การเอาชนะทารกก้นก่อนคลอด - GueSehat.com
มีวิธีแก้ไขปัญหาเสมอ โดยเฉพาะตอนนี้ที่วิทยาศาสตร์กำลังเติบโต หนึ่งในนั้นคือการเอาชนะตำแหน่งก้นของทารกเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ ปัญหาคือเมื่อหญิงตั้งครรภ์ไม่เข้าใจว่าตำแหน่งของทารกว่างหรือไม่ นี่จะเป็นปัญหาใหญ่ถ้ารู้เพียงว่าเมื่อเกิดการหดตัวและทารกจะต้องเกิดทันที
ปัญหาเช่นนี้จะไม่เกิดขึ้นหากหญิงตั้งครรภ์ไปตรวจกับผดุงครรภ์หรือสูติแพทย์เป็นประจำ อันที่จริง ขอแนะนำอย่างยิ่งให้สตรีมีครรภ์สูงอายุทำการตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อดูว่าตำแหน่งของทารกเป็นอย่างไร
ปัจจัยที่ทำให้ทารกก้น
แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการให้ลูกน้อยอยู่ในท่าก้น และการป้องกันสามารถทำได้แต่เนิ่นๆ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องทำหลายอย่างก่อนที่จะตั้งครรภ์ได้ 9 เดือน ก่อนจะรู้ว่าต้องปรับปรุงตำแหน่งของทารกในครรภ์อย่างไรไม่ให้ท้องก้น เรามารู้กันก่อนว่าปัจจัยที่ทำให้เกิดก้นคืออะไร!
- น้ำคร่ำ
น้ำคร่ำเปรียบเสมือนสระน้ำสำหรับทารกในครรภ์ คุณลองนึกภาพออกว่าถ้าน้ำคร่ำมีขนาดเล็ก ใช่ ทารกในครรภ์ไม่มีอิสระที่จะว่ายน้ำหรือเคลื่อนไหว สิ่งนี้อาจทำให้ทารกอยู่ในท่าก้น
- พังผืด
น้ำคร่ำจะลดลงได้อย่างไร? อาจเป็นเพราะภาวะสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ไม่ดี อย่างไรก็ตาม หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ความเป็นไปได้ที่เยื่อหุ้มเซลล์จะแตกอาจส่งผลให้น้ำคร่ำลดลง ตัวอ่อนในครรภ์ก็จะเคลื่อนไหวลำบากเช่นกัน กรณีนี้พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์สูงอายุ
- รูปร่างสะโพกเด็ก
สาเหตุหนึ่งที่แนะนำให้คุณตรวจสุขภาพกับสูติแพทย์เป็นประจำคือการตรวจอัลตราซาวนด์ ดังนั้นคุณแม่สามารถทราบพัฒนาการทางร่างกายของทารกในครรภ์ได้ มีบางครั้งที่สะโพกของทารกยังไม่พัฒนาเต็มที่ และปรากฎว่านี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของทารกก้น อาจเป็นเพราะทารกในครรภ์ขาดสารอาหารที่จำเป็นในขณะที่อยู่ในครรภ์
เพื่อให้ลูกน้อยไม่ก้น
หากตำแหน่งของทารกอยู่ก้นก็ การรักษา ต้องให้ทันที มีทางเลือกมากมายที่สามารถทำได้เพื่อทำให้ตำแหน่งของทารกในครรภ์ไม่ก้น ได้แก่:
- นวด
นี่เป็นทางเลือกที่เก่าที่สุดและใช้บ่อยที่สุด ก่อนที่เทคนิคอื่นๆ จะเกิดขึ้น การนวดเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ตำแหน่งของทารกไม่ก้น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่หมอนวดเท่านั้นที่สามารถทำได้
ในอดีตเชื่อกันว่าบริบาลดั้งเดิมมีประสบการณ์ในเรื่องนี้ ตอนนี้คุณควรเลือกนักบำบัดที่มีความรู้ทางการแพทย์เกี่ยวกับวิธีการนวดเพื่อให้ลูกอยู่ในท่าที่ไม่ก้น
- โยคะ
คุณนึกถึงอะไรเมื่อได้ยินคำว่าโยคะ? บางทีคุณอาจคิดว่านี่เป็นเทคนิคการทำสมาธิ แท้จริงแล้ว จุดประสงค์หลักของโยคะคือการผ่อนคลายจิตใจ เพื่อให้สตรีมีครรภ์หลีกเลี่ยงความเครียด อย่างไรก็ตาม มีท่าโยคะที่ทำให้ท่าของทารกไม่หย่อนยานอีกต่อไป
มีสิ่งที่เรียกว่าโยคะลง, ยกกระดูกเชิงกรานและ viparita karini กล่าวกันว่าโยคะทั้งสามประเภทนี้จะทำให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำโยคะโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ
พยายามหาผู้สอนมืออาชีพที่คอยแนะนำคุณเสมอ จะดีกว่านี้ถ้าคุณเข้าคลาสโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ สิ่งนี้จะทำให้คุณตื่นเต้นกับการเล่นโยคะมากยิ่งขึ้น กีฬาชนิดนี้ยังดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่ออายุได้ 9 เดือน เหตุผลก็คือพลังงานบวกที่ได้จากการเล่นโยคะจะถูกส่งไปยังทารกในครรภ์
- ถูพื้น
คุณแม่ยังถูพื้นบ่อยไหม? ดี! อย่าถูด้วยไม้ถูพื้น รู้แต่ใช้ผ้ากับมือ ดังนั้นระหว่างที่ถูพื้น คุณแม่ในท่าคลาน ผู้คนเคยแนะนำอย่างยิ่งให้สตรีมีครรภ์ถูพื้นด้วยการคลาน เห็นได้ชัดว่าทำเพื่อให้ตำแหน่งของทารกไม่ก้น บางทีจากหลายๆ วิธีข้างต้น นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายและง่ายที่สุด อย่างไรก็ตามระวังอย่าให้ลื่น
- ฟังเพลง
คุณแม่คงทราบดีว่าดนตรีโดยเฉพาะดนตรีคลาสสิกนั้นดีต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ นั่นเป็นเหตุผลที่สูติแพทย์แนะนำว่าควรเล่นดนตรีคลาสสิกตั้งแต่ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ใครจะคิดว่าการฟังเพลงสามารถบำบัดการเอาชนะเด็กก้นได้ ใช่ มีการกล่าวกันว่าดนตรีสามารถทำให้ทารกเคลื่อนไหวได้เพื่อให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
มีอย่างน้อยสามสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อให้ทารกไม่อยู่ในท่าก้น ขั้นแรกให้ตรวจสอบกับแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสอบพัฒนาการทางร่างกายของทารกในครรภ์ ประการที่สอง ทำกิจกรรมทางกาย เช่น การเดิน โยคะ หรือถูพื้นทั้งสี่ ประการที่สาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกในครรภ์
เมื่อทำสามสิ่งนี้ จริง ๆ แล้วคุณได้ใช้ความระมัดระวังเพื่อไม่ให้ลูกน้อยของคุณบิดเบี้ยวได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม หากตำแหน่งของทารกยังคงก้นและการตั้งครรภ์ถึงไตรมาสที่สาม คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นการนวดหรืออย่างอื่น คุณคิดว่าคุณจะเลือกอะไร?
