ขบวนการสร้างน้ำนมแม่ | ฉันสุขภาพดี
นมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารก นอกจากการให้คุณค่าทางโภชนาการแล้ว น้ำนมแม่ยังได้รับการแสดงเพื่อช่วยปกป้องทารกแรกเกิดจากการติดเชื้อและความเสี่ยงต่อโรคอีกด้วย ไม่มีอะไรเทียบได้กับพลังน้ำนมแม่ ในความเป็นจริง นักวิทยาศาสตร์ที่พยายามทำซ้ำไม่พบสูตรที่เทียบเท่ากับนมแม่จริง ซึ่งหมายความว่ามีเพียงแม่เท่านั้นที่สามารถผลิตน้ำนมแม่ให้ลูกได้ คุณอยากรู้หรือไม่ว่าร่างกายของคุณสามารถผลิตของเหลวพิเศษนี้ได้อย่างไร? มาพบกับ!
อ่านเพิ่มเติม: สัปดาห์นมแม่โลก ได้เวลารำลึกถึงความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวแล้ว
มารู้จักส่วนต่างๆ ของเต้านมกันเถอะ
โครงสร้างที่ประกอบเป็นเต้านมของสตรีสามารถปกป้อง ผลิต และขนส่งน้ำนมได้ ด้านนอกมีผิวหนังที่ปกป้องเต้านม ในส่วนนี้ยังมี areola ซึ่งเป็นบริเวณวงกลมสีเข้มโดยมีหัวนมอยู่ตรงกลาง เมื่อทารกดูดนม จะมีการใส่ areola ทั้งหมดเข้าไปในปากของทารก
นอกจากหัวนมแล้ว ยังมีก้อนเล็กๆ ใน areola ที่เรียกว่า montgomery glands ต่อมเหล่านี้ผลิตน้ำมันที่ช่วยทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่หัวนมและหัวนม
เมื่อหันไปด้านใน นี่คือส่วนต่างๆ ของเต้านมผู้หญิงที่โตแล้ว:
- เนื้อเยื่อไขมันเป็นเนื้อเยื่อไขมันที่หุ้มและปกป้องเต้านม
- เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเอ็นช่วยพยุงเต้านม
- เนื้อเยื่อต่อมที่ผลิตน้ำนมแม่ ประกอบด้วยท่อน้ำนมและถุงลม
ถุงลมเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ของถุงหรือต่อมน้ำนมที่มีรูปร่างเหมือนองุ่น
ท่อน้ำนมจะนำน้ำนมจากจุดที่ผลิตขึ้นในถุงลม จนกระทั่งทารกดูดเข้าไปในที่สุด
- เซลล์กล้ามเนื้อเรียบ เรียกว่า myoepithelial cells ซึ่งล้อมรอบต่อมถุงน้ำและท่อน้ำนม เมื่อหดตัว เซลล์เหล่านี้จะบีบน้ำนมจากต่อมน้ำนม
- เส้นประสาทที่นำจากหัวนมและ areola ส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อผลิตและกระตุ้นการหลั่งน้ำนมแม่
ขั้นตอนของการพัฒนาเต้านมและการผลิตน้ำนม
ร่างกายของผู้หญิงนั้นไม่ธรรมดาจริงๆ ไม่เพียงแต่สามารถคลอดบุตรได้เท่านั้น แต่ยังสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นต่อทารกในการเติบโตและพัฒนาได้อีกด้วย การเตรียมตัวสำหรับการผลิตน้ำนมแม่นั้นเริ่มต้นจริง ๆ แม้กระทั่งก่อนที่ผู้หญิงจะเกิดและดำเนินต่อไปจนถึงวัยแรกรุ่นและการตั้งครรภ์ ชัดเจนยิ่งขึ้น ขั้นตอนต่อไปของการผลิตน้ำนม.
1. ตั้งแต่เกิด
เมื่อแรกเกิด ผู้หญิงมีทุกส่วนของเต้านมที่จำเป็นต่อการผลิตน้ำนมแม่ แต่ยังไม่พัฒนา ในช่วงวัยแรกรุ่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เต้านมโตและเนื้อเยื่อที่ผลิตน้ำนมเริ่มพัฒนา
ในแต่ละเดือนหลังการตกไข่ ผู้หญิงอาจมีขนาดเพิ่มขึ้นและเปลี่ยนแปลงเนื้อสัมผัสของหน้าอกให้นุ่มนวลขึ้น ขณะนี้ร่างกายกำลังเตรียมเต้านมสำหรับระยะของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
หากไม่ได้ตั้งครรภ์ ความรู้สึกแน่นและเจ็บเต้านมจะลดลง จากนั้นวัฏจักรจะเกิดขึ้นซ้ำทุกเดือน ในทางกลับกัน หากตั้งครรภ์ เต้านมก็จะเติบโตและพัฒนาต่อไปเพื่อเตรียมน้ำนม
2. ระหว่างตั้งครรภ์
ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ หน้าอกจะมีการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณแรกที่ทำให้คุณอยากทดสอบการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ เต้านมจะโตเต็มที่และเตรียมพร้อมสำหรับการผลิตน้ำนม
ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนทำให้ท่อน้ำนมและเนื้อเยื่อทำน้ำนมเติบโตและเพิ่มจำนวนขึ้น ขนาดหน้าอกก็จะเพิ่มขึ้นด้วย มีเลือดไหลเวียนไปที่เต้านมมากขึ้น เส้นเลือดจึงมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น หัวนมและหัวนมจะเข้มขึ้นและใหญ่ขึ้น ต่อมมอนต์โกเมอรี่จะขยายใหญ่ขึ้นและมีลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ ที่บริเวณ areola
ในช่วงไตรมาสที่ 2 ประมาณสัปดาห์ที่ 16 ร่างกายจะเริ่มผลิตน้ำนมแรกที่เรียกว่าน้ำนมเหลือง คุณอาจเริ่มเห็นของเหลวสีขาวหรือน้ำใสไหลออกมาจากหัวนมของคุณสองสามหยด
หากทารกเกิดเร็วก็ไม่ต้องกังวลเพราะร่างกายผลิตน้ำนมแม่อยู่แล้ว ระยะการผลิตน้ำนมนี้เรียกว่า lactogenesis กินเวลาตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์จนถึงวันหลังคลอดที่สองหรือสาม
3. หลังคลอด
เมื่อทารกเกิดและรกถูกขับออกจากร่างกาย ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลง ในทางกลับกัน ฮอร์โมนโปรแลคตินจะเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของฮอร์โมนนี้บ่งชี้ว่าร่างกายกำลังประสบกับการผลิตน้ำนมที่เพิ่มขึ้น
ทารกแรกเกิดจะได้รับน้ำนมเหลืองจำนวนเล็กน้อยที่ผลิตขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ในวันแรกถึงวันที่สอง หลังจากนั้นเต้านมจะผลิตน้ำนมในปริมาณที่สูงขึ้น ขั้นตอนการผลิตนี้เรียกว่า lactogenesis II ซึ่งกินเวลาตั้งแต่วันที่สองถึงวันที่แปดหลังคลอด
กระบวนการผลิตน้ำนมแม่
ในตอนแรกร่างกายจะทำน้ำนมแม่โดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม หลังจากสัปดาห์แรก การปล่อยฮอร์โมนสำหรับการผลิตน้ำนมจะขึ้นอยู่กับอุปสงค์และอุปทาน ดังนั้น หากคุณต้องการให้น้ำนมของคุณเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณต้องให้นมลูกหรือปั๊มนมแม่บ่อยๆ
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นประจำสามารถกระตุ้นเส้นประสาทในเต้านมเพื่อส่งข้อความไปยังต่อมใต้สมองในสมอง ต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมนโปรแลคตินและออกซิโทซิน ฮอร์โมนโปรแลคตินบอกให้ต่อมทำน้ำนมในเต้านมทำน้ำนม ในขณะเดียวกัน ฮอร์โมนออกซิโทซินจะส่งสัญญาณสะท้อนการหย่อนลงมาเพื่อปล่อยน้ำนม ทำให้ถุงลมหดตัวและบีบน้ำนมออกทางท่อน้ำนม
น้ำนมจะออกมาเมื่อทารกดูดหัวนมหรือเมื่อคุณใช้ที่ปั๊มน้ำนม หากคุณให้นมลูกทุกๆ 1 ถึง 3 ชั่วโมง (อย่างน้อย 8-12 ครั้งต่อวัน) เต้านมของคุณจะว่างเปล่า รักษาระดับโปรแลคติน และกระตุ้นการผลิตน้ำนมอีกครั้ง ระยะของการผลิตน้ำนมนี้เรียกว่า galactopoesis หรือ lacktogenesis III มักเริ่มประมาณวันที่ 9 และคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุดระยะเวลาการให้นม
กระบวนการหย่านม
ให้นมลูกหรือไม่ ร่างกายและเต้านมของคุณก็ยังพร้อมจะทำน้ำนมให้ลูกน้อยของคุณ หากคุณเลือกให้นมลูก ร่างกายของคุณจะผลิตน้ำนมต่อไปจนกว่าจะถึงเวลาหย่านม
ในขณะที่ทารกดูดนมน้อยลง ร่างกายจะได้รับข้อความเพื่อลดการผลิตน้ำนม ในตอนแรกคุณอาจยังประสบกับการรั่วไหลของนมจนกว่านมจะแห้งสนิท เมื่อเวลาผ่านไป ต่อมที่ผลิตน้ำนมจะหดตัวและเต้านมจะกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์ ระยะการให้นมนี้เรียกว่าการมีส่วนร่วม
นั่นเป็นคำอธิบายว่าน้ำนมแม่ก่อตัวอย่างไร ว้าว ใครจะคิดล่ะ ปรากฎว่านอกจากสามารถตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้แล้ว ร่างกายของคุณยังมีจุดแข็งอื่นๆ ในการผลิตของเหลวที่มีประโยชน์นับล้าน (เรา)
อ้างอิง
ครอบครัวดีมาก. "ขั้นตอนการผลิตน้ำนมแม่".
