คนผอมก็เป็นเบาหวานได้
คนผอมสามารถเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้หรือไม่? โรคนี้มักมีความหมายเหมือนกันกับโรคอ้วน ดังนั้นคนผอมจำนวนมากที่คิดว่าตนเองจะไม่เป็นเบาหวานจึงรู้สึกผ่อนคลายและไม่สนใจวิถีชีวิตของตนเอง
ที่จริงคนผอมก็เป็นเบาหวานได้นะ คนผอมสามารถมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ ในความเป็นจริง 10% -15% ของผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นคนที่มีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
ตามที่แพทย์กล่าว คนผอมสามารถเป็นเบาหวานได้เพราะพวกเขาผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือไม่มีการตอบสนองต่ออินซูลินที่ดี อีกเหตุผลหนึ่งที่คนผอมสามารถเป็นเบาหวานได้ก็เพราะว่ากล้ามเนื้อที่พวกเขามีอาจมีไขมันอยู่มาก
อย่างไรก็ตาม จนถึงขณะนี้ แพทย์ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุให้คนผอมเป็นเบาหวาน สิ่งที่ทราบเท่านั้นคือปัจจัยเสี่ยงหลายประการ
อ่านเพิ่มเติม: โปรตีนจากพืชสามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้
คนผอมเป็นเบาหวานได้อย่างไร?
อ้วนและผอมไม่สามารถมองเห็นได้จากรูปลักษณ์ภายนอก ดัชนีมวลกายเป็นเครื่องมือที่แม่นยำในการวัดว่าคุณอ้วน ปกติ หรือผอมเกินไป ไม่สามารถใช้ดัชนีมวลกายเพื่อดูองค์ประกอบของร่างกาย เช่น ไขมันและองค์ประกอบของกล้ามเนื้อ
แม้ว่าคุณจะผอม แต่สภาพร่างกายของคุณอาจไม่แข็งแรงนักหากคุณมีไขมันสะสมในช่องท้อง แม้ว่าจะไม่ชัดเจนก็ตาม ไขมันบริเวณเอวมักสร้างฮอร์โมนที่ไม่ดีต่อหลอดเลือด การสะสมของไขมันบริเวณหน้าท้องและเอวอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
ปัจจัยทางพันธุกรรมและวิถีชีวิตมีอิทธิพลอย่างมากต่อการที่คนผอมบางเป็นโรคเบาหวาน คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน 40% หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณเป็นเบาหวาน
อีกปัจจัยที่ทำให้คนผอมเป็นเบาหวานได้ก็คือการขาดสารอาหารก่อนคลอดหรือในวัยเด็ก จากข้อมูลดังกล่าว ความเสี่ยงของคนผอมที่จะเป็นโรคเบาหวานนั้นสูงขึ้นในบางเชื้อชาติ รวมถึงเชื้อชาติเอเชีย
ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้คนผอมเป็นเบาหวาน ได้แก่:
- ควัน
- ชอบดื่มสุรามากเกินไป
- เพศชาย
- นอนไม่พอ
- อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม: คนเป็นเบาหวานกินน้ำตาลปี๊บได้ไหม?
อาการของโรคเบาหวานในคนผอม
คนผอมอาจเป็นเบาหวานได้ แต่อาการตรวจพบได้ยาก ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม อาการที่พบบ่อยที่สุดคือปัสสาวะบ่อยหรือกระหายน้ำมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม หากเป็นเพียงอาการ แพทย์ของคุณจะไม่ถือว่าเป็นอาการของโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำหนักปกติ วิธีเดียวที่จะตรวจพบได้คือการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดปีละครั้ง
วิธีจัดการกับโรคเบาหวานในคนผอม? ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เป็นโรคอ้วนมักจะได้รับยาเมตฟอร์มินในช่องปากก่อนเพื่อปรับปรุงความไวของอินซูลิน อย่างไรก็ตาม ยาเมตฟอร์มินเพียงอย่างเดียวมักจะไม่เพียงพอสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานในคนผอม
เมื่อเทียบกับคนอ้วนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 คนผอมบางที่เป็นเบาหวานมักจะต้องฉีดอินซูลิน แม้ว่าพวกเขาจะอายุน้อยหรือเพิ่งได้รับการวินิจฉัย
เนื่องจากเซลล์บางเซลล์ในตับอ่อนที่เรียกว่าเซลล์เบต้าทำงานผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆและรวดเร็ว ซึ่งมักเกิดจากพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้อาการแย่ลงได้
เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน คุณยังจำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นประจำแม้ว่าร่างกายจะผอมแห้ง แต่มีโอกาสที่แพทย์ของคุณจะไม่บอกให้คุณลดน้ำหนัก เหตุผลก็คือ บางทีคุณอาจมีมวลกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ หากคุณออกกำลังกายแบบแอโรบิกมากเกินไป คุณจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น ไม่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดและกระดูก
เมื่อเทียบกับไขมัน กล้ามเนื้อมีหน้าที่ในการขจัดน้ำตาลออกจากเลือดได้ดีกว่า นี่คือเหตุผลที่กล้ามเนื้อมีความสำคัญมาก ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้คนผอมที่เป็นเบาหวานฝึกความแข็งแรงแทนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อควบคุมอาการ
อ่านเพิ่มเติม: วิธีรักษาสุขภาพตับสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
แหล่งที่มา:
WebMD. คุณจะได้รับโรคเบาหวานถ้าคุณผอม?. ตุลาคม 2019.
วารสารเบาหวานโลก. โรคเบาหวานแบบลีน: ตัวตนที่เกิดขึ้นใหม่ในยุคของโรคอ้วน พฤษภาคม 2558
