เลือดประจำเดือน เป็นเลือดสกปรกจริงหรือ? | ฉันสุขภาพดี
จนถึงขณะนี้ เป็นที่เข้าใจกันโดยทั่วไปว่าเลือดประจำเดือนเป็นเลือดสกปรกหรือเลือดเป็นพิษ แม้แต่ในบางวัฒนธรรม เลือดของวัฏจักรประจำเดือนนี้ยังเป็นสัญลักษณ์ของสิ่งเจือปน มันเป็นแบบนั้นจริงๆเหรอ? มาดูรีวิวกันที่นี่เลยแม่!
ประโยชน์ของการมีประจำเดือนเพื่อสุขภาพของผู้หญิง
อย่างแรกและสำคัญที่สุด ช่วงเวลาปกติบ่งบอกว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แต่นอกเหนือจากการสืบพันธุ์แล้ว จังหวะของรอบเดือนยังสะท้อนถึงความสมดุลของระบบและการทำงานของร่างกายอีกด้วย
มาได้ยังไง? เนื่องจากการมีประจำเดือนเป็นผลมาจากการประสานงานที่ดีระหว่างสมองกับรังไข่ สองส่วนของสมองที่ควบคุมรอบประจำเดือน ได้แก่ ไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองนั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับต่อมหมวกไต ไทรอยด์ และต่อมในทางเดินอาหารตามเส้นทางเดียวกัน ดังนั้นเมื่อระบบหนึ่งถูกบุกรุก ระบบอื่นก็จะได้รับผลกระทบ
ช่วงเวลาที่ไม่ปกติมักเป็นพื้นที่แรกที่จะแสดงสัญญาณการหยุดชะงักของสัญญาณตามเส้นทางนี้ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ตัวอย่างเช่น:
- ฮอร์โมนไม่สมดุล
การมีประจำเดือนสม่ำเสมอบ่งบอกว่าร่างกายอยู่ในสภาพดีและฮอร์โมนทำงาน เมื่อฮอร์โมนทั้งหมดอยู่ในสมดุล คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย และมีแรงขับทางเพศที่ดี ในทางกลับกัน เมื่อคุณมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา ฮอร์โมนจะไม่สมดุลและประจำเดือนมาไม่ปกติเป็นวิธีแรกๆ ของร่างกายในการขอความช่วยเหลือ
- สุขภาพกระดูก
อันที่จริง กระดูกเป็นอวัยวะที่ผลิตฮอร์โมนต่อมไร้ท่อหรือฮอร์โมน ดังนั้น หากการทรงตัวไม่สมดุล การมีประจำเดือนจะไม่สม่ำเสมอและให้เบาะแสที่เป็นประโยชน์ว่าการสะสมของกระดูกอาจไม่สัมพันธ์กับการสลายตัวของกระดูก
ความสมดุลตามธรรมชาติของฮอร์โมนเพศ เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และเทสโทสเตอโรน ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ความสมดุลระหว่างฮอร์โมนที่สำคัญอื่นๆ เช่น อินซูลิน ไทรอยด์ พาราไทรอยด์ และฮอร์โมนความเครียดก็เช่นกัน
- การทำงานของต่อมไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์ตั้งอยู่กึ่งกลางระหว่างสมองกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยทำหน้าที่เหมือน "สถานีถ่ายโอน" ซึ่งควบคุมอัตราที่ทุกเซลล์และต่อมทำงานในร่างกาย รวมถึงการเจริญเติบโต การซ่อมแซม และการเผาผลาญ
เมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไปหรือทำงานไม่เต็มที่ อาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึมเศร้า คอเลสเตอรอลสูง และอาการอื่นๆ ได้ ในขณะเดียวกัน หากต่อมไทรอยด์แข็งแรงและทำงานเป็นปกติ การมีประจำเดือนก็จะสม่ำเสมอมากขึ้น
- การดูแลน้ำหนักที่เหมาะสม
ไขมัน โดยเฉพาะเนื้อเยื่อไขมันรอบเอว ยังทำหน้าที่เหมือนอวัยวะต่อมไร้ท่อ ซึ่งผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและเลปติน (ฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมการบริโภคพลังงานและค่าใช้จ่าย รวมถึงความอยากอาหาร)
การครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนและความต้านทานต่ออินซูลินเป็นประเภทของความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความผิดปกติของประจำเดือน นอกจากนี้ การมีน้ำหนักน้อยเนื่องจากการรับประทานอาหารที่เข้มงวด การออกกำลังกายที่มากเกินไป หรือความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ที่รุนแรง อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ รวมถึงการไม่มีประจำเดือน (ประจำเดือน)
- หน้าที่ของต่อมหมวกไต
เมื่อคุณรู้สึกเครียด ไม่ว่าจะมาจากแหล่งใดก็ตาม (สถานการณ์ที่เป็นอันตราย ความสัมพันธ์ส่วนตัว การงาน สิ่งแวดล้อม) มีกิจกรรมเพิ่มขึ้นตามแกนระหว่างสมองและต่อมหมวกไต เพื่อผลิตฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอลที่ช่วยให้เราตอบสนองต่อภัยคุกคาม
คอร์ติซอลส่งผลทางอ้อมต่อความสมดุลระหว่างฮอร์โมนเพศ รวมทั้งเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และ ดีไฮโดรเอเปียนโดรสเตอโรน ( ดีเอชอีเอ) ส่งผลให้ประจำเดือนมาช้า มาไม่ปกติ หรือแม้กระทั่งไม่มีประจำเดือนเลย หากการทำงานของต่อมหมวกไตถูกรบกวน ก็อาจทำให้คุณมีอาการก่อนมีประจำเดือนที่รุนแรงขึ้นได้
อ่านเพิ่มเติม: อย่าพลาด การออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือนมีประโยชน์มากมาย รู้ยัง!
เลือดประจำเดือนเป็นเลือดสกปรกจริงหรือ?
ทุกเดือน ร่างกายของผู้หญิงจะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ หากไม่เกิดการปฏิสนธิ เยื่อบุมดลูกที่เตรียมไว้สำหรับตัวอ่อนที่คาดหวังจะหลุดออกและระยะมีประจำเดือนจะเริ่มขึ้น เลือดประจำเดือนจะออกมาจากมดลูกทางปากมดลูกแล้วขับออกจากร่างกายทางช่องคลอด
แล้วเลือดประจำเดือนกับเลือดโดยทั่วไปต่างกันอย่างไร? เลือดประจำเดือนไม่ได้มีองค์ประกอบเหมือนกับเลือดที่ไหลในหลอดเลือดแดง ความสม่ำเสมอของเลือดประจำเดือนจะหนาขึ้นและเป็นก้อนน้อยลงเพื่อให้มีการไหลเวียนที่ดี
แต่ในความเป็นจริง เลือดประจำเดือนก็ "สะอาด" ได้พอๆ กับเลือดดำที่มาจากทุกส่วนของร่างกาย! และแตกต่างจากชื่อของมัน องค์ประกอบในนั้นไม่เพียงประกอบด้วยเลือด แต่ยังรวมถึงของเหลวในเยื่อบุโพรงมดลูก เนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูก เยื่อบุปากมดลูกและช่องคลอด และจุลินทรีย์จากช่องคลอด
อ่านเพิ่มเติม: ประจำเดือนมาข้างหน้าเสมอหมายถึงเจริญพันธุ์?
นอกจากนี้ เลือดประจำเดือนประกอบด้วยเกล็ดเลือด ฮีโมโกลบิน และธาตุเหล็กน้อยลง และมีน้ำมากขึ้น องค์ประกอบนี้อาจแตกต่างกันไปตามผู้หญิง อายุ และรอบเดือน อย่างไรก็ตาม กล่าวโดยกว้าง นั่นคือองค์ประกอบของเลือดประจำเดือน
หากอธิบายให้ละเอียดยิ่งขึ้น แสดงว่ามีเลือดอยู่เพียง 35% ในช่วงมีประจำเดือน กล่าวคือ เลือดเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ที่ออกมาในช่วงมีประจำเดือน โดยทั่วไป ส่วนประกอบของเลือดประจำเดือนจะคล้ายกับเลือดแดง
ในขณะเดียวกัน ของเหลวและเนื้อเยื่อของเยื่อบุโพรงมดลูกจะมาจากเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งจะหายไปหลังจากการปฏิสนธิไม่เกิดขึ้น และไม่มีการฝังไข่ในผนังมดลูก สารคัดหลั่งในช่องคลอดประกอบด้วยน้ำและอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม
ในระยะสั้นไม่มีอะไรสกปรกหรือเป็นพิษเกี่ยวกับเลือดประจำเดือนตามที่เข้าใจกันทั่วไป ดังนั้นจึงไม่ถูกต้องนักหากเรายังเรียกเลือดประจำเดือนว่า "เลือดสกปรก" นับประสา "เลือดไม่บริสุทธิ์" (เรา)
อ่านเพิ่มเติม: ต้องทำงานขณะตั้งครรภ์ ตระหนักถึงความเสี่ยงและความปลอดภัย คุณแม่!
อ้างอิง
สตรีนิยมในอินเดีย เลือดประจำเดือน.
ตัวเอง. เลือดประจำเดือน.
สุขภาพของผู้หญิง. รอบประจำเดือนและสุขภาพ
