อาการลำไส้รั่ว - guesehat.com
คุณมักจะมีอาการเมื่อยล้า ปัญหาการย่อยอาหาร ปวดข้อ นอนไม่หลับ ความใคร่ต่ำ หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยหรือไม่? แม้ว่าเขาจะได้รับการตรวจจากแพทย์และทำการทดสอบหลายครั้ง แต่ผลลัพธ์เป็นลบทั้งหมด ด้วยเหตุนี้ คุณควรพักผ่อนให้มากขึ้นและควบคุมความเครียดเท่านั้น
หากคุณประสบกับสิ่งนี้ อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีอาการลำไส้รั่ว หรือ... อาการลำไส้รั่ว. อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะไม่ได้หมายความว่าลำไส้ของคุณรั่วและมีเลือดออกจริงๆ โรคนี้เกิดจากอาหาร แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในภาวะนี้มักจะขอให้ผู้ป่วยอธิบายว่าเขากินอาหารอะไรและทำการตรวจเลือดเพื่อหาอาการแพ้อาหาร
หากเป็นผลบวกต่อโรค ผลลัพธ์จะแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยมีความไวต่ออาหารบางชนิดมาก อาหารที่เป็นปัญหาอาจเป็นผลิตภัณฑ์จากนม น้ำตาล คาเฟอีน ไปจนถึงกลูเตน ตามที่ดร. Robynne Chukan จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยจอร์จทาวน์ โรคนี้ไม่ค่อยได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ แต่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคนจำนวนมาก เพื่อความชัดเจน นี่คือคำอธิบายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ตามที่รายงานจากเว็บไซต์: ผู้หญิงสุขภาพดี!
โรคลำไส้รั่วคืออะไร?
ลำไส้รั่วหรือการซึมผ่านของลำไส้เป็นภาวะที่ผนังลำไส้เล็กได้รับความเสียหาย ทำให้เศษอาหารที่ไม่ได้ย่อย ของเสีย และแบคทีเรียเข้าสู่หลอดเลือด การเข้ามาของสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่หลอดเลือดสามารถทำให้เกิดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันในร่างกาย รวมถึงการอักเสบและปฏิกิริยาการแพ้ เช่น ไมเกรน ลำไส้แปรปรวน กลาก อ่อนเพลียเรื้อรัง แพ้อาหาร โรคข้ออักเสบ และอื่นๆ อีกมากมาย
ลำไส้รั่วทำให้เซลล์ที่เสียหายในลำไส้เล็กไม่สามารถผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหารได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นได้ ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
อาการลำไส้รั่วเกิดจากอะไร?
ในหลายกรณี อาการลำไส้รั่วเกิดจากอาหารหรืออาหารที่คุณกิน ตัวอย่างเช่น อาหารบางชนิดที่คุณกินทุกวัน เช่น กลูเตน ผลิตภัณฑ์จากนม และอื่นๆ ไม่เหมาะสำหรับลำไส้ ดังนั้นร่างกายของคุณจึงถือว่าอาหารเป็นสิ่งแปลกปลอมที่ต้องถูกโจมตี เมื่อคุณกินอาหารเหล่านี้ ร่างกายจะกระตุ้นปฏิกิริยาสงครามและผลิตแอนติบอดี ดังนั้นคุณจะมีอาการท้องร่วง ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า และปวดข้อ
อาการลำไส้รั่วอาจเกิดจากการใช้ยา เช่น ยาปฏิชีวนะ สเตียรอยด์ และยาแก้ปวด (แอสไพรินและอะเซตามิโนเฟน) ซึ่งทำให้ผนังลำไส้ระคายเคืองและทำลายชั้นเมือกที่ป้องกัน การระคายเคืองอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ลำไส้รั่วได้
10 อาการลำไส้รั่ว
อธิบดีมูลนิธิเวชศาสตร์บูรณาการ กล่าวว่า ดร. Leo Galland นี่คืออาการบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงอาการลำไส้รั่ว:
- ท้องร่วงเรื้อรัง ท้องผูก มีแก๊สและท้องอืด
- การขาดสารอาหาร
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ.
- ปวดหัวและความจำเสื่อม.
- ความเหนื่อยล้ามากเกินไป
- ผื่นที่ผิวหนังและปัญหาผิว เช่น สิว กลาก หรือโรซาเซีย
- มักจะอยากกินอาหารหวานหรือคาร์โบไฮเดรต
- โรคข้ออักเสบหรือปวดข้อ
- อาการซึมเศร้าความวิตกกังวล ADD และ ADHD
- โรคภูมิต้านตนเองเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือลูปัส
วิธีการรักษาอาการลำไส้รั่ว?
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการลำไส้รั่วคือเปลี่ยนอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารที่ร่างกายมองว่าเป็นอันตรายหรือเป็นพิษ โดยปกติ นักโภชนาการจะช่วยคุณกำหนดอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ โดยปกติภายใน 6 สัปดาห์ อาการจะหายเป็นปกติ คุณจะรู้สึกมีพลังงานเพิ่มขึ้น ลดอาการท้องร่วงและท้องอืดลง และสามารถนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ
นอกจากนี้ นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทแล้ว คุณยังสามารถช่วยเร่งกระบวนการบำบัดและปรับปรุงสุขภาพลำไส้ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น โดยการบริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ปลา มะพร้าว น้ำมันมะกอก และอะโวคาโด เพื่อฟื้นฟูแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีในทางเดินอาหาร
หากคุณมีอาการใด ๆ ข้างต้น ให้ปรึกษาแพทย์ทันที หากไม่พบโรคของคุณ ให้ขอการทดสอบการแพ้และความไวต่ออาหารบางชนิด หากเป็นความจริงที่คุณมีอาการลำไส้รั่ว ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อลำไส้. ภายใน 3 เดือน คุณจะหายจากอาการลำไส้แปรปรวนได้อย่างสมบูรณ์ (เอ่อ/สหรัฐอเมริกา)
