อันตรายจากการถือตด

อันตรายจากการถือตด | ฉันสุขภาพดี

โดยเฉลี่ยแล้ว คนๆ หนึ่งสามารถผายลมได้ 15 ครั้งต่อวัน และจำนวนนั้นสามารถผายลมได้ถึง 40 ครั้งเลยทีเดียว! การผายลมเกิดจากอากาศและก๊าซในร่างกายที่ติดอยู่ ถึงแม้จะเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งตดก็ส่งเสียงดังและมีกลิ่นฉุนได้ นั่นเป็นเหตุผลที่มีคนไม่กี่คนที่ชอบผายลมเมื่ออยู่กับคนอื่น

อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าการกลั้นตดไม่ใช่ความคิดที่ดี ใช่ การผายลมอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญได้! การผายลมอาจทำให้ท้องอืดและไม่สบายท้อง Gill Hart ผู้อำนวยการด้านวิทยาศาสตร์กล่าวว่า "การสะสมของก๊าซที่มากเกินไปในลำไส้อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องไส้ปั่นป่วน YorkTest Laboratories.

อ่านเพิ่มเติม: จริงหรือไม่ที่การผายลมบ่อยๆ สามารถลดน้ำหนักได้?

การผายลมเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการขับก๊าซที่เป็นอันตราย

ผายลมเป็นก๊าซที่ปล่อยออกมาจากทางเดินอาหาร ลำไส้ผลิตก๊าซจากขยะแบคทีเรียที่ย่อยอาหาร แก๊สจะเคลื่อนไปรอบ ๆ ลำไส้ใหญ่และสะสมในทวารหนัก เมื่อปริมาตรมากพอ จะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักคลายตัว ปล่อยก๊าซผ่านทางทวารหนัก ก๊าซในปริมาณที่มากเกินไปสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณกินอาหารจำนวนมากที่ย่อยยาก

ปริมาณก๊าซในตดแตกต่างกันไป เช่น ไนโตรเจน คาร์บอนไดออกไซด์ ไฮโดรเจน มีเทน และกำมะถัน ไฮโดรเจนและมีเทนช่วยให้ผายลมได้ง่ายขึ้น ในขณะที่กำมะถันทำให้ตดมีกลิ่นเหม็น ดังนั้น การผายลมจึงเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการขับก๊าซที่เป็นอันตราย หากคุณผายลม แสดงว่าคุณกำลังต่อสู้กับการทำงานตามธรรมชาติของร่างกาย

การกลั้นตดจะทำให้ก๊าซพิษอยู่ในร่างกายนานเกินไป ซึ่งขัดกับความต้องการของร่างกาย เมื่อกลั้นตด อาจเป็นไปได้ที่บุคคลจะเกิดภาวะที่เรียกว่าโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบในทวารหนัก ซึ่งถุงเล็กๆ จะเกิดขึ้นที่เยื่อบุลำไส้และทำให้เกิดการอักเสบ แม้ว่าจะพบได้ยาก แต่ภาวะนี้ต้องได้รับการรักษาพยาบาล

ศาสตราจารย์แคลร์ คอลลินส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารจากมหาวิทยาลัยนิวเซาธ์เวลส์ ประเทศออสเตรเลีย กล่าวว่าก๊าซในลำไส้ใหญ่จะไม่หายไปแม้ว่าคุณจะจับมันไว้ก็ตาม “ไม่ว่าคุณจะพยายามกลั้นตดแค่ไหน ตดจะออกมาเมื่อคุณผ่อนคลาย” แคลร์กล่าว

การกลั้นตดนานเกินไปอาจทำให้เกิดการสะสมของก๊าซในลำไส้ ซึ่งในที่สุดจะหลบหนีผ่านการผายลมที่ควบคุมไม่ได้ นอกจากนี้หากผายลมไม่ถูกขับออกทันที ร่างกายก็จะดูดซับก๊าซอีกครั้งและนำเข้าสู่กระแสเลือดเพราะไม่มีทางเลือกอื่น แคลร์อธิบาย "ก๊าซที่ถูกดูดกลับเข้าไปใหม่สามารถถูกปลดปล่อยออกมาทางการหายใจหรือพ่นลม

อ่านเพิ่มเติม: คุณยังผายลมขณะนอนหลับได้หรือไม่?