ตารางการให้อาหารทารกอายุ 6 เดือน - GueSehat.com
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก แต่เมื่ออายุได้ 6 เดือน ระบบย่อยอาหารของเขาก็เจริญเต็มที่ ความต้องการทางโภชนาการของพวกมันก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นนมแม่เพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ ในวัยนั้น ลูกน้อยของคุณต้องการอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่ (MPASI) บทบัญญัติของ MPASI ไม่ควรเป็นไปโดยพลการ ต้องมีตารางการให้อาหารตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ เพราะจะส่งผลต่อรูปแบบการกินของเจ้าตัวน้อย
จำเป็นต้องจัดตารางเวลานี้จริงๆ เพราะลูกน้อยของคุณจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในอาหารของเขา ดังนั้นเขาจะไม่แปลกใจและระบบย่อยอาหารของเขาจะไม่ถูกรบกวน ตารางนี้ยังทำให้คุณให้อาหารเสริมในเวลาที่เหมาะสม
ตารางมื้ออาหารมีไว้เพื่อให้เจ้าตัวน้อยมีตารางการรับประทานอาหารแบบเดียวกับผู้ใหญ่ เพราะเมื่อเขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ MPASI การให้ไม่เหมือนกับตอนที่เขากินนมแม่เพียงอย่างเดียว กระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซียได้กำหนดตารางการให้อาหารทารกอายุ 6 เดือนตามคำแนะนำของแพทย์
06.00 น. เอเอสไอ
08.00 น. อาหารเช้าเนื้อบด
10.00 น. นมแม่หรือของขบเคี้ยว เช่น ผลไม้เนื้ออ่อน
12.00 น. อาหารกลางวันเนื้อนุ่ม
14.00 น.: ให้นมลูก
16.00 น. ของว่าง
18.00 น. มื้อเย็นกับเนื้อครีม
20.00-24.00 น. ให้นมแม่ทุกชั่วโมง ปริมาณขึ้นอยู่กับความต้องการของทารก
โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ปรับให้เข้ากับความต้องการของลูกน้อยของคุณแม่ ทารกอายุ 6-12 เดือนต้องการนมแม่จากปริมาณที่บริโภคต่อวันเพียงครึ่งเดียว
อุปสรรคที่มักพบเมื่อให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยของคุณคือการที่เขาปฏิเสธอาหารใหม่ของเขา ดังนั้นคุณแม่จึงต้องเข้าใจหลักการที่ว่าอาหารแข็งเป็นอาหารเสริมสำหรับน้ำนมแม่ ดังนั้น คุณไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เพราะนมแม่ยังสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณได้
อย่าบังคับให้ลูกน้อยของคุณกินอาหารให้เสร็จคุณแม่ ปล่อยไว้ถ้าเขากินโจ๊กเพียง 1-2 ช้อนเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณแม่ยังคงต้องแนะนำอาหารให้เขา เพื่อที่จะกินมากขึ้นอย่าให้นมแม่ก่อนที่เขาจะกินของแข็ง
การให้อาหารเสริมควรค่อยเป็นค่อยไป อย่าให้โจ๊กที่มีความหนาแน่นมากเกินไปเมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือน ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาในระบบย่อยอาหาร ในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารแข็งคุณสามารถให้นมได้
หลังจากการบริหาร 1-2 สัปดาห์แนะนำให้เขาโจ๊กที่กรองแล้วซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน คุณแม่ยังสามารถรวมโจ๊กกรองกับผักและผลไม้ได้ หากลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับเนื้อโจ๊กที่กรองแล้ว คุณสามารถให้โจ๊กธรรมดา โยเกิร์ต หรือผลไม้ชิ้นแก่เขา ตอนนี้เมื่ออายุได้ 1 ขวบ คุณแม่สามารถให้ MPASI ในรูปของข้าวทีมได้แล้ว
จำไว้ว่าคุณแม่ หากคุณต้องการให้อาหารใหม่แก่ลูกน้อยของคุณ ให้รอ 1-2 วันเพื่อให้อาหาร สิ่งนี้ทำเพื่อให้คุณแม่รู้ว่าลูกน้อยของคุณแพ้โจ๊กที่ให้มาหรือไม่
หากลูกน้อยของคุณมีผื่น บวมในบางส่วน ท้องร่วง ไอ หรือเป็นตุ่ม ให้รีบไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นได้ว่าลูกของคุณแพ้อาหารเหล่านี้ นั่นคือประโยชน์ของตารางการให้อาหารของทารกอายุ 6 เดือนตามที่กุมารแพทย์กำหนด
