planet-swap.com

นมแม่เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมเพียงพอทุกวัน แล้วจะคำนวณความต้องการน้ำนมแม่ตามน้ำหนักของทารกได้อย่างไร?

ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด เต้านมของคุณจะผลิต 'น้ำนมแรก' หรือที่เรียกว่าน้ำนมเหลือง น้ำเหลืองช่วยให้ระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดพัฒนาให้พร้อมสำหรับการย่อยน้ำนมแม่ได้ดีขึ้นในอนาคต

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับแม่และลูก

ก่อนที่จะรู้วิธีคำนวณความต้องการน้ำนมแม่ตามน้ำหนักของทารก คุณควรทราบถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทั้งแม่และลูกเสียก่อน นู้นคืออะไร?

1. น้ำนมแม่ประกอบด้วยแอนติบอดี

น้ำนมแม่มีแอนติบอดีที่ช่วยให้ทารกต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับน้ำนมเหลืองหรือสิ่งที่มักเรียกว่า 'นมแรก' คอลอสตรัมประกอบด้วยอิมมูโนโกลบินเอ (IgA) ระดับสูง รวมทั้งแอนติบอดีอื่นๆ อีกหลายชนิด IgA ปกป้องทารกจากโรคภัยโดยสร้างสารเคลือบป้องกันที่จมูก ลำคอ และระบบย่อยอาหาร

2. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคได้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ในลูกน้อยของคุณ เช่น:

• การติดเชื้อที่หูชั้นกลาง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 3 เดือนขึ้นไปสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้มากถึง 50%

• การติดเชื้อทางเดินหายใจ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลานานกว่า 4 เดือนช่วยลดความเสี่ยงที่ทารกจะได้รับการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจได้ถึง 72%

• โรคหวัดและการติดเชื้อ ทารกที่กินนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 6 เดือนมีความเสี่ยงลดลง 63% ที่จะเป็นหวัดและการติดเชื้อที่หูหรือคอ

• การติดเชื้อในลำไส้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในลำไส้ได้ถึง 64% ซึ่งจะเห็นได้หลังจากให้นมลูกไป 2 เดือนขึ้นไป

• โรคภูมิแพ้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลา 3 ถึง 4 เดือนสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคหอบหืด โรคผิวหนังภูมิแพ้ และโรคเรื้อนกวาง 27-42%

• โรคเบาหวาน. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 3 เดือนสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 1 ถึง 30% และโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ถึง 40%

• มะเร็งเม็ดเลือดขาวในเด็ก. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา 6 เดือนหรือมากกว่านั้นสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงมะเร็งเม็ดเลือดขาวในวัยเด็ก 15-20%

3. นมแม่ทำให้น้ำหนักดี

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณอ้วนตั้งแต่ยังเป็นเด็ก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอัตราโรคอ้วนลดลง 15-30% ในทารกที่กินนมแม่เมื่อเทียบกับทารกที่กินนมผง

ระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากการให้อาหารแต่ละครั้งจะช่วยลดความเสี่ยงที่เด็กจะเป็นโรคอ้วนในอนาคตได้ 4%

4. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้เด็กฉลาดขึ้น

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นความแตกต่างในการพัฒนาสมองระหว่างทารกที่กินนมแม่และทารกที่กินนมผสม ความแตกต่างนี้เกิดจากความใกล้ชิดทางร่างกาย การสัมผัส และการสบตาที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกที่กินนมแม่มีคะแนนความฉลาดสูงกว่า การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลดีอย่างมีนัยสำคัญต่อการพัฒนาสมองในระยะยาว

5. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดน้ำหนักคุณแม่ได้

ในช่วง 3 เดือนแรกหลังคลอด คุณแม่ที่ให้นมลูกจะลดน้ำหนักได้น้อยกว่าแม่ที่ไม่ให้นมลูก หลังจากคลอดลูกได้ประมาณ 3-6 เดือน พบว่าคุณแม่ที่ให้นมลูกจะลดน้ำหนักได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ให้นมลูก

6. ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นประเภทของภาวะซึมเศร้าที่คุณอาจพบคุณแม่ จากการวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดน้อยกว่าผู้หญิงที่หย่านมก่อนหรือไม่ให้นมลูก

วิธี การคำนวณความต้องการน้ำนมแม่ตามน้ำหนักของทารก

จากการวิจัยที่จัดทำโดย American Academy of Pediatrics ทารกแรกเกิดมักต้องการอาหาร 8 ถึง 12 ครั้งในช่วง 24 ชั่วโมงแรก ปริมาณน้ำนมแม่โดยเฉลี่ยสำหรับทารกอายุระหว่าง 1-6 เดือนคือประมาณ 25 ออนซ์หรือเทียบเท่า 750 มล. นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับว่าเขาให้อาหารกี่ครั้งในแต่ละวัน

ดังนั้น หากลูกน้อยของคุณให้นมลูกวันละเก้าครั้ง ปริมาณน้ำนมเฉลี่ยในแต่ละครั้งที่เธอให้นมลูกจะอยู่ที่ประมาณ 83.33 มล. ปริมาณนมของทารกสามารถเพิ่มขึ้นได้หลังจากเขาอายุ 5 วันถึง 1 เดือน

ในการคำนวณความต้องการน้ำนมแม่ตามน้ำหนักของทารก สูตรคือการคูณด้วยน้ำหนักของทารก 6 หน่วยเป็นออนซ์ และคูณด้วย 29.57 อีกครั้งเพื่อแปลงเป็นมิลลิลิตร

หากน้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัม ให้คูณน้ำหนักของทารกด้วย 35.2 เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เป็นออนซ์ ตัวอย่างเช่น น้ำหนักของทารกคือ 3.74 กก. ดังนั้นการคำนวณคือ 3.74 กก. x 35.2 = 132 ออนซ์ หลังจากได้ผลลัพธ์ของน้ำหนักแล้วให้หารด้วย 6

ตัวอย่างเช่น น้ำหนักของทารกคือ 132 ออนซ์ แล้วหารด้วย 6 ผลลัพธ์ที่ได้คือ 22 ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณควรกินนมแม่ประมาณ 22 ออนซ์ในระยะเวลา 24 ชั่วโมง หากต้องการทราบว่าต้องใช้กี่มล. คุณแค่ต้องคูณ 22 ออนซ์ด้วย 29.57 ใน 1 วัน ทารกต้องการนมแม่มากถึง 650.54 มล.

ไม่เพียงแต่การใช้สูตรเท่านั้น แต่ยังสามารถดูการคำนวณความต้องการน้ำนมแม่ตามน้ำหนักของทารกได้ในตารางต่อไปนี้:

ในขณะเดียวกันปริมาณน้ำนมแม่ที่ต้องการตามน้ำหนักตัวคือ:

คุณแม่ๆ ตอนนี้คุณรู้วิธีการคำนวณความต้องการน้ำนมแม่ตามน้ำหนักของทารกแล้วหรือยัง? คุณแม่สามารถดูความต้องการน้ำนมของทารกได้ด้วยการดูจากโต๊ะหรือคำนวณจากสูตร

ใช่ หากคุณมีคำถาม สิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการแบ่งปัน หรือขอคำแนะนำ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติฟอรัมในแอปพลิเคชันเพื่อนตั้งครรภ์ มาลองใช้คุณสมบัติกันเถอะ Mu ms! (TI/สหรัฐอเมริกา)

แหล่งที่มา:

Bjarnadottir, อัดดา. 2017. 11 ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทั้งแม่และลูก . สายสุขภาพ

แม่จังค์ชั่น. เครื่องคำนวณน้ำนมแม่ - ปริมาณน้ำนมแม่ที่ทารกต้องการ .

ครอบครัวดีมาก. 2018. คุณควรใส่นมแม่ในขวดมากแค่ไหน? .