สูตรสำหรับ MPASI จากข้าวโพดสำหรับทารก 6 เดือน
ข้าวต้มสำหรับทารกอายุ 6 เดือนมีหลายประเภท ตั้งแต่โจ๊กที่ทำจากผลไม้ ผัก ถั่ว ไปจนถึงเนื้อสัตว์ ข้าวต้มเด็กยังขายกันอย่างแพร่หลายในตลาดและซูเปอร์มาร์เก็ต อย่างไรก็ตาม คุณควรทำเองเพราะอาหารแข็งแบบโฮมเมดนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่า คุณแม่ทั้งหลาย
เพื่อไม่ให้เป็นภาระก็ควรเลือกวัสดุที่หาได้ง่าย ตัวอย่างวัสดุที่หาได้ง่ายและเหมาะสำหรับการบริโภคของทารก ได้แก่ ข้าวโพด ข้าวโพดเป็นแหล่งพลังงาน บำรุงสายตา ป้องกันมะเร็ง ลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว บำรุงและปกป้องระบบย่อยอาหารของลูกน้อย
สับสนเกี่ยวกับวิธีการทำโจ๊กสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นสูตรโจ๊กจากข้าวโพดสำหรับทารกอายุ 6 เดือน
1. ทีมตะแกรงข้าวโพดผักโขมแดง
ส่วนผสมที่คุณต้องเตรียม ได้แก่ ข้าวกล้องหนึ่งกำมือ ผักโขม 1 พวง และข้าวโพดหวาน 1 ซัง วิธีทำคือ:
- หุงข้าวกล้องจนกลายเป็นโจ๊ก
- ผักโขมนึ่งและข้าวโพด
- ผสมทุกอย่างแล้วบดโดยใช้เครื่องปั่น
2. ข้าวต้มข้าวโพดหวาน
ในการทำโจ๊กนี้ ส่วนผสมที่คุณต้องการ ได้แก่ ข้าวโพดหวาน 50 กรัมที่โกนออกจากซังและน้ำนมแม่หรือน้ำปรุงอาหาร 5 ช้อนโต๊ะ มาดูขั้นตอนในการทำกันเลย!
- ขั้นแรก นึ่งข้าวโพดหวานจนสุกและนุ่ม แล้วพักไว้ให้เย็น
- บดข้าวโพดหวาน เติมนมแม่หรือน้ำปรุงอาหาร แล้วผสมให้เข้ากันโดยใช้เครื่องปั่น
- กรองข้าวต้ม.
3. โจ๊กข้าวโพดไก่แครอทถั่วเขียว
แม้ว่าส่วนผสมจะมีมากมาย แต่ส่วนผสมสำหรับทำโจ๊กนี้หาง่ายนะคุณแม่ สิ่งที่คุณต้องเตรียมคือซังข้าวโพด อกไก่ 1 อัน (ขนาดเท่าฝ่ามือของทารก) ถั่วเขียว 2 ช้อนโต๊ะที่แช่ค้างคืน 2 ช้อนโต๊ะ แครอทสด 1 อัน และน้ำให้เพียงพอ
ทำอย่างไร? มาดูขั้นตอนต่อไปนี้กัน!
- ล้างข้าวโพดและแยกออกจากซัง
- ล้างแครอทปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
- ล้างไก่และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ล้างถั่วเขียวแล้วต้มในน้ำประมาณ 10-15 นาที
- นึ่งไก่เป็นเวลา 30 นาที
- นึ่งข้าวโพดและแครอทเป็นเวลา 15 นาที
- เมื่อสุกแล้วให้ใส่ส่วนผสมทั้งหมดแล้วบดโดยใช้เครื่องปั่น
- หลังจากเรียบตึง
4. โจ๊กข้าวโพดผักโขม
ส่วนผสมในการทำปลายข้าวผักโขม ได้แก่ ข้าวโพดหวาน ใบผักโขม 10 ใบ และน้ำอุ่น นี่คือขั้นตอนในการทำ
- ข้าวโพดนึ่งและผักโขม
- แยกข้าวโพดออกจากซัง.
- บดข้าวโพดและผักโขมโดยใช้เครื่องปั่นในเวลาเดียวกัน
- เติมน้ำและความเครียดให้เพียงพอ
5. โจ๊กมันฝรั่งเทมเป้ข้าวโพดหวาน
ในการทำโจ๊กนี้ คุณต้องเตรียมเทมเป้ มันฝรั่ง ข้าวโพดหวาน มะเขือเทศ ใบขึ้นฉ่าย และกระเทียม ทำอย่างไร? มาดูวิธีการด้านล่าง!
- ตัดเทมเป้ มันฝรั่ง และมะเขือเทศเป็นลูกบาศก์
- ปอกข้าวโพดให้แยกออกจากซัง
- เทมเป้นึ่ง มันฝรั่ง ข้าวโพดหวาน และกระเทียม
- ใส่ใบขึ้นฉ่ายหั่นเป็นแว่นแล้วต้มประมาณ 15 นาที
- ปล่อยให้ยืนจนเย็นแล้วบดด้วยเครื่องปั่นและความเครียด
นี่คือสูตรโจ๊กข้าวโพดสำหรับทารกอายุ 6 เดือน เมนูอาหารเสริมโฮมเมดนี้สมบูรณ์แบบและลูกน้อยของคุณจะหลงรัก!
