไรด์ ร่วมกับยาลดท้องอืด เช่น ซิเมทิโคนหรือไดเมทิลโพลีไซลอกเซน ดื่มก่อนรับประทานอาหารดีกว่า

6. ยาที่บริโภคเป็นประจำ

• ยาที่ทานทุกวันสำหรับอาการบางอย่าง
• เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาต้านเบาหวาน ยาสำหรับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

พื้นที่จัดเก็บ:

• เก็บไว้ในกระเป๋าถือ (ไม่อยู่ในกระเป๋าสัมภาระ)
• มาในบรรจุภัณฑ์เดิม
• นำสำเนาใบสั่งยามาด้วยหากจำเป็นในระหว่างการตรวจคนเข้าเมือง