สาเหตุของอาการคันหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์ - GueSehat
ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่อาการคลื่นไส้อาเจียน ความอยากอาหาร อารมณ์แปรปรวน น้ำหนักขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไปจนถึงท้องหรือหน้าอกที่มักรู้สึกคัน แล้วอะไรทำให้เกิดอาการคันหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์? จำเป็นต้องมีการจัดการพิเศษหรือไม่?
สาเหตุของอาการคันหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์
ระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง รวมถึงหน้าอกด้วย อะไรคือสาเหตุของอาการคันหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์?
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนที่ผันผวน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อเต้านม ทำให้ผิวบริเวณหน้าอกมีความอ่อนไหวและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการคันได้ง่าย นอกจากนี้ หน้าอกที่มีเหงื่อออกบ่อยอาจทำให้เกิดอาการคันได้
- ขนาดเปลี่ยน. เมื่อขนาดหน้าอกใหญ่ขึ้น ผิวหนังบริเวณเต้านมจะยืดออก ทำให้เกิดรอยแตกลาย และมีอาการคันบริเวณเต้านม อาการคันมักจะเด่นชัดมากขึ้นเมื่อเข้าใกล้ไตรมาสสุดท้าย
- มีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น เมื่อขนาดเต้านมเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การไหลเวียนของเลือดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ซึ่งจะทำให้หน้าอกโดยเฉพาะหัวนมมีความอ่อนไหวและรู้สึกเสียวซ่า
วิธีเอาชนะอาการคันหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์
หลังจากทราบสาเหตุของอาการคันที่หน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์แล้ว คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเอาชนะหรือลดอาการคันระหว่างตั้งครรภ์ได้!
1. การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม
การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อไม่ให้เกิดอาการคัน ดังนั้นควรเลือกเสื้อชั้นในผ้าฝ้ายเพราะระบายอากาศได้ดีกว่า นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ขนาดที่เหมาะสม ซึ่งไม่คับหรือหลวมเกินไป คุณยังสามารถเลือกสปอร์ตบราเพราะบราชนิดนี้สามารถดูดซับเหงื่อและลดอาการระคายเคืองและคันได้
2. ใช้โลชั่นหรือครีม
เลือกโลชั่นหรือครีมที่เสริมวิตามินอี อย่าลืมเลือกโลชั่นที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม คุณต้องจำไว้ว่ายิ่งคุณใช้สารเคมีมากเท่าไหร่ โอกาสที่ผิวของคุณจะแห้งและคันก็จะมากขึ้นเท่านั้น
คุณแม่สามารถใช้เนยโกโก้ น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก และครีมว่านหางจระเข้เพื่อลดอาการคันที่หน้าอก ใช้ทุกวันโดยทาโลชั่นหรือครีมที่เต้านม แล้วนวดเบาๆ ใช้โลชั่นหรือครีมก่อนใส่บรา
3. ใช้สบู่และผงซักฟอกที่ปลอดภัย
การใช้สบู่สูตรอ่อนโยนจะช่วยลดโอกาสที่หน้าอกของคุณจะแห้งและคัน คุณแม่ควรซักเสื้อผ้าด้วยผงซักฟอกอ่อนๆ ปราศจากน้ำหอม และสารเคมีเพียงเล็กน้อย
4. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีกลิ่นทาบริเวณเต้านมหลังอาบน้ำเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น นอกจากจะใช้หลังอาบน้ำแล้ว คุณยังสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ก่อนนอนได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยให้ผิวบริเวณหน้าอกชุ่มชื้นได้ดี
5. ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่
การทาปิโตรเลียมเจลลี่ที่หน้าอกและหัวนมช่วยลดหรือบรรเทาอาการคันได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณแม่ทั้งหลาย ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หลังจากทามอยส์เจอไรเซอร์ นอกจากการใช้ปิโตรเลียมเจลลี่แล้ว คุณยังสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้บรรเทาอาการคันได้อีกด้วย
ตอนนี้คุณแม่รู้มากขึ้นเกี่ยวกับสาเหตุของอาการคันระหว่างตั้งครรภ์และจะเอาชนะได้อย่างไร? ใช่ ถ้าคุณรู้สึกคันมากเกินไปพร้อมกับอาการอื่นๆ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ทันที
คุณไม่จำเป็นต้องกังวลอีกต่อไปหากต้องการปรึกษาแพทย์ เคล็ดลับคือการใช้ฟีเจอร์การให้คำปรึกษาออนไลน์ 'Ask a Doctor' ซึ่งมีอยู่ในแอปพลิเคชัน GueSehat สำหรับ Android โดยเฉพาะ อยากรู้? มาลองใช้คุณสมบัติกัน คุณแม่! (เรา)
แหล่งที่มา:
การเลี้ยงลูกเชิงปฏิบัติในออสเตรเลีย 2019. หัวนมการตั้งครรภ์: คัน, เจ็บ & หัวนมที่ละเอียดอ่อน?
แม่จังค์. 2019. 7 วิธีในการบรรเทาบาดแผลจากอาการคันเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์
การเป็นพ่อแม่. บรรเทาอาการคันหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ .
