สัมผัสประสบการณ์ตรวจสุขภาพหรือตรวจสุขภาพ
แม้ว่าขั้นตอนการตรวจสุขภาพหรือการตรวจสุขภาพจะค่อนข้างง่ายและสั้น ใครจะคิดว่านี่จะเพียงพอที่จะทำให้เกิดความตื่นตระหนก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นข้อกำหนดในการเข้าบริษัท
ตรวจสุขภาพเพื่อขึ้นทะเบียนเป็นพนักงานใหม่
ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน ฉันถูกประกาศว่าผ่านไปยังขั้นตอนสุดท้ายของการคัดเลือกพนักงานเพื่อเข้าสู่บริษัทใหม่ ในขั้นตอนต่อไป ฉันต้องตรวจสุขภาพที่คลินิกที่กำหนด บอกตามตรง ครั้งสุดท้ายที่ฉันทำแบบนี้คือตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น และฉันก็ลืมไปว่าทำไปเพื่ออะไร จริงๆ แล้วการเข้ารับการตรวจสุขภาพนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับฉันที่ตรวจร่างกายมาเป็นเวลานานแล้ว กลับกลายเป็นความตื่นตระหนกอย่างแน่นอน ฉันมักจะได้รับเรื่องราวที่ครั้งหนึ่งมีคนทำสิ่งนี้และกลายเป็นเมล็ดของมะเร็ง เป็นการดีที่จะรู้จักเมล็ดพันธุ์ของโรคให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้สามารถรักษาได้หรือกระบวนการบำบัดจะดีที่สุด เรื่องราวทำให้ฉันตื่นตระหนก ได้ปรึกษากับแม่ของฉันที่เป็นพยาบาลด้วย และเธอเพียงแต่แนะนำว่าอย่าตื่นตระหนกมากเกินไป ฉันแน่ใจว่าฉันสบายดี ที่จริงแล้ว หลังจากที่ฉันออกกำลังกายเป็นประจำ แม่ของฉันในฐานะ "แพทย์" ส่วนตัวของครอบครัว ไม่ค่อยตรวจความดันโลหิต ระดับหัวใจและระดับน้ำตาลในร่างกายของฉัน เพราะครั้งสุดท้ายที่ฉันตรวจพบว่าปกติและมีสุขภาพดีขึ้น แต่ถึงกระนั้น เนื่องจากจุดประสงค์ของการตรวจสุขภาพก็เพื่อตัดสินว่าฉันได้รับการยอมรับที่บริษัทหรือไม่ มันทำให้ฉันรู้สึกหดหู่และตื่นตระหนก มีหลายข้อความจากแม่ของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำอย่างน้อยเพื่อรักษาสภาพร่างกายให้รู้สึกมั่นคง แข็งแรง และฟิต
อันดับแรก,
ร่างกายต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอ สิ่งที่เน้นบ่อยคือคอเลสเตอรอล ดังนั้นฉันจึงควรรับประทานอาหารที่พอประมาณ ดื่มวิตามินและนม สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่ากินอาหารจานด่วนมากเกินไป
ที่สอง,
เติมเต็มความต้องการของเหลว ตัวฉันเองกินน้ำ 4-5 ลิตร ทำไม? แน่นอนว่าสารพิษบางชนิดหรือสารอื่น ๆ ในร่างกายส่วนเกินจะถูกขับออกมาอย่างช้าๆ ด้วยปัสสาวะหรือเหงื่อ นอกจากนี้ สภาพร่างกายของฉันที่มักจะมีเหงื่อออกมากในระหว่างและหลังออกกำลังกายในตอนเช้า การรักษาความชุ่มชื้นในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก
ที่สาม,
ออกกำลังกายและพักผ่อนให้สมดุล แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ฉันทำเกือบทุกวัน การออกกำลังกายช่วยรักษาระบบเผาผลาญของร่างกายโดยเฉพาะการทำงานของหัวใจ และการพักผ่อนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า นอกจากดำเนินการสามสิ่งนี้แล้ว ฉันยังใช้เวลาตรวจสอบความปกติของเครื่องกระตุ้นหัวใจบนเครื่องลู่วิ่งที่ศูนย์ออกกำลังกายที่ฉันสมัครรับข้อมูล เครื่องลู่วิ่งมีโหมด 'FIT TEST' ซึ่งผู้ใช้สามารถค้นหาว่าเครื่องกระตุ้นหัวใจใดเกิดขึ้นหลังการฝึก โดยจะจัดอยู่ในประเภทเฉลี่ย - ร้อง - ด้านบน หลังจากเข้าสู่การวัดร่างกาย (น้ำหนัก อายุ เพศ และความเร็วในการวิ่ง) เครื่องจะทำงานเป็นเวลา 5 นาที นาทีแรก เท้าของฉันถูกปรับสภาพให้วิ่งด้วยความเร็ว 7.3 กม. ต่อชั่วโมงที่มีความลาดชัน 0 องศา หลังจากนั้น 4 นาทีสุดท้ายด้วยความเร็วเท่าเดิมแต่มีความชัน 5 องศา ในช่วง 30 วินาทีสุดท้าย เครื่องจะขอให้มือของคุณจับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ หลังจากนั้นหน้าจอเครื่องจะแสดงผลการเต้นของชีพจร และขอบคุณพระเจ้าอัตราการเต้นของหัวใจของฉันเป็นปกติเสมอ ด้วยผลลัพธ์เหล่านี้ แน่นอนว่าฉันรู้สึกผ่อนคลายมากเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ
ขั้นตอนการตรวจสุขภาพ
กระบวนการนี้เกิดขึ้นในวันเสาร์ที่คลินิกแห่งหนึ่งในเขตฟัตมาวาตี กรุงจาการ์ตา แบ่งออกเป็น 7 กระบวนการใน 4 ห้อง ห้องแรก เจาะเลือด ตรวจร่างกาย ปลอดเชื้อ HIV ฉันค่อนข้างกลัวที่จะเห็นเข็มฉีดยา แต่พยาบาลที่ฉีดยาขอให้ฉันหายใจเข้าลึก ๆ ขั้นต่อไปคือการทดสอบปัสสาวะที่ทำในห้องน้ำโดยเติมปัสสาวะ "ที่สอง" ในภาชนะ ความหมายก็คือ ปัสสาวะที่ใส่ลงในภาชนะนั้นเป็นปัสสาวะที่สองที่ขับออกมาหลังจากที่ร่างกายขับปัสสาวะออกมาบางส่วน กระบวนการนี้เกิดขึ้นในห้องที่สาม ฉันได้รับการตรวจตาเพื่อระบุข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง และยังคงอยู่ในห้องเดียวกัน ภาพถ่ายของปอด (ภายในร่างกาย, หน้าอก) การผ่าน 4 ขั้นตอนแรกนั้นค่อนข้างโล่งใจ แต่กระบวนการยังคงดำเนินต่อไป จากนั้นเข้าไปในห้องที่ 4 ตอนนี้ในห้องนี้จะมีการดำเนินการ 3 ขั้นตอนสุดท้าย อย่างแรกคือการตรวจสอบตาบอดสีโดยตั้งชื่อตัวเลขสองสามตัวในหลายภาพที่พรางตัวด้วยสี จากนั้นวัดน้ำหนักและส่วนสูง และขั้นตอนสุดท้ายคือการวัดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ แน่นอนว่าเป็นเวลา 3 ชั่วโมงที่คุณอยากรู้คือ "ฉันฟิตไหม" มีเพียง 2 คำตอบ อย่างแรก ถ้าฉันได้รับการยอมรับในบริษัท แสดงว่าฉันมีสุขภาพแข็งแรง ถ้าไม่ใช่นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันตื่นตระหนกหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติในร่างกายของฉัน
ผลการตรวจสุขภาพ
ผ่านไป 3 วัน ผมโทรไปคลินิกที่ตรวจสุขภาพ แม้จะไม่มีการประกาศผลก็ตาม อย่างไรก็ตาม ฉันยังคงยืนกรานที่จะถามว่าผลลัพธ์ถูกส่งไปยังบริษัทใหม่ในอนาคตหรือไม่ ผ่านไปกว่าสัปดาห์แล้ว ยังไม่มีข่าวออกมาเลย ฉันเริ่มตื่นตระหนกและคิดว่าอาจมีบางอย่าง 'ผิดปกติ' ในร่างกายที่ฉันคิดว่าแข็งแรงและฟิต วันที่ 8 ปรากฎว่าได้ อีเมล ซึ่งส่งผลให้ฉันผ่านด่านสุดท้ายและถูกขอให้เข้าร่วมโดยเร็วที่สุด ดี สองความสุขเกิดขึ้น อย่างแรกหมายความว่าร่างกายของฉันมีสุขภาพที่ดี และอย่างที่สองคือความเป็นไปได้ที่ฉันจะย้ายไปบริษัทใหม่เพื่อให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ความสุข! นั่นเป็นเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ของฉันในการตรวจสุขภาพ มาเลย แบ่งปันประสบการณ์สุขภาพของคุณ! สวัสดี #เกเซฮัท!
