กระหายน้ำอยู่เสมอ? บางทีคุณอาจเป็นโรคนี้!

ความกระหายเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของคุณขาดน้ำ ความกระหายปกติเกิดขึ้นเมื่ออากาศร้อนหรือหลังจากที่คุณทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก แต่ถ้าคุณยังรู้สึกกระหายน้ำแม้ว่าคุณจะดื่มน้ำสักแก้วแล้ว ก็อาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพบางอย่างได้ นี่คือคำอธิบายแบบเต็ม!

อ่านเพิ่มเติม: ระวังสัญญาณของการขาดน้ำของร่างกาย

ภาวะสุขภาพที่อาจทำให้กระหายได้

1. การคายน้ำ

ภาวะขาดน้ำหมายความว่าร่างกายของคุณมีของเหลวไม่เพียงพอต่อการทำงานตามปกติ ความกระหายเป็นอาการหลักของภาวะนี้ ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การออกกำลังกายมากเกินไป ท้องร่วง อาเจียน และเหงื่อออกมากเกินไป

นอกจากความกระหายแล้ว อาการอื่นๆ ของภาวะขาดน้ำ ได้แก่:

  • ปัสสาวะสีเข้ม
  • ปัสสาวะไม่บ่อย
  • ปากแห้ง.
  • ผิวแห้ง.
  • รู้สึกเหนื่อยอยู่เสมอ
  • ปวดศีรษะ.

ยังต้องระวังอาการขาดน้ำในเด็ก กล่าวคือ

  • เพียงไม่กี่ครั้งก็ไม่มีน้ำตาเลยเวลาร้องไห้
  • ปากแห้งและเหนียว
  • ปัสสาวะไม่บ่อย

อ่านเพิ่มเติม: 7 สัญญาณของการคายน้ำที่ต้องระวัง

2. เบาหวาน

การกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายของคุณผลิตอินซูลินน้อยลง โรคเบาหวานทำให้เกิดการผลิตน้ำตาลหรือกลูโคสที่มากเกินไปในร่างกาย สัญญาณบ่งบอกระดับน้ำตาลในเลือดสูงในร่างกายคือปริมาณการผลิตปัสสาวะ ดังนั้นคุณจึงปัสสาวะบ่อย ทำให้ร่างกายสูญเสียของเหลวมาก

นอกจากกระหายน้ำและปัสสาวะบ่อยแล้ว อาการของโรคเบาหวานอื่นๆ ได้แก่:

  • มองเห็นภาพซ้อน.
  • รู้สึกเหนื่อยอยู่เสมอ
  • รู้สึกหิวอยู่เสมอ
  • บาดแผลและรอยฟกช้ำจะหายช้า

3. โรคเบาจืด

แม้จะมีชื่อคล้ายกัน แต่โรคเบาจืดนั้นแตกต่างจากโรคเบาหวาน โรคนี้ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนขับปัสสาวะไม่เพียงพอ ฮอร์โมนนี้ช่วยให้ไตควบคุมปริมาณน้ำในร่างกาย อาการหลักของโรคเบาจืดมักจะรู้สึกกระหายน้ำ หากคุณเป็นโรคนี้ อาการอื่นๆ คือ ภาวะขาดน้ำและกระตุ้นให้ปัสสาวะตลอดเวลา

4. ปากแห้ง

อาการปากแห้งอาจทำให้คุณกระหายน้ำได้มาก ปากแห้งเกิดจากการผลิตน้ำลายไม่เพียงพอในต่อมในปาก กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณกำลังใช้ยาบางชนิด เข้ารับการรักษาโรคมะเร็ง โรคที่กำลังพัฒนา เช่น โรคโจเกรน ความเสียหายของเส้นประสาทที่ศีรษะและคอ และการบริโภคยาสูบ

หากต่อมในปากของคุณผลิตน้ำลายไม่เพียงพอ อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้คือ:

  • กลิ่นปาก.
  • การเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของรสชาติ
  • ระคายเคืองเหงือก
  • น้ำลายข้น.
  • เคี้ยวลำบาก.

5. โรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจางเป็นโรคที่ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรงไม่เพียงพอ บางคนเป็นโรคนี้เนื่องจากกรรมพันธุ์ แต่ในบางกรณี โรคนี้ไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์ ภาวะโลหิตจางที่ไม่รุนแรงมักจะไม่ทำให้กระหายน้ำ แต่ถ้าอาการแย่ลง คุณจะรู้สึกกระหายน้ำอยู่เสมอ นอกจากนี้ อาการอื่นๆ ของโรคโลหิตจาง ได้แก่

  • วิงเวียน.
  • รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแออยู่เสมอ
  • ผิวสีซีดหรือเหลือง
  • ชีพจรเต้นเร็ว
  • เหงื่อออกบ่อย

อ่านเพิ่มเติม: รู้จักสาเหตุและวิธีเอาชนะภาวะโลหิตจาง

คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อกระหายหรือไม่?

ความกระหายคือวิธีที่ร่างกายส่งสัญญาณว่าคุณมีระดับของเหลวต่ำ โดยทั่วไปภาวะนี้เป็นเรื่องปกติและคุณสามารถเอาชนะมันได้ด้วยการดื่มน้ำ แต่ถ้าความอยากดื่มไม่หยุดทั้งๆ ที่ดื่มน้ำแล้ว แสดงว่ามีอาการร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอาการอื่นร่วมด้วย นอกจากนี้ ความรู้สึกอยากดื่มตลอดเวลาก็อาจเป็นความผิดปกติทางจิตได้เช่นกัน

คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณพบ:

  • กระหายน้ำไม่หยุดแม้ดื่มน้ำมาก
  • คุณมีอาการตาพร่ามัว หิวโหย หรือเป็นแผลที่รักษาไม่หาย
  • คุณรู้สึกเหนื่อยอยู่เสมอ
  • คุณผ่านปัสสาวะมากกว่า 4.7 ลิตรในหนึ่งวัน

อ่านเพิ่มเติม: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มน้ำเพียง 30 วัน?

ร่างกายต้องการของเหลวมากแค่ไหน?

เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องดื่มน้ำเป็นประจำทุกวัน คุณยังสามารถเพิ่มปริมาณน้ำที่บริโภคได้ด้วยการรับประทานผักและผลไม้ที่มีของเหลวมาก เช่น ขึ้นฉ่าย แตงโม มะเขือเทศ ส้ม และแตงโม

วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาว่าปริมาณของเหลวในร่างกายเพียงพอหรือไม่คือการตรวจปัสสาวะ หากสีอ่อน แสดงว่ามีจำนวนมากและไม่มีกลิ่นแรง ก็มีแนวโน้มว่าปริมาณของเหลวในร่างกายจะเพียงพอ

ทุกอวัยวะ เนื้อเยื่อ และเซลล์ในร่างกายของคุณต้องการของเหลว ประโยชน์ของของเหลวคือการรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ หล่อลื่นข้อต่อของร่างกาย ปกป้องไขสันหลัง และขับของเสียออกจากร่างกายทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ

อ่านเพิ่มเติม: มาเลย ดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย 6 วิธีเหล่านี้!

ของเหลวมีความสำคัญต่อร่างกายมาก ดังนั้น คุณควรดื่มน้ำมากขึ้นหากอยู่ภายใต้สภาวะบางอย่าง เช่น อยู่กลางแจ้งและอยู่กลางแดดจ้า ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก มีอาการท้องร่วงและอาเจียน และมีไข้ หากคุณไม่สามารถปรับสมดุลความต้องการของร่างกายกับปริมาณของเหลวที่บริโภคเข้าไปได้ คุณจะขาดน้ำ


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found