ลักษณะการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี | ฉันสุขภาพดี
อาการคลื่นไส้ อาเจียน เจ็บหัวนม ปัสสาวะบ่อยหรือบ่อย และนอนหลับยาก คือข้อร้องเรียนบางประการเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่รู้สึกไม่สบายตัวที่สุด ข่าวดี ผลข้างเคียงบางอย่างของการตั้งครรภ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณสบายดี คุณรู้ไหม มาเลย ระบุอาการของการตั้งครรภ์ที่มักถูกมองว่าเป็นการรบกวน แต่จริงๆ แล้วเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
1. คลื่นไส้อาเจียน
การต่อสู้กับอาการคลื่นไส้เป็นเวลาหลายสัปดาห์อาจเป็นเรื่องที่หนักใจ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้เป็นหนึ่งในสัญญาณของการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี คุณรู้หรือไม่ เพราะในการแท้งบุตรนั้น ไข่เน่า หรือการตั้งครรภ์นอกมดลูกมักทำให้ระดับเอชซีจีต่ำและทำให้สัญญาณอันตรายสำหรับการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
แต่อย่าลืมว่าระดับเอชซีจีปกตินั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลหากคุณไม่รู้สึกคลื่นไส้หรือแม้แต่อาเจียน โดยทั่วไป ระดับเอชซีจีจะสูงมากในช่วง 9-16 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ระดับเอชซีจีต่ำไม่ได้เป็นเพียงเครื่องบ่งชี้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณแข็งแรงหรือไม่
2. เจ็บหัวนมและขนาดหน้าอกเปลี่ยนแปลง
การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในการตั้งครรภ์ระยะแรกเริ่มมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโตของทารกจนถึงการก่อตัวของรก ผลที่ตามมาก็คือ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนคู่นี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในบริเวณเต้านม เช่น ทำให้บริเวณหัวนมมีความอ่อนไหวมากขึ้น นอกจากนี้ การไหลเวียนของเลือดและการกักเก็บของเหลวทำให้หน้าอกรู้สึกบวม เจ็บปวด และไวต่อการสัมผัส
ไม่เพียงแต่ความเจ็บปวดและการขยายตัวเท่านั้น แต่ยังมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ที่คุณสัมผัสได้ เช่น รอยคล้ำและบริเวณตีบที่ใหญ่ขึ้น และลักษณะของก้อนเล็กๆ ที่เรียกว่าต่อมมอนต์กอเมอรี แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้มีเป้าหมายเพื่อสนับสนุนกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งคุณแม่จะต้องประสบหลังคลอด
ตัวอย่างหนึ่งคือต่อมมอนต์กอเมอรีซึ่งทำหน้าที่สร้างกลิ่นหอมที่จะจับโดยความรู้สึกของทารกเพื่อให้กระบวนการแนบปากของทารกกับหัวนมในระหว่างการให้นมลูกจะราบรื่นขึ้น เป็นกลิ่นที่กระตุ้นให้ทารกมองหาตำแหน่งของหัวนมเมื่อเกิด IMD (Early Breastfeeding Initiation)
3. น้ำหนักขึ้น
การเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสมยังเป็นตัวกำหนดสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ด้วย หากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นน้อยเกินไป ความเสี่ยงก็รวมถึงการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งทำให้ทารกเกิดมาพร้อมกับน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ไม่เพียงเท่านั้น ทารกที่คลอดก่อนกำหนดยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น ปัญหาระบบทางเดินหายใจ หัวใจพิการแต่กำเนิด ไปจนถึงปัญหาการเผาผลาญอาหาร เช่น โรคเบาหวาน
ในขณะเดียวกัน การมีน้ำหนักเกินยังก่อให้เกิดปัญหาต่อการตั้งครรภ์ เช่น มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง และภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอด สูติแพทย์จะคำนวณดัชนีมวลกายของคุณอย่างรอบคอบในการควบคุมครั้งแรก เพื่อกำหนดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์
4. ปัสสาวะบ่อย
สำหรับผู้หญิงหลายคน การปัสสาวะบ่อยเป็นสัญญาณแรกสุดของการตั้งครรภ์ สาเหตุนี้เกิดจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นซึ่งกระตุ้นให้ไตผลิตปัสสาวะมากขึ้น จึงช่วยให้ร่างกายกำจัดของเสียจากการเผาผลาญอาหาร ฮอร์โมนนี้ยังช่วยยืดมดลูกซึ่งครั้งหนึ่งเคยมีขนาดเท่ากำปั้นเพื่อให้สามารถรองรับทารกในครรภ์ได้
เมื่อทารกโตขึ้น มดลูกก็จะขยายใหญ่ขึ้นและกดทับกระเพาะปัสสาวะ แต่ไม่เป็นไร คุณแม่ ถ้าคุณต้องไปเข้าห้องน้ำทั้งวันเพราะคุณต้องฉี่ เพราะนั่นหมายถึงการเติบโตของเจ้าตัวเล็กเป็นไปด้วยดี
5. น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น
นอกจากความถี่ของการอาเจียนที่เพิ่มขึ้นแล้ว หญิงตั้งครรภ์บางคนยังมีปริมาณน้ำลายเพิ่มขึ้นด้วย (hypersalivation / ภาวะน้ำลายไหล). อาการนี้จริงๆ แล้วไม่เป็นอันตราย แต่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอนเพราะกลืนน้ำลายได้ยาก มักตื่นขึ้นตอนกลางคืนเนื่องจากน้ำลายไหลอย่างควบคุมไม่ได้ และรู้สึกไม่มั่นใจเวลาพูดคุยกับคนอื่น
แต่อย่าคิดมากนะแม่ อันที่จริง ภาวะนี้มีประโยชน์ คือ วิธีธรรมชาติในการต่อต้านการผลิตกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน เช่นเดียวกับอาการแสบร้อนในลำคอและหน้าอก (อิจฉาริษยา). น้ำลายในปากยังเป็นการป้องกันตามธรรมชาติของแบคทีเรียที่สามารถทำลายฟันได้ (เรา)
อ้างอิง
ผู้ปกครอง. อาการตั้งครรภ์
การเลี้ยงลูกร้องไห้ครั้งแรก การตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพ
