ผลกระทบของการจามแรงเกินไป
ทุกคนต้องจามโดยเฉพาะผู้ที่แพ้ฝุ่นหรือโรคจมูกอักเสบ คล้ายกับเสียง บางครั้งการจามอาจเป็นจุดเด่นของบุคคล บางคนจามเบาๆ บางคนส่งเสียงดังจนคนรอบข้างตกใจ
ความสะอาดเป็นเรื่องของความเร็ว อ้างอิงจาก Patti Wood ผู้แต่งหนังสือ สัญญาณแห่งความสำเร็จ: การทำความเข้าใจภาษากาย เมื่อคุณจาม ความเร็วระเบิดจะอยู่ที่ประมาณ 100 ไมล์ต่อชั่วโมง คุณรู้ไหม เมื่อคุณจาม มีเชื้อโรคประมาณ 100,000 ตัวที่กระจัดกระจายไปในอากาศ แม้แต่การจามก็มีจรรยาบรรณเช่นข้อมูลกราฟิกต่อไปนี้:
แต่คราวนี้เราจะมาว่ากันว่าคุณจามหนักแค่ไหนและมีผลข้างเคียงไหม?
อ่านเพิ่มเติม: 7 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการจาม
อันตรายถึงชีวิตเนื่องจากการจามแรงเกินไป แก้วหูแตกจนตาย
ผู้หญิงจากอังกฤษ ลอเรน (28) อ้างว่า เดลี่เมล์ประสบความเปลี่ยนแปลงในแผ่นดิสก์ในกระดูกสันหลังเนื่องจากการจาม ในขณะนั้นเขาจามขณะอาบน้ำ ทันใดนั้นเขารู้สึกเจ็บปวดอย่างมากและล้มลงกับพื้น
ลอเรนไม่สนใจแม้แต่จะขอความช่วยเหลือ จนกระทั่งเธอได้รับการช่วยเหลือจากนักดับเพลิงหลังจากติดอยู่ในห้องน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง เขาก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ที่ไม่คิดว่าการจั๊กจี้ที่จมูกแล้วจามสามารถทำให้เป็นอัมพาตได้
มีอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับคุณแม่วัย 53 ปีที่มีลูก 3 คน ซึ่งเป็นชาวอังกฤษด้วย ซึ่งถูกบังคับให้ลาออกจากงานเนื่องจากอาการปวดหลังเรื้อรัง เหตุผลก็คือเส้นประสาทของเขาถูกบีบหลังจากที่เขาจามแรงเกินไป ความเจ็บปวดของเขาสิ้นสุดลงเมื่อต้นปีนี้เท่านั้นเมื่อเขาเข้ารับการผ่าตัดกระดูกสันหลัง
มีรายงานผู้ป่วยที่เสียชีวิตจากการจามแรงเกินไปอีกหลายราย เช่น แก้วหูแตก ซี่โครงหัก และหัวใจวาย
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือสิ่งที่ต้องทำหากคุณกำลังไอ!
การจามสองประเภทที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ
ศาสตราจารย์อดัม แครี่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อธิบายว่าการจามมีอยู่สองประเภทที่อาจทำให้เนื้อเยื่อเสียหายได้ อย่างแรกคือเมื่อมีคนจามอย่างรุนแรงและแรงของมันทำลายเนื้อเยื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
จามดังมากจะส่งผล แส้ก็คือการเคลื่อนศีรษะไปมาอย่างรวดเร็ว ความเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดอาการแส้สามารถทำให้เกิดความเครียดของกล้ามเนื้อหรือปัญหากระดูกได้ทุกประเภท
การบาดเจ็บประเภทที่สองที่เกิดจากตาข่ายคือเมื่อเราพยายามกลั้นจามก่อนที่จะคายจามจริงๆ การจามก็เหมือนกับการสะสมความกดดันในหัวของเรา ซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ เช่น แก้วหูแตก หลอดเลือดฉีกขาด และกล้ามเนื้อที่ศีรษะ ความเสียหายของไซนัส และแม้กระทั่งในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบคือเลือดออกในสมอง
อ่านเพิ่มเติม: อย่ากลั้นจามเพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ!
จามอย่างไรให้ปลอดภัย?
เนื่องจากการจามเกิดขึ้นได้ทุกวัน แม้แต่คนทั่วไปก็สามารถจามได้ประมาณ 3 ครั้งต่อวัน จึงไม่สามารถป้องกันได้ นอกจากนี้การจามยังเป็นกลไกของร่างกายในการป้องกันตัวเองจากการบุกรุกของสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในจมูก
เพียงแต่ว่าต่อจากนี้ไปเราจะรู้ว่ามีความเสี่ยงและอันตรายที่ไม่คาดคิดจากการจาม เช่นเดียวกับรถยนต์หรือรถจักรยานยนต์ที่เดินทางด้วยความเร็ว 100 ไมล์ต่อชั่วโมง หรือร้อยละ 85 ของความเร็วเสียง เป็นเรื่องปกติที่จามมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ
แล้วจะป้องกันตัวเองจากอาการบาดเจ็บจากการจามได้อย่างไร? นักกายภาพบำบัดในลอนดอน Sammy Margo กล่าวว่าเพื่อให้จามได้อย่างปลอดภัย คุณต้องเตรียมพร้อมและระมัดระวังตัว
เคล็ดลับ เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะจาม ให้ใช้กล้ามเนื้อท้องของคุณเพื่อต้านทานเอฟเฟกต์แส้ กล้ามเนื้อหน้าท้องมีประโยชน์ในการจับศีรษะเพื่อไม่ให้ถูกผลักไปข้างหน้าหรือข้างหลังแน่นเกินไป
การคาดการณ์ถึงการจามจะทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น และสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ กระดูก หรือหลอดเลือดได้ (เอ)
อ่านเพิ่มเติม: แบบทดสอบ: ลองดูว่าคุณจามเข้าใจมากแค่ไหน!
แหล่งที่มา:
Dailymail.uk, Burst eradrums กลับจามอันตรายถึงชีวิต
WebMD. 11 ข้อเท็จจริงจามที่น่าแปลกใจ
