ชั่วโมงการทำงานและความกดดันในการทำงานทำให้เกิดอาการปวดท้อง
สถานที่ทำงานของฉันสามารถกำหนดประเภทของผู้ป่วยที่มารับการรักษา ณ สถานที่นั้นได้ หากโรงพยาบาลหรือคลินิกตั้งอยู่บนถนนสายหลักและใกล้กับด่านเก็บค่าผ่านทาง อุบัติเหตุทางจราจรเป็นสาเหตุหนึ่งที่พวกเขาไปที่นั่นเพื่อรับการรักษา
สำหรับคลินิกและโรงพยาบาลที่ตั้งอยู่ในย่านที่อยู่อาศัย ผู้ป่วยโดยเฉพาะเด็กมักจะมีอาการไอและหวัด ในขณะเดียวกัน หากที่ตั้งของโรงพยาบาลหรือคลินิกอยู่ใกล้บริเวณโรงงาน อุบัติเหตุจากการทำงานก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ต้องเข้ารับการรักษา นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ผมมักจะพบในคลินิกหรือโรงพยาบาลในบริเวณโรงงาน คือร้อยละที่สูงของผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร
งานเกี่ยวอะไรกับอาการเสียดท้อง?
โดยปกติ พนักงานในโรงงานจะมีตารางการทำงานที่ค่อนข้างแน่น รวมทั้งตารางการรับประทานอาหารด้วย พวกเขาจะมาประมาณ 7:30 น. หรือ 8:00 น. หลังจากนั้นพวกเขาจะทำงานจนถึงเที่ยง ประมาณ 12.00 น. หรือ 13.00 น. พวกเขาจะรับประทานอาหารกลางวัน จากนั้นพวกเขาจะกลับไปทำงานจนถึงเวลา 17:00 น.
มักจะไม่มีเวลาพักผ่อนจนกว่าจะถึงเวลากลับบ้าน ส่งผลให้หลายคนมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน สาเหตุ? ใช่เพราะกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น แม้แต่เพื่อนที่ทำงานในสำนักงานก็มักจะประสบกับสิ่งนี้ ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานมักทำให้พวกเขาลืมกินและพักผ่อน
กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น? ทำไมถึงเป็นเช่นนั้นฮะ?
กรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การท้องว่างเป็นเวลานานและการขาดชั้นป้องกันในกระเพาะอาหาร บ่อยครั้งสิ่งนี้รุนแรงขึ้นจากแรงกดดันในการทำงานที่ค่อนข้างหนักจึงทำให้เกิดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร
บ่อยครั้งที่ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการเสียดท้องซึ่งมีความหมายเหมือนกันกับอาการเสียดท้อง ที่จริงแล้วกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นไม่ได้ทำให้ปวดท้องเสมอไป รู้ไหม! อาจเป็นได้ว่าข้อร้องเรียนที่พบคืออาการคลื่นไส้และท้องอืด
น่าเสียดายที่สถานการณ์นี้มักถูกมองข้ามและมองข้ามไป ในความเป็นจริง หากปล่อยให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปก็สามารถทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารได้! หากเยื่อบุเสียหาย ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นและคุณอาจมีอุจจาระเป็นเลือด ค่อนข้างน่ากลัวใช่มั้ย?
กุญแจสำคัญคือการปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณ ควรปฏิบัติตามอาหารปกติเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้อง ฉันมักจะแนะนำให้เติมกระเพาะอาหารเป็นระยะ ๆ คือทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารมื้อหนัก แต่สามารถสลับกับอาหารว่างได้
ของขบเคี้ยวที่เป็นปัญหาควรเป็นของที่ดีต่อสุขภาพด้วย เช่น ผลไม้ที่ไม่มีกรด ข้าวโอ๊ต น้ำผลไม้ แครกเกอร์ข้าวสาลี และอื่นๆ อาหารรสเปรี้ยวและเผ็ดจะเย้ายวนมากกว่า แต่จริงๆ แล้วอาหารเหล่านี้อาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงได้! ดังนั้นพยายามกินอาหารที่เป็นกลาง
บางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการที่มีอยู่แล้ว ยาชนิดหนึ่ง ที่เคาน์เตอร์ ซึ่งสามารถซื้อได้คืออะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ทั้งแบบเม็ดหรือแบบเคี้ยว ในขณะที่ยาบางประเภทต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหากฎการใช้งาน
แม้ว่าอาการคลื่นไส้และอาเจียนไม่ใช่อาการของกรดไหลย้อน แต่ก็เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด ต้องดูว่ามีอาการอื่นๆ ร่วมกับอาการคลื่นไส้หรือไม่ เพื่อตรวจสอบปัญหาสุขภาพที่พบ อย่างไรก็ตาม หากกลุ่ม Healthy Gang มีชั่วโมงทำงานที่ยาวนาน อาจเป็นไปได้ว่ากรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้นและอาการเสียดท้องอาจเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้และอาเจียน (เรา)
