สัญญาณของอสุจิที่แข็งแรง - GueSehat.com
สำหรับผู้ที่แต่งงานแล้ว การมีลูกคือความฝันอย่างแน่นอน ที่จริงแล้ว บางคนถึงกับทำตามโปรแกรมการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่งานของผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็มีบทบาทสำคัญในนั้นเช่นกัน
การตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเซลล์สเปิร์มจากผู้ชายสามารถปฏิสนธิกับไข่ของผู้หญิงได้สำเร็จ คุณรู้หรือไม่ว่าสเปิร์มต้องผ่านความท้าทายที่ยากลำบากจึงจะสามารถทำได้สำเร็จ?
สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในช่องคลอดทำให้อสุจิไม่สามารถอยู่ในช่องคลอดได้นาน ในทำนองเดียวกันมูกปากมดลูกไม่สามารถเจาะได้ง่าย ดังนั้นสภาพของอสุจิจึงต้องมีสุขภาพแข็งแรงทั้งในด้านคุณภาพและปริมาณ
สเปิร์มอาศัยอยู่ในน้ำอสุจิ (น้ำอสุจิ) ทั้งสองผลิตและปล่อยออกมาพร้อมกันเมื่อผู้ชายพุ่งออกมา ผู้ชายสามารถรับรู้สภาพของอสุจิได้ง่ายผ่านสี กลิ่น เนื้อสัมผัส และปริมาตรของน้ำอสุจิ
- สี. มาดูสีน้ำอสุจิของพ่อกัน หากเป็นสีขาวหรือขาวอมเทา โอกาสที่ตัวอสุจิจะสมบูรณ์และสมบูรณ์ คุณต้องระวังหากน้ำอสุจิมีสีแดง สีน้ำตาล หรือสีเขียว เนื่องจากอาจมีเลือดออกหรือติดเชื้อในอวัยวะสืบพันธุ์ ปรึกษาแพทย์หากคุณประสบปัญหานี้
- กลิ่น. ให้ความสนใจกับกลิ่นเมื่อพุ่งออกมา สเปิร์มที่มีสุขภาพดีมีกลิ่นเหมือนคลอรีนหรือสารฟอกขาว กลิ่นหอมอาจแตกต่างกันไปเนื่องจากได้รับอิทธิพลจากอาหารที่บริโภค ถ้ามีกลิ่นไม่ดีอย่ารอช้าไปพบแพทย์ เพราะนอกจากจะเป็นสัญญาณรบกวนแล้ว ยังทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่สบายใจในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์อีกด้วย
- พื้นผิว น้ำอสุจิข้นคล้ายเจล บ่งบอกว่าตัวอสุจิมีสุขภาพที่ดี พื้นผิวนี้สามารถบ่งบอกถึงสภาพร่างกายของคุณได้เช่นกัน หากพื้นผิวของน้ำอสุจิเปลี่ยนเป็นน้ำ แสดงว่าคุณอยู่ในภาวะหมดแรง ดังนั้นจึงต้องรักษาความแข็งแกร่งเมื่อวางแผนตั้งครรภ์
- ลักษณะต่อไปสามารถเห็นได้เมื่อตัวอสุจิถูกปล่อยออกมา. หากปริมาณน้ำอสุจิที่หลั่งออกมามีมาก คุณก็ไม่ต้องกังวลเพราะตัวอสุจินั้นแข็งแรง ในการวัดปริมาณ คุณสามารถวัดโดยใช้ขนาดของช้อนชา ระดับที่ถือว่าปกติคืออสุจิ 1-2 ช้อนชาในการพุ่งออกมาหนึ่งครั้ง (ประมาณ 2-5 มล.) น้ำอสุจิในปริมาณนี้คาดว่าจะมีสเปิร์ม 40-600 ล้านตัว การหลั่งน้ำอสุจิยังต้องพิจารณาด้วยเพราะความถี่จะทำให้ปริมาณน้ำอสุจิลดลงได้จริง ตรงกันข้ามถ้าไม่ได้ออกเป็นเวลานานปริมาณของน้ำอสุจิอาจมากเกินไป
ตอนนี้คุณรู้วิธีรับรู้สภาพของตัวอสุจิที่แข็งแรงแล้วใช่ไหม? สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการรักษาสภาพของเขาให้แข็งแรง
คุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิจะลดลงตามอายุ จากการวิจัยพบว่าสภาพอสุจิเริ่มลดลงเมื่ออายุ 30 ปี ไม่เพียงเท่านั้น นิสัยประจำวันยังส่งผลต่อสภาพของตัวอสุจิอีกด้วย
นิสัยการเก็บโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋ากางเกง การวางแล็ปท็อปไว้บนตัก อาบน้ำอุ่น สูบบุหรี่ และดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์มากเกินไป สามารถลดคุณภาพและปริมาณของอสุจิได้ ภาวะนอนไม่หลับและความเครียดที่มากเกินไปสามารถลดจำนวนอสุจิได้เช่นกัน!
อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวล พ่อยังคงสามารถรักษาสภาพของอสุจิได้ หากสภาพไม่เหมาะสมก็สามารถซ่อมแซมได้ นี่คือสูตรที่แน่นอนที่คุณสามารถทำได้:
- อาหารที่สมดุลและสม่ำเสมอ โดยเพิ่มจำนวนอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ทานอาหารเสริมหากจำเป็น (สังกะสีและวิตามินซี)
- นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน
- การจัดการความเครียด
- รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
- การออกกำลังกายปกติ.
- ภักดีต่อหุ้นส่วนคนหนึ่ง
- ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณพบปัญหาเกี่ยวกับตัวอสุจิ
ทิ้งนิสัย:
- วางโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋ากางเกงหรือแล็ปท็อปบนตัก
- ใส่กางเกงรัดรูป.
- อาบน้ำร้อนบ่อยและนานเกินไป
- การบริโภคกาแฟและแอลกอฮอล์มากเกินไป
- อุทานบ่อยเกินไป
- การใช้สารหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์
คุณพ่อทั้งหลาย การรักษาสภาพของสเปิร์มให้แข็งแรงนั้นไม่ใช่เรื่องยากตราบเท่าที่ยังสม่ำเสมอ รักษาจิตวิญญาณของคุณขึ้น หากสมัครแล้วโอกาสตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น พ่อและแม่หวังว่าจะมีลูกได้สำเร็จ
อ้างอิง:
- จามิค เอสโก. อะไรเป็นสาเหตุของน้ำอสุจิ และส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์หรือไม่? ข่าวการแพทย์วันนี้ 2019.
- ชาร์มา และคณะ ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์และอนามัยการเจริญพันธุ์: การควบคุมภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ รีพ็อด ไบโอล เอนโดครินอล 2013; ฉบับที่ 11:66. หน้า 1 – 15.
- Kumar Naina and Sigh A. แนวโน้มภาวะมีบุตรยากจากปัจจัยเพศชาย สาเหตุสำคัญของภาวะมีบุตรยาก: การทบทวนวรรณกรรม J Hum Reprod Sci. 2558. ฉบับ. 8(4). หน้า 191–196.
- Allerhand R. น้ำอสุจิของคุณพูดถึงสุขภาพของคุณอย่างไร 2019
