ประโยชน์ของขมิ้นขาวเพื่อความงามและใบหน้า - GueSehat.com
แก๊งสุขภาพต้องรู้จักชนิดของพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้แก่ ขมิ้นชัน ? ใช่ ครอบครัวขิงนี้รู้จักกันมานานแล้วว่าสามารถเอาชนะปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ เช่น ปวดท้อง ท้องร่วง ไปจนถึงภาวะซึมเศร้า
ถ้าตลอดเวลานี้ คุณรู้จักแต่ขมิ้นสีเหลืองเท่านั้น ปรากฏว่ามีขมิ้นชนิดอื่นที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพไม่น้อย เช่น ขมิ้นขาว
ขมิ้นขาวหรือที่เรียกกันว่า ขมิ้นขาว หรือ เซโดอารี (ขมิ้นชัน) มีคุณประโยชน์มากมายไม่น้อยไปกว่าขมิ้นเหลืองแม้แต่สำหรับผิวหน้าและความงาม ขมิ้นขาวมีประโยชน์อย่างไรต่อความงาม ใบหน้า และสุขภาพ? มาเลย ดูเพิ่มเติมด้านล่าง!
บทสรุปเกี่ยวกับขมิ้นขาว
เช่นเดียวกับพืชเหง้าชนิดอื่น ขมิ้นสีขาวก็มีเปลือกสีน้ำตาลบางเช่นกัน ขมิ้นชนิดนี้มีสีขาวเนื้อแน่นตามชื่อด้านใน เนื้อของขมิ้นขาวจะนิ่มกว่าและมีรสชาติคล้ายกับขิง แม้ว่าจะทิ้งรสขมไว้ก็ตาม ขมิ้นขาวยังมีกลิ่นหอมมากซึ่งมักใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารในสมัยโบราณ
ขมิ้นขาวเป็นพืชที่พบได้ทั่วไปในประเทศเขตร้อน เช่น อินเดีย ญี่ปุ่น ไทย และอินโดนีเซีย ในอินเดีย ขมิ้นขาวใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการใช้งานภายนอกและไม่ค่อยได้ใช้ปรุงอาหาร ในขณะที่ในประเทศไทยใช้ขมิ้นขาวเป็นสารให้ความสดชื่นสำหรับสลัดหรือผักดอง ในอินโดนีเซียเอง ขมิ้นขาวในรูปแบบผงมักใช้ในแกงกะหรี่
ขมิ้นขาวเกือบทุกส่วนสามารถใช้ได้ตั้งแต่ราก น้ำมัน ไปจนถึงใบ เนื้อหาของน้ำมันหอมระเหย แป้ง และเคอร์คูมินในขมิ้นขาวเชื่อว่าจะลดผลกระทบของอนุมูลอิสระบางชนิด.
อ่านเพิ่มเติม: การบริโภคจามู เตมูลาวัก ขิง และขมิ้นในทางปฏิบัติ!
ประโยชน์ของขมิ้นขาวเพื่อความงามและใบหน้า
ขมิ้นขาวมักใช้ในการรักษาผิวและใบหน้า เช่น การจัดการกับปัญหาสิวและผิวคล้ำ ชัดเจนยิ่งขึ้น นี่คือประโยชน์ของขมิ้นสีขาวเพื่อความงามและใบหน้า:
- ผิวเรียบเนียน
ผิวแห้งและเป็นสะเก็ดเป็นปัญหาที่มักพบโดยผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตร้อน รวมทั้งอินโดนีเซีย ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากชั้นนอกของผิวหนังขาดน้ำ
แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ผิวแห้งและเป็นสะเก็ดที่ไม่ได้รับการรักษาในทันที อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ และแน่นอนว่าช่วยลดความมั่นใจในตนเองลงได้
เพื่อเอาชนะสิ่งนี้คุณสามารถใช้ผงขมิ้นขาวแก๊งค์ เคล็ดลับคือทาผงขมิ้นขาวที่ผสมกับน้ำมันมะกอกให้ทั่วตัว ทำเป็นประจำ ผิวจะรู้สึกชุ่มชื้นขึ้น
- เอาชนะสิวบนใบหน้า
ใครบ้างที่ไม่รำคาญกับสิวที่มักเกิดขึ้นกะทันหัน? ใช่ แม้ว่าสิวเหล่านี้จะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าการปรากฏตัวของสิวเหล่านี้มักจะทำให้คุณระคายเคือง
ดังนั้น เพื่อที่คุณจะไม่อารมณ์เสียอีกต่อไปและสิวของคุณก็หายไปอย่างรวดเร็ว ลองใช้ขมิ้นขาวเป็นพอกหน้า เคล็ดลับ ผสมผงขมิ้นขาวกับน้ำมะนาว ใช้มาสก์นี้ก่อนอาบน้ำ จากนั้นทิ้งไว้ 15 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำวิธีนี้เป็นประจำ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ขมิ้นขาวมีสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรียในการรักษาสิวบนใบหน้า
- ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและเอาชนะการสร้างเม็ดสีผิว
การแก่ก่อนวัยอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอและการได้รับรังสียูวีมากเกินไป ภาวะนี้อาจทำให้ผิวหนังเกิดรอยย่นและจุดสีน้ำตาลปรากฏบนใบหน้าหรือผิวคล้ำ (ฝ้า)
การใช้มาสก์ขมิ้นสีขาวสามารถช่วยลดและอำพรางริ้วรอยบนใบหน้าได้ เนื่องจากขมิ้นขาวมีวิตามินและน้ำมันหอมระเหยที่เชื่อว่าช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิวได้
- ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
การสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำ ภาวะนี้มักเกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสภาพอากาศ
เพื่อลดการสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้ลองใช้ส่วนผสมของผงขมิ้นสีขาวกับนมเหมือนมาส์ก ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและล้างหน้าด้วยสบู่
- ปรับผิวหน้าให้กระจ่างใส
ผิวที่ดูสดใสเป็นความหวังของเกือบทุกคนอย่างแน่นอน น่าเสียดายที่แสงแดดและความเครียดทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ
สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหน้ามันและหมองคล้ำ ขมิ้นขาวสามารถช่วยแก้ปัญหาได้ ขมิ้นขาวสามารถช่วยควบคุมการผลิตสารมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันหรือซีบัม
ใช้ส่วนผสมของผงขมิ้นขาวผสมกับน้ำกุหลาบ มาส์กเป็นประจำ 1 ถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์
อ่านเพิ่มเติม: ขมิ้นชันสามารถเอาชนะสิวได้จริงหรือ?
ประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ ของขมิ้นขาว
ขมิ้นขาวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย นี่คือประโยชน์อื่นๆ ของขมิ้นขาวที่ไม่ควรพลาด
- ป้องกันมะเร็ง
การศึกษาพิสูจน์ว่า ขมิ้นขาวเป็นพิษต่อเซลล์ หรือสามารถทำลายเซลล์มะเร็งในกระเพาะอาหาร เต้านม และรังไข่ได้ สารประกอบที่เป็นพิษต่อเซลล์คือเคอร์คูเซโดอะไลด์
- ลดระดับคอเลสเตอรอลสูง
การบริโภคผงขมิ้นสีขาวสามารถลดระดับ LDL และเพิ่มระดับ HDL ได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง
ในการศึกษาคนที่ถูกขอให้บริโภคผงขมิ้นขาวเป็นประจำเป็นเวลา 6 เดือน พบว่าระดับ LDL ลดลงประมาณ 5.6% และระดับ HDL เพิ่มขึ้นประมาณ 6%
- เอาชนะการอักเสบ
ขมิ้นขาวก็มีคุณสมบัติที่ช่วยลดการอักเสบได้เช่นเดียวกับขมิ้นสีเหลือง เพื่อประโยชน์เหล่านี้, ขมิ้นขาวสามารถใช้ภายนอก หรือบริโภคน้ำต้มสกัดจากรากแห้งของขมิ้นขาว.
- บรรเทาอาการปวด
น้ำต้มขมิ้นขาวที่ดื่มเป็นประจำยังสามารถบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้นได้ เนื่องจากขมิ้นขาวมีสารเคอร์คูมินอลซึ่งเป็นยาแก้ปวด
- เอาชนะกระเพาะอาหาร
ตามเนื้อผ้า สารสกัดจากขมิ้นขาวสามารถใช้เป็นยารักษาโรคกระเพาะได้ ขมิ้นขาวมีส่วนผสมที่สามารถลดปริมาณก๊าซในกระเพาะอาหาร ลดระดับกรดและดัชนีกระเพาะลงได้อย่างมาก
- เป็นยากันยุง
พืชทุกชนิดในวงศ์ zingerberaceae มีคุณสมบัติในการเป็นตัวอ่อน และขมิ้นสีขาวก็ไม่มีข้อยกเว้น น้ำมันหอมระเหยที่พบในขมิ้นขาวสามารถเป็นยากันยุงตามธรรมชาติได้เป็นอย่างดี
หากต้องการใช้ ให้ลองใส่สารสกัดน้ำมันขมิ้นสีขาวสองสามหยดลงในดิฟฟิวเซอร์เพื่อป้องกันไม่ให้ยุงเข้ามาในห้อง
- ยาแก้แพ้
ขมิ้นขาวมีคุณสมบัติป้องกันอาการแพ้ได้ดี ดังนั้น หากคุณมีอาการแพ้ ให้ลองดื่มชาขมิ้นขาวเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยลดอาการแพ้ได้เร็วมาก
ส่วนผสมที่เชื่อว่าบรรเทาอาการแพ้นี้คือเคอร์คูมินและบิสเดเมทอกซีเคอร์คูมิน
แม้จะไม่มากเท่าขมิ้นสีเหลือง แต่ปรากฏว่าขมิ้นขาวยังมีคุณสมบัติที่ไม่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย มาเลย คุณคิดว่าคุณตั้งใจจะลองมันเหมือนกันไหม แก๊งส์? (กระเป๋า)
อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนด้วยขมิ้นอุ่น
แหล่งที่มา:
อี แพทยศาสตร์ สุขภาพ. "เซโดอารี".
RxList. "เซโดอารี".
WebMD. "เซโดอารี".
ขมิ้นป่า. "10 ประโยชน์สูงสุดและประโยชน์ของขมิ้นขาว (พูลันกิลังกู) สำหรับผิว ผม และสุขภาพ"
