ประโยชน์ของการจามและอันตรายจากการจาม - guesehat.com
"การจามเป็นการขับไล่อากาศแบบกึ่งอิสระ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างรุนแรงทางจมูกและปาก อากาศนี้สามารถเข้าถึงความเร็ว 250 กม./ชม."
-วิกิพีเดีย-
ปฏิเสธไม่ได้ เกือบทุกคนเคยเจอสิ่งที่เรียกว่าจาม มีหลายปัจจัยที่ทำให้คนจามไม่ว่าจะป่วยหรือไม่ก็ตาม สาเหตุทั่วไปบางประการของการจามเมื่อไม่ได้ป่วย ได้แก่ การแพ้ อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง เช่น หลังจากออกจากห้องปรับอากาศ การสัมผัสกับควันบุหรี่ หรือการดมกลิ่นเครื่องเทศและอาหารบางชนิด
Healthy Gang จำเป็นต้องรู้ เราสามารถรับรู้ได้ว่าการจามที่เราพบเจอนั้นปกติหรือไม่ จากผลการวิจัยของ หมอถามเราสามารถบอกได้ว่าการจามที่เกิดขึ้นนั้นเป็นอาการของโรคหรือไม่ โดยดูจากปริมาณการจามที่เกิดขึ้น หากคุณจามเพียง 1-3 ครั้ง แสดงว่าคุณไม่มีโรค อาจเป็นเพราะปัจจัยข้างต้น
การจามมีประโยชน์ต่อร่างกาย ตามที่ Neil Kao, MD. ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดใน Greenville กล่าว เขาบอกว่าการจามสามารถปกป้องร่างกายของเราได้เพราะจะทำให้จมูกสะอาดจากแบคทีเรียและไวรัส ในทางกลับกัน อนุภาคที่สูดเข้าไปและติดอยู่ในจมูกก็จะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับการจามด้วย ดังนั้นจมูกจึงสะอาดขึ้น
อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การจามมีความหมายเหมือนกันกับการแพร่ระบาด ดังนั้นเมื่อมีคนจามอยู่ข้างๆ เขาจะหลบทันที ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเวลามีคนจาม ไวรัสหรือแบคทีเรียจะออกมาจากจมูกหรือปากพร้อมกัน
นี่คือสาเหตุเมื่อมีคนในห้องจาม ไวรัสแพร่กระจายเร็วมาก ในความเป็นจริง มีบันทึกว่า ในการจามเพียงครั้งเดียว บุคคลจะปล่อยไวรัสประมาณ 100,000 ตัว บางทีคุณอาจจินตนาการได้ว่าทุกครั้งที่คุณจามมีไวรัสจำนวนเท่าใด
แต่อย่าปล่อยให้เหตุผลนั้น เมื่อคุณต้องการจาม จริง ๆ แล้วคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายโดยการจับมันไว้ ใช่แล้ว เพราะมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราอย่างมาก อันที่จริง ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคนกลั้นจาม อาจทำให้จมูก หู ตา และสมองเสียหายถาวรได้
นอกจากนี้ เมื่อเรากลั้นจาม ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ เช่น อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนและการแตกของหลอดเลือดในดวงตาจะสูงขึ้น นี่เป็นเพราะความกดอากาศสูงที่ไม่ถูกขับออกส่งผลให้เข้าไปในหู
แต่เมื่อเราต้องการจาม เราต้องดูสถานการณ์รอบตัวเราด้วย เราต้องดูแลความสบายใจของผู้อื่นด้วย อย่าปล่อยให้คนอื่นมาวุ่นวายกับการจามที่เราทำ บางสิ่งที่เราทำได้เพื่อป้องกันการจามคือการรักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาด ที่ที่เราทำกิจกรรมประจำวัน เช่น บ้าน สำนักงาน สถานที่เรียน และสถานที่เล่น
และเมื่อเราต้องการออกจากบ้าน จะดีกว่าถ้าเราใช้เครื่องกรองอากาศ เช่น หน้ากาก ซึ่งมีประโยชน์ในการปิดจมูกและปากเพื่อไม่ให้เกิดมลพิษทางอากาศ
