เตียงสำหรับสตรีมีครรภ์อายุน้อยและสตรีมีครรภ์ชรา - GueSehat.com
สตรีมีครรภ์มักรู้สึกไม่สบายต่างๆ ขณะนอนหลับ ซึ่งเกิดจากปัจจัยต่างๆ ตั้งแต่สภาพร่างกายในช่วงไตรมาสแรก เช่น อาการคลื่นไส้และความไวต่อกลิ่น ไปจนถึงพัฒนาการของทารกที่ยังคงเติบโตในไตรมาสที่สอง
เมื่อทารกเติบโตในท้องของคุณ มีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย เช่น ที่นอนที่ใช้เป็นเวลานานและมีคุณภาพไม่ดีนัก ในขณะที่ในไตรมาสที่ 3 สตรีมีครรภ์ได้เริ่มเตรียมการคลอดบุตร เพื่อรักษาสุขภาพให้คงอยู่ตลอดไป
ตาม เมโยคลินิกการตั้งครรภ์ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ทำให้เวลานอนของคุณแม่ลดลง อาการต่างๆ ได้แก่ คลื่นไส้ วิตกกังวล ปวดหลัง ตะคริวที่ขา และหายใจลำบาก อันที่จริง การนอนหลับที่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์
ความเสี่ยงของการขาดการนอนหลับของหญิงตั้งครรภ์
เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา เริ่มจากอาหารที่บริโภคไปจนถึงรูปแบบการนอนที่ตื่นอยู่ การนอนหลับที่มีคุณภาพในเวลากลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากทั้งเมื่อตั้งครรภ์ในวัยหนุ่มสาวและตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อการรบกวนระบบภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์มักรู้สึกไม่สบายตัวกับอุณหภูมิร่างกาย หากไม่สมดุลกับการนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพระหว่างตั้งครรภ์ แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงและเป็นอันตรายต่อกระบวนการคลอดบุตร รวมทั้งทำให้ทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ (LBW)
เตียงที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์อายุน้อยและสตรีมีครรภ์สูงอายุคืออะไร
เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่าง ๆ ข้างต้น วิธีหนึ่งคือนอนบนเตียงที่อยู่ในสภาพดี ที่นอนคุณภาพสำหรับสตรีมีครรภ์จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายและผ่อนคลายได้อย่างแน่นอน และไม่ตื่นง่ายเพราะรู้สึกเจ็บ
ประเภทของวัสดุที่เข้าเกณฑ์เป็นเทคโนโลยีขั้นสูงประกอบด้วยอย่างน้อย 3 ชั้น ในรูปแบบของ: ฐานมวย (ฐาน) สปริงและซับใน การขยายความ ด้วยขดลวดโลหะที่รองรับ
ที่นอนเพื่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์
ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเกิดขึ้นในด้านต่าง ๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเทคโนโลยีการทำเตียงหรือฟูก ใช่ ทุกวันนี้ หลายแบรนด์แข่งขันกันเพื่อคิดค้นและออกนวัตกรรมใหม่สำหรับที่นอนประเภทต่างๆ ซึ่งได้รับการปรับแต่งให้เข้ากับความต้องการและอายุของผู้ใช้ เช่น สำหรับผู้ที่มีปัญหากระดูกสันหลังคดหรือสตรีมีครรภ์
หนึ่งในนั้นคือที่นอน ศัลยกรรมกระดูก, ซึ่งอุทิศให้กับผู้ที่มีปัญหาหลัง ที่น่าสนใจคือ แผ่นอนามัยไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่เป็นโรคเท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับสตรีมีครรภ์ที่ยังเด็กและตั้งครรภ์ได้อีกด้วยนะ คุณแม่!
เชื่อว่าที่นอนเพื่อสุขภาพสามารถรับแรงกดและแรงกระแทกจากเตียงได้ทุกวัน โดยกระจายภาระของร่างกายให้สมดุลและสม่ำเสมอ ด้วยเหตุนี้จึงให้การสนับสนุนผู้ใช้อย่างสูงสุด
ที่นอนในปัจจุบันยังมีวัสดุผ้าที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิพื้นผิวของที่นอนอีกด้วย ดังนั้นแม้ว่าอุณหภูมิร่างกายของสตรีมีครรภ์จะเพิ่มขึ้น แต่ก็ยังคงความสบายและผ่อนคลาย โดยเฉพาะบริเวณหลังและสะโพกขณะนอนหลับ ด้วยองค์ประกอบของวัสดุที่เหมาะสม ที่นอนนี้สามารถปรับรูปร่างของร่างกายและกระดูกสันหลังได้ แม้ว่าสตรีมีครรภ์จะเปลี่ยนท่านอนก็ตาม
จากคำอธิบายข้างต้นสรุปได้ว่าที่นอนพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่สามารถประเมินค่าต่ำไปได้ สำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง ให้มองหาเตียงที่มีฟังก์ชั่น 4 ประการ คือ สามารถกระจายภาระของร่างกายได้อย่างสม่ำเสมอ, พื้นผิวที่ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย, ความนุ่มนวลที่ให้ความผ่อนคลาย, และสามารถปรับให้เข้ากับร่างกายได้ รูปร่าง.
อ้างอิง:
Sealy Posturepedic: เคล็ดลับการตั้งครรภ์และความผิดปกติของการนอนหลับ
ค้นหาการนอนหลับ: ที่นอน 10 ที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์
บ้านประหยัด: วิธีการเลือกที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ
