ประโยชน์ของกะทิเพื่อสุขภาพผม | ฉันสุขภาพดี
เกือบทุกจานในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ใช้กะทิเป็นส่วนผสมพื้นฐานในการทำให้อาหารมีรสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น ไม่เพียงเพราะรสชาติของมันเท่านั้น แต่กะทิยังใช้ในการปรุงอาหารเพราะมีสารอาหารหลายชนิด เช่น วิตามิน C, E, B1, B3, B3 และ B6 เช่นเดียวกับธาตุเหล็ก ซีลีเนียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่ากะทิมีประโยชน์ต่อเส้นผมและผิวหนังด้วย?
ด้วยเนื้อสัมผัสของมัน ครีม และความหวานตามธรรมชาติ สังคมอินเดียถือว่ากะทิเป็นของเหลวมหัศจรรย์เพราะสามารถป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อได้ “กะทิไม่ใช่นม แต่เป็นของเหลวที่พบตามธรรมชาติในมะพร้าวสุกที่เก็บอยู่ในเนื้อมะพร้าว เมื่อคุณแยกมะพร้าว ของเหลวที่ออกมาคือน้ำมะพร้าว แต่ถ้านำเนื้อมะพร้าวมาปั่นและกรอง ผลที่ได้คือกะทิ” ดร. Rahul Nagar แพทย์ผิวหนังที่ โรงพยาบาลแม็กซ์.
อ่านเพิ่มเติม: การสวมหมวกบ่อยครั้งอาจทำให้หัวล้านได้?
ประโยชน์ของกะทิเพื่อสุขภาพผมและผิวหนัง
ถ้าใช้เป็นประจำกะทิจะทำให้ผิวหน้าเงาได้นะ แก๊งค์! ใช่ กะทิสามารถรักษาสภาพผิวหน้าได้หลายอย่าง นอกจากนี้กะทิยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผมอีกด้วยนะรู้ยัง!
1. เอาชนะผมแห้งเสีย
“เนื่องจากคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น กะทิจึงสามารถใช้เป็นยาบำรุงสำหรับผิวมะพร้าวที่แห้ง คัน และระคายเคืองได้” ราหุลกล่าว เมื่อใช้เป็นประจำกับผมแห้งเสีย กะทิสามารถคืนความเงางามของเส้นผมได้
นอกจากนี้กะทิยังรักษาอาการคันและรังแคบนหนังศีรษะได้อีกด้วย ใส่กะทิแบบโฮมเมดที่ไม่ได้ทำให้หวานในตู้เย็นค้างคืนเพื่อให้แข็งตัวเล็กน้อย ในตอนเช้า ใช้หัวกะทิจากโคนจรดปลายผม ทิ้งไว้ 20-30 นาที แล้วใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบ หลังจากนั้นให้สระผมตามปกติ ทำทรีทเมนต์นี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ภายใน 1 เดือน คุณจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง
2. เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
กะทิมีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรง ช่วยเพิ่มรูขุมขนและการเจริญเติบโตของเส้นผม ทาหัวกะทิลงบนผมแล้วนวดเบาๆ ประมาณ 3 ถึง 5 นาที หมักทิ้งไว้ 20 นาที แล้วสระผมตามปกติ
3. ทำให้ผมนุ่มและหนาขึ้น
กะทิทำหน้าที่เป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติที่จะทำให้ผมนุ่ม หนาขึ้น และยาวขึ้น ใช้กะทิเป็นครีมนวดโดยไม่ต้องล้างเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผม
อ่านเพิ่มเติม: วิธีแก้ปัญหาผมร่วงอย่างปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
4. ป้องกันสิว
หากผิวของคุณมีปัญหาและเป็นสิว ให้ใช้กะทิเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเพราะมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย "ไขมันที่มีอยู่ในกะทิไม่อุดตันรูขุมขนบนใบหน้า จึงป้องกันสิวได้" ราหุลกล่าว
5. สครับผิวหน้า
“กะทิสามารถใช้เป็นสครับขัดผิวหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน สิ่งที่คุณต้องทำคือแช่ ข้าวโอ๊ต ในกะทิ 10 นาที แล้วนำมาพอกหน้า ทิ้งไว้ 20 ถึง 30 นาที แล้วล้างออกพร้อมกับขัดผิวหน้าเบาๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ทำเช่นนี้สัปดาห์ละสองครั้ง "ราหุลอธิบาย
6. ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
อุดมไปด้วยวิตามินซี กะทิสามารถช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิว ป้องกันริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และจุดด่างอายุ เคล็ดลับแช่อัลมอนด์ 7 เม็ดโดยไม่มีผิวหนัง ในตอนเช้าบดอัลมอนด์ในเครื่องปั่น
เติมน้ำกะทิ 6 หยด ผสมให้เข้ากัน แล้วทาเป็นมาส์กบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น เพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวและลดสัญญาณแห่งวัยอย่างเห็นได้ชัด คุณสามารถทำได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์
7. ผิวชุ่มชื้น
ทากะทิบนผิวและทิ้งไว้ 20 ถึง 30 นาทีเพื่อรักษาผิวแห้ง นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้น้ำกะทิแช่เพื่อผิวนุ่มและเปล่งปลั่ง เคล็ดลับ ใส่กลีบกุหลาบ 1 ถ้วย น้ำกุหลาบ 1 ถ้วย และกะทิ 1 ถ้วยลงในน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำ หลังจากนั้นแช่ไว้ 15 นาที เพื่อคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวแห้ง หรือจะผสมกะทิ 2 ถ้วยกับถ้วยก็ได้ ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผัดจนเข้ากันดีแล้วทาลงบนผิว
อ่านเพิ่มเติม: อยากหน้าขาวอย่างเป็นธรรมชาติ ดูแลผิวด้วยน้ำข้าวสไตล์เกาหลี
เป็นขั้นเป็นตอน ทำกะทิที่บ้าน
ใช้เวลาเพียง 10 นาทีในการทำกะทิที่บ้าน กระบวนการนี้ง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องการ:
- น้ำเปล่า 4 แก้ว
- 2 ถ้วยมะพร้าวขูดไม่หวาน
วิธีทำ:
- อุ่นน้ำ. แต่อย่าลืมต้ม
- บดมะพร้าวในเครื่องปั่น
- ใส่มะพร้าวบดลงในน้ำร้อน คนให้เข้ากันสักสองสามนาทีจนส่วนผสมข้นและเป็นครีม
- กรองส่วนผสมมะพร้าวและน้ำเพื่อให้ได้กะทิ หากจำเป็น คุณสามารถบีบผงกะทิเพื่อให้ได้กะทิที่เหลือ ของเหลวที่กรองแล้วคือกะทิ คุณสามารถดื่มได้ทันทีหรือเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรความงามบนร่างกายและใบหน้าของคุณ
NSอ่านเพิ่มเติม: น้ำตาลมะพร้าวปลอดภัยสำหรับโรคเบาหวานหรือไม่?
NS
อ้างอิง:
สเวิร์ลสเตอร์ กะทิ: ประโยชน์พิเศษ สรรพคุณ และวิธีการทำเองที่บ้านสำหรับผมและผิวหนังที่แข็งแรง
อาหาร NDTV. 10 ประโยชน์ของกะทิที่น่าทึ่งสำหรับผม ใบหน้า และผิวหนัง
สไตล์เครซ 16 ประโยชน์ที่สำคัญของกะทิสำหรับผิว ผม และสุขภาพ
