พัฒนาการทารกในครรภ์ 3 เดือน | ฉันสุขภาพดี
การเข้าสู่ช่วงต้นเดือนของการตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณแม่และพ่ออย่างแน่นอน แต่คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษด้วย เนื่องจากอายุครรภ์ 1-2 เดือนเป็นช่วงอายุที่เสี่ยงที่สุดในการตั้งครรภ์ นอกจากนี้คุณแม่ยังจะได้สัมผัส แพ้ท้อง ซึ่งค่อนข้างน่ารำคาญ
แต่เมื่อมดลูกเข้าสู่วัย 3 เดือน คุณแม่จะหายใจสะดวกขึ้นเล็กน้อย เพราะพัฒนาการของทารกในครรภ์ 3 เดือนจะเพิ่มขึ้นและทารกในครรภ์จะแข็งแรงขึ้น แน่นอนคุณต้องการที่จะรู้ว่าการพัฒนาเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนของการตั้งครรภ์ใช่ไหม? ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้!
อ่านเพิ่มเติม: ทารกนอนหลับในครรภ์และกี่ชั่วโมงต่อวัน?
พัฒนาการลูกน้อยในครรภ์ 3 เดือน
เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และเริ่มเข้าสู่ไตรมาสที่สอง ตัวอ่อนจะเริ่มพัฒนาเป็นทารกในครรภ์ โดยทั่วไปเมื่อตั้งท้องได้ 3 เดือน ทารกในครรภ์จะวัดได้ประมาณ 1.5 ออนซ์หรือ 23 กรัม และหนัก 3.5 นิ้วหรือประมาณ 7.4 ซม.
คุณแม่คงสงสัยและสงสัยว่าทารกในครรภ์ 3 เดือนยังมีชีวิตอยู่หรือไม่? ในทางการแพทย์ ระหว่าง 3 เดือนของการพัฒนาของทารกในครรภ์สามารถมีลักษณะดังต่อไปนี้:
- สมองเริ่มพัฒนาจนหัวดูใหญ่กว่าตัว
- รอยนิ้วมือ เปลือกตา ลิ้น ปาก กล่องเสียง ริมฝีปากบน และกราม อยู่ในตำแหน่ง
- หัวใจจะพัฒนาและได้ยินเสียงเต้นทางอิเล็กทรอนิกส์
- ระบบ กล้ามเนื้อและกระดูก กล้ามเนื้อและกระดูกของทารกในครรภ์เริ่มก่อตัวและจัดระเบียบอย่างดี
- ตัวอ่อนเริ่มเตะ บิดตัว และยืดตัว
- ไขกระดูกเริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว
- ลำไส้เริ่มหดตัวและคลายตัว ซึ่งเป็นระยะเริ่มต้นของการย่อยอาหารที่ดี
- ไตเริ่มพัฒนาและทารกในครรภ์เริ่มผลิตปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะ
อ่านเพิ่มเติม: Meet the Baby in the womb through 4D Ultrasound Come on, mums!
อาหารที่ดีสำหรับทารกในครรภ์ 3 เดือน
แม้ว่าทารกในครรภ์จะเข้าสู่วัยสามเดือนแล้ว คุณยังต้องใส่ใจกับอาหารที่คุณกิน การรับประทานอาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการจะช่วยให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์
นอกจากนี้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพยังให้พลังงานแก่คุณแม่อีกด้วย ต่อไปนี้เป็นเมนูอาหารที่คุณสามารถเลือกรับประทานได้:
- สำหรับเมนูอาหารเช้า คุณแม่สามารถเตรียมนมพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ข้าว และไข่ได้ ไข่สามารถต้มหรือทอดได้ ถ้าคุณไม่ชอบไข่ คุณสามารถแทนที่ด้วยเมนูอื่นได้ คุณแม่ยังสามารถใส่ผัก เช่น ถั่วฝักยาวหรือผักใบเขียวอื่นๆ
- กินโจ๊กถั่วเขียว. ปริมาณโปรตีนสูงในถั่วเขียวนั้นดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดข้อบกพร่องได้ นอกจากนี้ ถั่วเขียวยังเป็นแหล่งพลังงานสำหรับคุณอีกด้วย!
- เมนูอาหารกลางวันคุณแม่จะกินข้าวกับผักใสหรือปลาก็ได้ อย่าลืมผลไม้ด้วย!
- สำหรับเมนูอาหารเย็นคุณแม่สามารถเตรียมข้าวกับเต้าหู้ ผัก และเนื้อสัตว์ได้
- ส่วนที่บริโภคไม่จำเป็นต้องมากเกินไป แต่ให้บ่อยขึ้น
- หากคุณยังมีอาการคลื่นไส้อยู่ คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยรับประทานอาหารที่ไม่มีกลิ่นแรง เช่น ขนมปัง
เพื่อให้ได้สารอาหารที่สมดุลสำหรับทารกในครรภ์ คุณควรปรึกษาสูติแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์อย่างขยันขันแข็งด้วยใช่แล้ว!
อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่รู้หรือไม่ว่าข้อเท็จจริงของทารกในครรภ์ในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป?
ให้ความสนใจกับสิ่งต่อไปนี้!
แม้ว่าทารกในครรภ์ 3 เดือนจะไม่แท้งอีกต่อไป แต่คุณแม่และพ่อก็ต้องใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้ใช่ไหม!
- เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ แต่ต้องระวัง
- หากคุณมีประวัติการแท้งบุตร คุณควรเลื่อนการมีเพศสัมพันธ์ออกไปจนกว่าทารกในครรภ์จะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์
- หากหลังจากมีเพศสัมพันธ์มีจุดหรือจุดเลือดแม้ว่าการตั้งครรภ์จะรู้สึกปกติก็ตาม ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือผดุงครรภ์
ดังนั้นพัฒนาการของทารกในครรภ์ 3 เดือนและสิ่งต่าง ๆ ที่คุณแม่และพ่อจะต้องพิจารณา หากคุณพบอาการผิดปกติ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที หวังว่าจะเป็นประโยชน์!
