Reactive Hypoglycemia - ฉันแข็งแรง
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยาหรือที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันคือระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลง ซึ่งมักเกิดขึ้นภายในสี่ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน
โดยปกติไม่ทราบสาเหตุหลักของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นที่สงสัยว่าโรคและภาวะทางการแพทย์หลายอย่างจะทำให้ภาวะนี้เพิ่มขึ้น ในกรณีเช่นนี้ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถรักษาได้โดยการรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ
ยิ่งไปกว่านั้น การรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจอาการ อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยาได้มีตั้งแต่ไม่รุนแรง (หนาวสั่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความวิตกกังวล ความหิว) ไปจนถึงอาการรุนแรง (สับสน มองเห็นไม่ชัด ทัศนคติเปลี่ยนไป ชัก และหมดสติ)
อ่านเพิ่มเติม: รู้จักอาการและการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ที่นี่!
อาการของ Reactive Hypoglycemia
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยาอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ ตั้งแต่อาการทั่วไปไปจนถึงอาการที่ค่อนข้างหายาก ปัญหาสุขภาพเหล่านี้อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา
อาการทั่วไปของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยา ได้แก่ :
- อาการสั่น
- หิวโหย
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- ความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก
- การรู้สึกเสียวซ่าใกล้ปาก
- เหงื่อ
- ปวดศีรษะ
- ความเหนื่อยล้า
- ไม่มีสมาธิ
- การขยายรูม่านตา
- อ่อนไหว
- ประหม่า
- คลื่นไส้
- วิงเวียน
- อ่อนแอ
- สูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อ
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยารุนแรง:
- ความสับสน
- พฤติกรรมเปลี่ยนไป
- พูดไม่ชัด
- รบกวนการเคลื่อนไหวร่างกาย
- มองเห็นภาพซ้อนหรือภาพซ้อน
- อาการชัก
- หมดสติ
การวินิจฉัยภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดปฏิกิริยาสามารถวินิจฉัยได้โดยการวัดปริมาณกลูโคสในเลือดของบุคคลเมื่อเขาหรือเธอประสบกับอาการข้างต้นหลังรับประทานอาหาร การวินิจฉัยสามารถทำได้โดยการติดตามว่าอาการหยุดลงเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ปกติหรือไม่
หากการทดสอบพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันต่ำกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dL) แพทย์จะทำการทดสอบความทนทานต่ออาหารแบบผสม (MMTT) กับผู้ป่วย ในการทดสอบนี้ ผู้ป่วยจะดื่มเครื่องดื่มที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
ก่อนย่อยเครื่องดื่มและทุกๆ 30 นาทีเป็นเวลาห้าชั่วโมง ระดับน้ำตาลในเลือด อินซูลิน โพรอินซูลิน และสารประกอบอื่นๆ ที่ผลิตโดยตับอ่อนจะถูกตรวจสอบ
อ่านเพิ่มเติม: เมื่อสมองขาดน้ำตาลเนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ นี่คือผลกระทบ!
สาเหตุของ Reactive Hypoglycemia
ในคนส่วนใหญ่ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยา ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดสำหรับระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงนี้ อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการ ได้แก่:
- Insulinomia ซึ่งเป็นเนื้องอกที่หายากซึ่งเกิดจากเซลล์เบต้าที่ผิดปกติ เซลล์เบต้าผิดปกติผลิตอินซูลิน
- ปริมาณอินซูลินที่มากเกินไปในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้อาหารผ่านระบบย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ย่อยอาหารทั้งหมดอย่างเหมาะสม เป็นผลให้อาหารที่เหลือถูกดูดซึมเป็นน้ำตาลในเลือดเข้าสู่หลอดเลือด
- การผ่าตัดไส้เลื่อน
- ความผิดปกติของการเผาผลาญทางพันธุกรรมบางอย่าง
- ขาดเอนไซม์ที่ขัดขวางความสามารถของร่างกายในการย่อยอาหาร
การรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
หากแพทย์วินิจฉัยปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ภาวะนี้สามารถรักษาได้โดยการรักษาปัญหาสุขภาพ ตัวอย่างเช่น หากสาเหตุคืออินซูลิน การผ่าตัดเนื้องอกคือวิธีการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
สำหรับกรณีอื่น มีสองลักษณะที่แตกต่างกันในการรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยา ประการแรกคือการรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อรักษาอาการ ประการที่สองคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงหลังรับประทานอาหาร
วิธีเอาชนะภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเอาชนะได้ด้วยการทำหลายสิ่งหลายอย่างเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ปกติ ก่อนอื่น ให้ปฏิบัติตาม 'กฎข้อ 15' ทันที: กินอาหาร 15 กรัมที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็ว แล้วรอ 15 นาที นี้สามารถบรรเทาอาการ หากอาการไม่ลดลง ให้ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและทำซ้ำวงจรอีกครั้งจนกว่าระดับจะเป็นปกติ
ต่อไปนี้คืออาหารบางชนิดที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็ว:
- กล้วย (ผ่าครึ่ง)
- น้ำเชื่อมข้าวโพด (1 ช้อนโต๊ะ)
- น้ำผลไม้ (ปกติ 1/2 - 2/4 ถ้วย)
- เม็ดกลูโคส (3 - 4)
- น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ)
- น้ำส้ม (1/2 ถ้วย)
- นมไม่มีไขมัน (1 ถ้วย)
- โซดาที่มีน้ำตาล (1/2 ถ้วย)
- น้ำตาล (1 ช้อนโต๊ะ)
- น้ำเชื่อม (1 ช้อนโต๊ะ)
จากนั้นหากอาการหายไป ให้กินของขบเคี้ยวเล็กๆ หรืออาหารมื้อใหญ่ที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต นี้จะป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรือลดลง
ป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่สามารถระบุสาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันได้ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถป้องกันได้:
- ลดการบริโภคอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูงและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ผ่านการกลั่น โดยเฉพาะถ้าท้องว่าง ตัวอย่างเช่น การรับประทานโดนัทในตอนเช้าสามารถกระตุ้นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
- บริโภคอาหารเป็นส่วนเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง กินขนมที่มีไฟเบอร์และโปรตีน. อย่ากินเลยเกิน 3 ชั่วโมง
- รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรดแบบโฮลเกรน ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม และไฟเบอร์
- การออกกำลังกายปกติ. (เอ่อ)
อ่านเพิ่มเติม: ระวัง 6 สัญญาณร่างกายขาดน้ำตาลในเลือด
แหล่งที่มา:
สุขภาพดีมากๆ. ภาพรวมของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำปฏิกิริยา กรกฎาคม 2019.
เบาหวาน.co.uk Reactive Hypoglycemia - ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหลังรับประทานอาหาร
